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Rovatti Sport

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Italia
Cassano d'Adda
Rovatti Sport

Allenamento, fitness, crossfit CrossFit Rovatti Sport nasce dalla passione per l'allenamento dei suoi fondatori: Marco Rovatti (dott.

in scienze motorie e sport, CrossFit level 1 trainer, FMS level 1 and 2 certified SFMA TPI certified), Andrea Pertile (CrossFit level 1 trainer, FMS certified), Aldo Rovatti (CrossFit level 1 Trainer). Le lezioni sono organizzate in classi di allievi a numero chiuso, in modo tale da mantenere alti gli standard qualitativi del condizionamento fisico. Il metodo di allenamento creato, si differenzia

da quelli comuni e permette di porre al centro l'allievo, che viene costantemente istruito, motivato e corretto dall'insegnante.

23/10/2018

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✅ LE SCIMMIE

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19/09/2018

TURKISH GET UP
Questo è un esercizio funzionale che utilizziamo sia nel contesto riabilitativo sia nell’allenamento. Crea stabilità alle spalle e un’attivazione sequenziale che coinvolge tutto il corpo. Richiede infatti un impegno alto, coordinazione e controllo durante tutta l’esecuzione e necessita di attivazione degli stabilizzatori scapolari, stabilizzatori e rotatori d’anca, attivazione del “core”, combinando vari elementi fra cui: roll up, affondo, bridge, side bridge, risultando un esercizio funzionale che coinvolge tutto il corpo.
Per questo può risultare particolarmente utile nelle fasi avanzate della riabilitazione o recupero funzionale di spalla sia nel paziente che nell’atleta.

📕 Craig Liebenson et al. 2011

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11/09/2018

Carry

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20062

Telefono

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Sito Web

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