Michela Pocaterra Psicoterapeuta

Michela Pocaterra Psicoterapeuta Psicologa Psicoterapeuta sistemica Ipnositerapeuta. Esperta e curiosa di relazioni ed emozioni. "Rag Svolgo consulenza on-line su richiesta. A disposizione...

Pensieri parole riflessioni risposte spunti immagini libri musica... Una finestra sul mio modo di lavorare insieme alle persone che incontro e che mi vengono a cercare. Svolgo attività privata come psicoterapeuta individuale, di coppia e di gruppo. Lavoro da anni in comunità terapeutica per disturbi legati alle dipendenze da sostanze e non. Collaboro con diverse figure professionali (psichiatra, p

sicologi dell età evolutiva, educatori) a cui invio i pazienti nel momento in cui rilevo che la questione non sia di mia stretta competenza. Elaboro con tali professionisti progetti condivisi di trattamento qualora la situazione sia complessa e lo richieda. Sia scritta che on line utilizzando Skype.

Qualcuno ha lasciato il cuore nella mia sala di attesa… poco professionale? Qualcuno direbbe così… io lo lascio lì invec...
25/02/2026

Qualcuno ha lasciato il cuore nella mia sala di attesa… poco professionale? Qualcuno direbbe così… io lo lascio lì invece. Curiosa..
Perché si…
Passano tanti cuori da quella stanza.
E ogni cuore merita di incontrarne un’altro: il mio.
Perché essere professionali non significa essere distaccati, significa sapere sempre cosa fai e perché lo fai e con chi lo fai, ma sopratutto significa restare umani pur mantenendo sempre i confini chiari… ma anche quelli nel tempo possono trasformarsi e sfumarsi insieme alla relazione terapeutica.

Quindi si, la terapeuta può darti del tu. Ma questo non significa che tu possa pensare che lei sia a tua disposizione tutti i giorni e tutte le ore.

E poi si la terapeuta si emoziona insieme a te ma questo non significa che sia invischiata e poco lucida quando accade.

E si ancora, può dire cose personali e se lo fa lo sceglie perché il farlo può e deve avere un senso per te non certo per lei.. e la differenza si capisce, credimi che si capisce 😉

E dice “non lo so” talvolta, perché resta umile ACCANTO a te e mai sopra di te ma questo non vuol dire che tu possa disporre del suo tempo come ti pare e quindi saltare la seduta e non pagarla.

E non ti dirà mai che la terapia è finita.. per lo stesso motivo. Perché a scegliere quando finisce devi essere tu responsabilmente.

“Il curioso paradosso è che quando mi accetto per come sono, allora posso cambiare”.Carl Ransom Rogers ♥️
06/02/2026

“Il curioso paradosso è che quando mi accetto per come sono, allora posso cambiare”.

Carl Ransom Rogers
♥️

"Da molto tempo credo che i terapeuti siano più efficaci quando si propongono ai loro pazienti come compagni di viaggio,...
16/11/2025

"Da molto tempo credo che i terapeuti siano più efficaci quando si propongono ai loro pazienti come compagni di viaggio, esseri umani che devono anch'essi soffrire i "colpi di fionda e i dardi" ( W. Shakespeare) e altri oltraggi dell'essere vivi.

Ciò differisce nettamente dalla posizione di molti colleghi che, in passato e persino ora, si presentano come esperti, che sono lì per riparare i loro pazienti, come se la condizione umana fosse riparabile. (...)

Nel profondo sono consapevole che una condivisione sincera di me stesso in quanto essere umano normale, imperfetto e mortale - assediato dai propri dubbi e dalle proprie angosce - da un lato serva a normalizzare i problemi del paziente e dall'altro costituisca un catalizzatore per l'intimità e la fiducia necessarie per il cambiamento.
La mia umanità è il mio modo di essere sono fondamentali."

Irvin D. Yalom

Manco da molto tempo sui social. Lo ammetto. Ho sentito l’esigenza di ritirarmi per un po’. Non ho molto tempo per segui...
10/09/2025

Manco da molto tempo sui social.

