Primo Piano Onda Fitness

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▸ Quando il tuo coach ti guarda in quel modo, sai che non puoi barare sulle ripetizioni 🫥 All’Onda Fitness non sei mai ...
05/08/2026

▸ Quando il tuo coach ti guarda in quel modo, sai che non puoi barare sulle ripetizioni 🫥 All’Onda Fitness non sei mai solo… anche se ogni tanto arriva quel giorno in cui vorresti esserlo 🤣

▸ Anche per un esercizio classico come il Leg Extension, avere la guida esperta di un istruttore fa la differenza.

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28/07/2026

▸ Vuoi un fisico da supereroe o da duro dei videogiochi? 🤠🥷🦸‍♂️🦹‍♀️



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21/07/2026

▸ Vuoi glutei sodi senza trasformare le tue gambe in colonne greche? 🏛️

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▸ Ogni tanto serve provare a convincere la tartaruga che è ora di uscire dal guscio. Anche quando è timida.🐢▸ L'Abdomi...
14/07/2026

▸ Ogni tanto serve provare a convincere la tartaruga che è ora di uscire dal guscio. Anche quando è timida.🐢

▸ L'Abdominal Crunch Machine è una valida alternativa per allenare l'addome perché, rispetto al classico crunch a terra, permette di aumentare il carico in modo progressivo e offrire un movimento guidato.

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08/07/2026

▸ Oggi parliamo del massimale più difficile dell'anno 🧐



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29/06/2026

▸ In estate le regole non cambiano ☀️

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22/06/2026

▸ Fuori dalla palestra, ma sempre insieme.

▸ Ecco un piccolo aftermovie del nostro aperitivo di community! 🤜🤛🔥

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Domenica 7 giugno abbiamo dimostrato che il benessere non si costruisce solo sul tapis roulant o in sala pesi, ma anche ...
17/06/2026

Domenica 7 giugno abbiamo dimostrato che il benessere non si costruisce solo sul tapis roulant o in sala pesi, ma anche (e soprattutto!) coltivando splendide relazioni fuori dalla palestra. 🏋️‍♂️✨

Abbiamo staccato la spina nella piacevole cornice estiva di Easy Drink and Food ..e guardando queste foto, una cosa è certa: la nostra forma migliore è il buonumore 🌊💪

A brevissimo anche un piccolo aftermovie dedicato all’evento 🎥

11/06/2026

La bilancia misura il peso. Lo specchio racconta i cambiamenti. 💪

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▸ Chi ha detto che in palestra non si viaggia? 🛵💨▸ Ok, la posizione del Seated Calf ricorda un po' quella di quando si...
05/06/2026

▸ Chi ha detto che in palestra non si viaggia? 🛵💨

▸ Ok, la posizione del Seated Calf ricorda un po' quella di quando si sfrecciava sul motorino a quattordici anni, ma vi garantiamo che è il modo migliore in assoluto per isolare i polpacci e farli crescere come si deve!

▸ Pronti a dare un'accelerata al vostro leg day? Vi aspettiamo in sella da Primo Piano Onda Fitness! 🏁🔥

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Indirizzo

Via Papa Giovanni XXIII, 4
Capriate San Gervasio
24042

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 22:00
Martedì 08:00 - 22:00
Mercoledì 08:00 - 22:00
Giovedì 08:00 - 22:00
Venerdì 08:00 - 22:00
Sabato 08:00 - 18:00
Domenica 09:00 - 18:00

Sito Web

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