05/08/2026
✈️ Ti è mai capitato di scendere dall'aereo con le gambe più pesanti o le caviglie gonfie?
Durante il volo restiamo seduti a lungo e ci muoviamo molto meno del solito. Questo può rallentare il ritorno venoso, cioè il percorso che il sangue compie per risalire dalle gambe verso il cuore.
Anche la pressione presente in cabina e la ridotta mobilità contribuiscono a favorire il ristagno dei liquidi negli arti inferiori, soprattutto nei voli più lunghi.
Per limitare il problema può essere utile:
💧 bere regolarmente
🚶 alzarsi e camminare quando possibile
🦵 eseguire piccoli movimenti con piedi e caviglie
🧦 utilizzare calze a compressione graduata
Piccoli accorgimenti possono aiutare a viaggiare con maggiore comfort e leggerezza.