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Dott. Vincenzo Del Mondo

Casa
Italia
Casoria
Dott. Vincenzo Del Mondo

Dott.

Vincenzo Del Mondo
- Laurea in Tecnologie alimentari;
- Laurea in Scienze degli alimenti e nutrizione umana
- Consulente HACCP
- Casoria (NA) 📍 San Marcellino (CE) 📍

15/08/2026

☀️ BUON FERRAGOSTO!
Lo studio del Dott. Vincenzo Del Mondo ti augura un sereno Ferragosto.

💜 Dedica tempo a te e a chi ami.
Rilassati, sorridi e goditi ogni momento.

🍽️ Goditi la giornata senza sensi di colpa.
L'equilibrio non si costruisce in un singolo pasto, ma nelle abitudini che coltivi ogni giorno.

Che sia una giornata di relax, buon cibo, convivialità e leggerezza.

Il benessere è anche questo: sapersi concedere momenti speciali senza rinunce estreme.

Ti auguro un sereno ! ☀️

Vieni.
Dimagrisci.
Mangiando.

📞 333 265 6303
✉️ [email protected]
🌐 www.vdm-nutrition.it
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09/08/2026

1 ANNO DI COSTANZA. 1 ANNO DI CAMBIAMENTO. 💪🏻

I risultati non arrivano per caso.
Arrivano quando costanza, disciplina e programmazione diventano parte della quotidianità.

Un anno di lavoro, sacrifici e scelte consapevoli ci ha portato a questa condizione, con una percentuale di grasso corporeo intorno al 7%.

Ma il vero risultato non è solo quello che vediamo allo specchio.
È il percorso fatto per arrivarci: imparare a gestire l’alimentazione, allenarsi con continuità e non mollare nei momenti più difficili.

Un percorso costruito insieme, passo dopo passo, con un lavoro sinergico tra nutrizione e allenamento.

Un grazie speciale al PT Vincenzo, per la professionalità e la costanza con cui abbiamo lavorato durante questo percorso. 🤝🏻

La trasformazione è il risultato.
La costanza è ciò che l’ha resa possibile.

06/08/2026

25 kg in meno. Una trasformazione che va oltre la bilancia. 💪🔥

Queste due foto raccontano molto più di un semplice “prima e dopo”. Raccontano costanza, impegno, fiducia e la scelta di cambiare.

📉 -25 kg
➡️ Da 30 kg di massa grassa a 10 kg.
Un risultato ottenuto senza scorciatoie, ma attraverso un percorso nutrizionale costruito su misura, sostenibile e adatto alla sua vita.

Il cambiamento non è solo estetico: significa più salute, più energia, più sicurezza in sé stessi e una qualità di vita completamente diversa.

Come nutrizionista, vedere un paziente raggiungere un traguardo come questo è una delle soddisfazioni più grandi. Ma il merito va soprattutto a chi ha deciso di mettersi in gioco, affrontando il percorso con determinazione giorno dopo giorno.

Ogni grande risultato nasce da una scelta: iniziare.

Se anche tu vuoi migliorare la tua composizione corporea e costruire un percorso personalizzato, scrivimi. Il cambiamento è possibile, un passo alla volta.

03/08/2026

Prima → Durante. Il “dopo” deve ancora arrivare.

In 4 mesi abbiamo concluso la fase di dimagrimento con un obiettivo preciso: perdere massa grassa preservando la massa muscolare.

📊 Monitorando il percorso con la bioimpedenziometria, E.T. è passato da 23 kg di massa grassa a circa 6 kg, mantenendo la massa magra e costruendo le basi per la fase successiva.

Ora non è il momento di fermarsi.

Da settembre inizieremo una fase di costruzione muscolare, con un piano nutrizionale studiato per aumentare la massa senza compromettere il lavoro svolto finora.

Questi risultati non sono frutto di diete estreme, ma di:
✔️ programmazione;
✔️ costanza;
✔️ monitoraggio continuo;
✔️ collaborazione tra nutrizionista, personal trainer e paziente.

Complimenti a lui per la dedizione dimostrata in questi 4 mesi e un ringraziamento al PT Vincenzo per l’ottimo lavoro di squadra.

Il prima racconta da dove si parte. Il durante dimostra cosa si può ottenere. Il dopo... lo costruiremo insieme. 💪

31/07/2026

🍽️ CONSIGLI EXPRESS
🌴 In vacanza? Nessun problema!

Le vacanze sono fatte per rilassarsi... anche a tavola.

Seguire un'alimentazione equilibrata durante l'estate non significa rinunciare ai piaceri della buona cucina, ma imparare a fare scelte consapevoli, senza sensi di colpa.