Lo ammetto. Ho sentito l’esigenza di ritirarmi per un po’.
Non ho molto tempo per seguire la pagina e ultimamente mi sono sentita “infastidita” spesso dall’uso che molti colleghi fanno dei canali social… per i contenuti e per i modi e per quella che da me viene percepita come un’ eccessiva commercializzazione di questa cosa meravigliosa che è la psicoterapia …
… e poi accostarla ad un prodotto da vendere mi fa paura… così come l’immagine dei “terapeuti perfetti” così tanto diffusi….
Chi mi conosce sa che sono tutto fuorché perfetta e sono ancora così piena di domande che fortunatamente continuo a farmi … ♥️

Detto questo… questa fotografia, che ho rubato ad una delle mie colleghe/amiche che stimo, mi piace davvero tanto e vorrei dedicarla ai miei figli in primis e a tutti gli studenti che in questi giorni iniziano la scuola così come a tutti i genitori e gli adulti in genere che li accompagnano…

Questa mattina ho ricevuto un messaggio da una paziente che non vedo da tempo. “conto i giorni e le ore per poter piange...
13/02/2025

Questa mattina ho ricevuto un messaggio da una paziente che non vedo da tempo.
“conto i giorni e le ore per poter piangere laddove non mi sento sbagliata”

Lo trovo bellissimo… ♥️
Grazie

Adoro i film francesi..Perche’ le ragazze un po' strane vivono sole nelle soffitte in centro a Parigi con il gatto e le ...
18/09/2024

Adoro i film francesi..

Perche’ le ragazze un po' strane vivono sole nelle soffitte in centro a Parigi con il gatto e le piante piene di polvere e riescono a pagare l affitto... Perché donne affascinanti e nevrotiche non si truccano mai e sposano uomini con la pancia e divertenti... E quando si litiga si urla e i vicini urlano con te e più di te.... Perche' sono tutti amici anche se la pelle e' di colore diverso... Perche' tutti fumano nel letto dopo l amore.... Perche' le nonne sono ironiche e hanno le unghie lunghe e colorate più delle nipoti... Perché la vita è vissuta senza grandi drammi, tutto può accadere e tutto può essere accettato con la leggerezza di quei pianti che si trasformano in risata quando ormai sei sfinita apri gli occhi appiccicati ti guardi intorno e pensi: sono ancora viva e mi posso ancora divertire, che problema c’è ?!

Adoro i film francesi...

“Quando siamo davvero noi stessi, tante persone si allontanano, ma questo crea lo spazio necessario affinché possano arr...
02/09/2024

“Quando siamo davvero noi stessi, tante persone si allontanano, ma questo crea lo spazio necessario affinché possano arrivare le persone giuste…”

H. Hesse la mia compagnia preferita in adolescenza.

Datevi tempo… datevi modo. Bugia dire che passerà ma di sicuro si trasformerà. ❤️
28/03/2024

Datevi tempo… datevi modo.
Bugia dire che passerà ma di sicuro si trasformerà. ❤️

A proposito della TERAPEUTA… 😊
12/03/2024

A proposito della TERAPEUTA… 😊

"Ad un certo punto ero annebbiato da tutto il successo. Inizi a rotolare per inerzia, non hai tempo per ragionare, per f...
19/02/2024

"Ad un certo punto ero annebbiato da tutto il successo. Inizi a rotolare per inerzia, non hai tempo per ragionare, per fare una vita normale. Ho dovuto fare i conti con la mia vita personale. Mi sono staccato un attimo dalla musica, volevo tornare alla mia essenza che perdi sotto i riflettori di tutti i giorni. Sono stato dallo PSICOLOGO!

L'arte è una valvola di sfogo, una stanza creativa per chi soffre e capisce che può trarre vantaggio dalle proprie sfortune. L'arte è l'unico modo che abbiamo per far diventare una pietra preziosa il nostro dolore."

Ghali ❤️ e l’importanza di chiedere aiuto a professionisti per non precipitare e tornare invece alla propria essenza.

Quest’ immagine mi invita alla lentezza e al silenzio e mi piace moltissimo. Se non conoscessi l’importanza della lentez...
15/01/2024

Quest’ immagine mi invita alla lentezza e al silenzio e mi piace moltissimo.

Se non conoscessi l’importanza della lentezza come del silenzio non potrei fare il lavoro che faccio.
In psicoterapia ci vogliono a volte anni… lo stesso contenuto a volte va gestito con mille parole, numerosi delicati e pazienti scambi e con altrettanti silenzi.
Il tutto sempre e comunque in una cornice di lentezza e di attesa.
Perché la fragilità richiede questo.
La natura richiede questo.
La VITA richiede questo.

E noi tutti siamo fragili. Chi più chi meno. Chi in certi momenti chi in altri durante la propria vita.
Nessuno immune.

Ecco… sui social invece la rapidità con cui le parole viaggiano e’ sconcertante. E’ drammaticamente sconcertante. Così come e’ sconcertante la sensazione che in fondo a DOMINARE sia la tendenza a mettersi sempre al centro di tutto.

Abbiamo così tanta paura della solitudine per avere così bisogno tutti di fare così rumore sempre?!?

Indirizzo

Via San Carlo 12
Castelletto Sopra Ticino
28053

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 16:00
Mercoledì 09:00 - 16:00
Giovedì 10:00 - 20:00

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