Yoga con KatharinaPro

Yoga con KatharinaPro Che aspetti! Prenota il tappetino!

🧘‍♀️ Yoga • Pilates • Movimento Posturale
🌿 Mobilità • Forza • Equilibrio • Benessere
✨ Movimento consapevole per ogni fase della vita
📍 Castellammare del Golfo
👇 Lezioni individuali e piccoli gruppi Lezioni di Yoga: hatha yoga per il fitness, yoga per la schiena, yoga per bambini, power yoga, yoga per principianti e avanzati, yoga per grandi i per piccoli,...
Yoga a Castellammare del Goflo!

16/09/2026

Il mio primo ordine Vitastrong 🌿

Una selezione pensata per accompagnare il mio stile di vita:
movimento • energia • recupero • benessere 40+

Nei prossimi giorni vi racconterò cosa ho scelto e perché. ❤️ vitastrong_ita

16/09/2026

È arrivato il mio primo ordine Vitastrong. ❤️

Ho scelto alcuni prodotti pensando soprattutto al mio benessere dopo i 40 anni, all’energia, ai muscoli e al recupero.

Ve li farò vedere piano piano e vi racconterò anche perché ho scelto proprio questi.

16/09/2026

È arrivato. ❤️

🌿 Da oggi sono Ambassador Vitastrong!Dopo i 40 anni il nostro corpo cambia e merita ancora più attenzione: movimento, al...
13/09/2026

🌿 Da oggi sono Ambassador Vitastrong!

Dopo i 40 anni il nostro corpo cambia e merita ancora più attenzione: movimento, alimentazione, recupero e, quando serve, un’integrazione scelta con consapevolezza.

È proprio per questo che nasce Benessere 40+: uno spazio dove condivido consigli, esperienze e prodotti selezionati per accompagnarci nel prenderci cura di noi e sentirci meglio ogni giorno.

👉 Scopri Benessere 40+ sul mio sito:
equilibriomediterraneo.it/benessere40

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Il codice è valido anche per i miei amici e clienti in Slovacchia 🇸🇰

🇮🇹
Vitastrong.it

🍂 L’ENERGIA DELLA SETTIMANA | 14–20 SETTEMBRELa natura cambia lentamente ritmo. E anche noi possiamo imparare a farlo. 🌿...
12/09/2026

🍂 L’ENERGIA DELLA SETTIMANA | 14–20 SETTEMBRE

La natura cambia lentamente ritmo. E anche noi possiamo imparare a farlo. 🌿

Siamo nel periodo di Báilù – Rugiada Bianca, una fase della tradizione cinese legata all’arrivo dell’energia autunnale: più essenzialità, ascolto, respiro e capacità di lasciare andare.

Questa settimana portiamo nella nostra pratica Yoga tre intenzioni:

🌳 RADICA – Virabhadrasana I
⚖️ EQUILIBRA – Ardha Chandrasana
🍃 LIBERA – Uttanasana

Radicati nel presente.
Trova il tuo equilibrio anche quando tutto intorno cambia.
Lascia andare ciò che appesantisce il corpo e la mente.

✨ Più profonde sono le tue radici, più libero puoi diventare.

Prenditi ogni giorno qualche minuto per respirare, muovere il corpo e tornare a te. 🤍

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Equilibrio Mediterraneo

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🍂 L’ENERGIA DELLA SETTIMANA | 7–13 SETTEMBRELa natura cambia ritmo. E anche noi possiamo farlo. 🌿Con Báilù – la Rugiada ...
05/09/2026

🍂 L’ENERGIA DELLA SETTIMANA | 7–13 SETTEMBRE

La natura cambia ritmo. E anche noi possiamo farlo. 🌿

Con Báilù – la Rugiada Bianca entriamo in una nuova fase della stagione: l’energia dell’estate lentamente si ritira e lascia spazio a un tempo più calmo, essenziale e introspettivo.

Questa settimana portiamo nella nostra pratica Yoga tre intenzioni:

🌬️ RESPIRA – Bhujangasana
🌿 APRI – Utthita Parsvakonasana
🤍 RINNOVA – Viparita Karani

Respira più profondamente.
Apriti a ciò che sta arrivando.
Lascia al corpo il tempo di recuperare.

✨ Ogni nuovo respiro è un nuovo inizio.

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🌿 L’ENERGIA DELLA SETTIMANA | 31 AGOSTO – 6 SETTEMBREL’estate lentamente cambia ritmo e anche il nostro corpo può inizia...
31/08/2026

🌿 L’ENERGIA DELLA SETTIMANA | 31 AGOSTO – 6 SETTEMBRE

L’estate lentamente cambia ritmo e anche il nostro corpo può iniziare a prepararsi a una nuova stagione. 🍂

Secondo il calendario tradizionale cinese siamo ancora nel periodo di Chǔshǔ – Fine del Calore: un momento di transizione, ideale per rallentare, ritrovare il centro e creare più spazio dentro di noi.

🧘‍♀️ Questa settimana la nostra pratica Yoga segue tre intenzioni:

🌿 CENTRA – Malasana
🌬️ RESPIRA – Ustrasana
🤍 LASCIA ANDARE – Supta Matsyendrasana

Non dobbiamo portare tutto con noi nella nuova stagione.

Possiamo scegliere cosa conservare, cosa lasciare andare e dove dirigere la nostra energia.

✨ Fai spazio dentro di te.
Ritorna al centro. Respira profondamente.
Lascia andare il superfluo.

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🌿 L’ENERGIA DELLA SETTIMANA | 24–30 AGOSTOL’estate lentamente cambia ritmo. ☀️🍂Secondo il calendario energetico cinese s...
23/08/2026

🌿 L’ENERGIA DELLA SETTIMANA | 24–30 AGOSTO

L’estate lentamente cambia ritmo. ☀️🍂
Secondo il calendario energetico cinese siamo nel periodo di Chǔshǔ – Fine del Calore, un momento di passaggio in cui la natura comincia a rallentare e a raccogliere la propria energia.

E possiamo fare lo stesso anche noi.

🧘‍♀️ Questa settimana pratichiamo con tre intenzioni:

🌳 EQUILIBRA – Vrksasana
🦅 RACCOGLI – Garudasana
🤍 CONSERVA – Apanasana

Non disperdere la tua energia in troppe direzioni.
Riportala al tuo centro, scegli ciò che ti fa bene e lascia andare il superfluo.

✨ Raccogli la tua energia.
Equilibra il tuo centro.
Conserva ciò che ti nutre.

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Castellammare Del Golfo
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