✔️ Concediti qualche sfizio, senza esagerare.

✔️ Cerca di mantenere, quando possibile, le linee guida del piano alimentare personalizzato.

✔️ Dai spazio a frutta e verdura di stagione, perfette per idratarti e fare il pieno di vitamine.

✔️ Approfitta del tempo libero per muoverti di più: una passeggiata sul lungomare, una nuotata o una semplice camminata fanno già la differenza.

📌 Il segreto non è essere perfetti, ma trovare il giusto equilibrio e vivere la vacanza con serenità, continuando a prenderti cura di te.

Vieni.
Dimagrisci.
Mangiando.

Vuoi affrontare l'estate senza rinunce, seguendo un piano alimentare adatto alle tue esigenze?
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21/07/2026

🍦 ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE
Il gelato non è il nemico.

Estate fa rima con gelato e, spesso, con il timore di dover rinunciare a uno dei piaceri della bella stagione.

La buona notizia? Non è necessario eliminarlo per seguire un'alimentazione equilibrata.

✔️ Gustalo con calma.
✔️ Sceglilo come momento di piacere, non per compensare lo stress o la noia.
✔️ Inseriscilo all'interno di una giornata bilanciata.

📌 Nessun alimento, da solo, determina il successo o il fallimento di un percorso alimentare. È l'equilibrio delle scelte quotidiane a fare davvero la differenza.

Vieni.
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Hai bisogno di un percorso alimentare personalizzato?
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15/07/2026

🌴 AVVISO
☀️ Pausa estiva

Anche quest'anno è arrivato il momento di concedermi una breve pausa.
Lo studio resterà chiuso dal 1° agosto al 30 agosto e le visite riprenderanno regolarmente lunedì 31 agosto.

Prima di salutarci desidero ringraziarti per la fiducia e per aver condiviso con me questo anno lavorativo.

Ogni percorso iniziato, ogni obiettivo raggiunto e ogni piccolo traguardo condiviso rappresentano per me una grande soddisfazione. Sapere di poter accompagnare tante persone nel migliorare il proprio benessere è il motivo che rende questo lavoro così speciale.

Grazie per aver scelto di affidarti a me e per la fiducia che continui a dimostrarmi ogni giorno.

Ti auguro un'estate serena, ricca di momenti di relax, sorrisi e benessere. Goditi questo periodo per ricaricare le energie e prenderti cura di te.

Ci rivediamo lunedì 31 agosto, pronti a riprendere insieme il tuo percorso.

Buone Vacanze! ☀️

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06/07/2026

💦 Sudare non significa dimagrire.

Con il caldo si suda di più, ma questo non vuol dire perdere grasso.
Quando sudiamo, il nostro corpo perde principalmente acqua e sali minerali.
Il peso che diminuisce dopo una giornata molto calda è spesso legato alla perdita di liquidi e viene recuperato una volta reidratati.

📌 Dimagrire significa perdere massa grassa, non semplicemente acqua.

Vieni.
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22/06/2026

CONSIGLI EXPRESS:
Il pranzo "salva-linea" Con l'aumento delle temperature, la voglia di cucinare diminuisce, ma non dobbiamo cedere ai cibi pronti troppo elaborati.

Prova questa formula per un pranzo veloce e bilanciato:
✔️ 1 porzione di cereali integrali (anche freddi, come farro o quinoa)
✔️ 1 fonte proteica leggera (tonno al naturale, pollo grigliato o feta)
✔️ Tantissime verdure di stagione (cetrioli, pomodori, zucchine)
✔️ Un filo di olio EVO a crudo

📌 Semplicità non significa rinunciare al gusto o ai nutrienti.

Vieni.
Dimagrisci.
Mangiando.

Hai bisogno di aiuto per gestire la dieta in estate?
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16/06/2026

🍉 LO SAPEVI CHE?
Lo sapevi che le angurie e i meloni sono alleati preziosi per il tuo piano nutrizionale estivo?

Non sono solo rinfrescanti, ma aiutano a:
✔️ Reintegrare i sali minerali persi con il sudore
✔️ Garantire un ottimo apporto di acqua (idratazione naturale)
✔️ Mantenere basso l'introito calorico grazie all'alto volume d'acqua

📌 Integrare la frutta di stagione è il modo più semplice (e buono) per rispettare il piano alimentare anche quando fa caldo.

Vieni.
Dimagrisci.
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Indirizzo

Via Europa, I Traversa, N5
Casoria
80026

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 19:00

Sito Web

http://www.vdm-nutrition.it/

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