20/07/2026
Non è il tuo compito tornare indietro e cambiare quello che ti è successo quando eri un bambino. Non puoi rendere quegli adulti più presenti o quella stanza più sicura. E non puoi dare al te stesso del passato il supporto, la protezione o l'amore di cui aveva bisogno allora.
Ma puoi iniziare a notare come quelle esperienze stiano ancora plasmando il modo in cui il tuo corpo risponde oggi.
Puoi accorgerti di quando ti chiudi in te stesso invece di parlare, o di quando ti giustifichi eccessivamente perché qualcuno sembra deluso. Puoi prestare attenzione a quando rinunci ai tuoi bisogni pur di mantenere una connessione, a quando continui a sforzarti oltre il limite perché fermarsi sembra ancora insicuro, o a quando il tuo corpo reagisce al presente come se stesse vivendo ancora nel passato.
È proprio lì che risiede il tuo potere adesso, nell'imparare a rispondere in modo diverso quando quel vecchio schema si ripresenta.
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Sono una psicoterapeuta esperta in psicotraumatologia e sostegno alla genitorialità. Sono un'operatrice polivagale e utilizzo la terapia IFS e EMDR per guidarti nell'elaborazione delle esperienze traumatiche e ritrovare il tuo benessere.
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