Studio Olistico 360

31/08/2026

24/08/2026

Dopo un allenamento sportivo, i muscoli sono rigidi, contratti e densi di scorie metaboliche. Ecco che il massaggio interviene come un vero e proprio acceleratore per ripristinare lo stato ottimale dei tessuti:
Abbassa il cortisolo e attiva la riparazione cellulare. - Accelera la circolazione, eliminando le tossine accumulate.
- Elimina le contratture e i
trigger point, riducendo drasticamente i dolori post-workout (DOMS). Non aspettare che arrivi l'infortunio per prenderti cura dei tuoi muscoli! E tu, quanto tempo dedichi al tuo recupero muscolare? *. 9 Ti aspetto a Caravino, in via Castellazzo 18 (vicino a Ivrea). 6 Per informazioni o per fissare il tuo trattamento contattami oppure chiama il numero 348 9791217!

15/07/2026

Ci si ricarica ⚡️

25/06/2026

❤️

05/03/2026

27/02/2026

25/02/2026

Le cause più comuni includono:
• Affaticamento muscolare: sforzi intensi o prolungati.
• Disidratazione: perdita di liquidi e sali minerali (magnesio, potassio, sodio).
• Cattiva circolazione: ridotto afflusso di sangue al muscolo.
• Posture scorrette o mantenute a lungo.
• Carenze nutrizionali o squilibri elettrolitici. Il massaggio è utile perché:
• Rilassa le fibre muscolari contratte.
• Stimola la circolazione sanguigna, favorendo ossigeno e nutrienti.
• Riduce il dolore e accelera il recupero.
• Previene nuovi crampi mantenendo il muscolo elastico.

20/02/2026

Il massaggio è cura, è prevenzione, è ascolto del corpo.
Aiuta a sciogliere tensioni, migliorare la circolazione, ritrovare equilibrio fisico e mentale.
Non è un extra: è un dovere per il benessere e la salute per se stessi.

07/02/2026

TI È MAI CAPITATO DI SVEGLIARTI DI NOTTE PER UN CRAMPO IMPROVVISO MENTRE TI STIRACCHI?
Non succede a caso!
Durante il sonno i muscoli sono rilassati e la circolazione è più lenta.
Quando ti stiracchi bruscamente, il muscolo può contrarsi in modo involontario e doloroso:
questo è il crampo. Le cause più frequenti sono:
scarso movimento e sedentarietà
affaticamento muscolare tensioni muscolari accumulate
posture mantenute a lungo durante il giorno
Come massaggiatrice vedo spesso muscoli che non riescono più a rilassarsi davvero, nemmeno di notte
Il massaggio decontratturante aiuta a migliorare la circolazione, ridurre le tensioni profonde e riportare il muscolo al suo equilibrio naturale.
disidratazione
carenza di sali minerali (magnesio,