Dott. Antonio Cafaro-Psicologo

Dott. Antonio Cafaro-Psicologo "A una mente tranquilla, l'universo intero si arrende"

“Razionalmente so che va tutto bene,ma l’ansia non se ne va.”Questa frase la sento spessoda ragazzi tra i 20 e i 25 anni...
09/01/2026

“Razionalmente so che va tutto bene,
ma l’ansia non se ne va.”

Questa frase la sento spesso
da ragazzi tra i 20 e i 25 anni.

Perché l’ansia non si risolve solo capendo, ma imparando a sentire senza scappare.

In terapia lavoriamo su:
– ascolto del corpo
– regolazione emotiva
– presenza mentale

Finché l’ansia smette di guidare tutto.

Chiedere aiuto non è un fallimento.
È una scelta di maturità.

👉 Se ti riconosci in questo post, puoi scrivermi su WhatsApp per avere maggiori informazioni 3312505864

La depressione non è solo tristezza.È stanchezza che non passa, anche dopo aver dormito.È perdere interesse per ciò che ...
16/12/2025

La depressione non è solo tristezza.
È stanchezza che non passa, anche dopo aver dormito.
È perdere interesse per ciò che prima dava piacere.
È sentirsi vuoti, rallentati, in colpa… senza un motivo chiaro.

Spesso chi ne soffre continua a “funzionare”,
a lavorare, a sorridere, a prendersi cura degli altri.
E proprio per questo il dolore resta invisibile.

👉 Chiedere aiuto non è un fallimento,
è un atto di cura verso se stessi.
La depressione si può affrontare, passo dopo passo, con il giusto supporto.

Non sei solo. 🤲

Se senti che qualcosa dentro di te si è spento, parlarne può essere il primo passo per ritrovare luce.

📩 Per informazioni o per iniziare un percorso psicologico, puoi contattarmi in privato 3312505864

Normalizziamo un altro tipo di Natale. Quello che non somiglia alle pubblicità, che non porta automaticamente serenità e...
13/12/2025

Normalizziamo un altro tipo di Natale.
Quello che non somiglia alle pubblicità, che non porta automaticamente serenità e che non profuma sempre di famiglia.

Per molte persone, giovani, adulti, adolescenti, dicembre non è luce, ma peso. E non c’è nulla di sbagliato: il dolore non segue il calendario, le emozioni non si accendono a comando.

Non per tutti le feste sono un periodo spensierato.In questo periodo dell’anno, la pressione a “sentirsi felici” può ren...
01/12/2025

Non per tutti le feste sono un periodo spensierato.

In questo periodo dell’anno, la pressione a “sentirsi felici” può rendere ancora più evidente ciò che dentro fa rumore: tristezza, nostalgia, solitudine, ansia, ferite che sembrano riaprirsi.

La sofferenza psicologica non va negata né giudicata.

Merita spazio, ascolto, delicatezza.
Se in questi giorni senti più peso che gioia, sappi che non significa essere sbagliati: significa semplicemente essere umani.

Prendersi cura di sé – chiedendo supporto, fermandosi, respirando – è un atto di forza, non di debolezza.

🤲Non sei solo. Anche durante le feste.

Scegliere di iniziare una psicoterapia non significa “avere qualcosa che non va”, ma prendersi cura di sé in modo consap...
12/11/2025

Scegliere di iniziare una psicoterapia non significa “avere qualcosa che non va”, ma prendersi cura di sé in modo consapevole.

È un percorso che aiuta a:

🧠 comprendere meglio i propri pensieri ed emozioni

💬 migliorare le relazioni e la comunicazione

💪 affrontare momenti di crisi o cambiamento

🌿 costruire nuovi modi di stare bene con se stessi

Un passo alla volta, con l’aiuto di un professionista, è possibile dare nuovo significato alle proprie esperienze e ritrovare equilibrio.

👉 Scegliere di iniziare è già il primo atto di cura verso se stessi.

08/11/2025

Non puoi controllare tutto — e va bene così... perché puoi controllare tanto. Il segreto per una vita appagante? Circondarsi di chi sa trarre il meglio da ciò che puoi controllare. ❤️❤️❤️

Non puoi decidere come gli altri ti trattano, ma puoi scegliere a chi dedicare tempo, energie e cuore. È lì che nasce la vera reciprocità. ❤️

Indirizzo

Via Pasolini, 21
Casarsa Della Delizia
33072

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 18:00
Martedì 10:00 - 18:00
Mercoledì 10:00 - 18:00
Giovedì 10:00 - 18:00
Venerdì 10:00 - 18:00

Telefono

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