Avalòkita, Centro di Meditazione e Vita Consapevole

20/08/2026

"Come affrontare al meglio situazioni che ci mettono alla prova" (seconda parte)

✨ Webinar offerto da
Kaira Jewel Lingo, 7 aprile 2020🌿

Davanti alla situazione che tutti noi stiamo affrontando in Italia, un luogo a cui Kaira è molto legata e dove ha moltissimi amici nel Dharma, si è resa subito disponibile a offrire il proprio insegnamento su un tema di assoluta attualità. Molti di noi, non solo in Italia, stanno vivendo un momento di difficoltà, incertezza e confusione senza precedenti, non solo a livello personale, ma anche nelle nostre famiglie e comunità e ora a livello globale.

In queste quattro sessioni settimanali potremo imparare modi efficaci per affrontare le sfide della vita con saggezza e resilienza. Impareremo pratiche che sviluppano presenza e compassione e ci aiutano a prenderci cura della paura e delle emozioni difficili. 🌿

Guarda il webinar: https://youtu.be/kj0JG9f836g?si=pLqprNXqkdqURJC6

06/08/2026

Iscriviti al ritiro: https://avalokita.it/il-potere-delle-parole-ritiro-di-consapevolezza-offerto-da-diana-petech/

06/08/2026

Il potere delle parole

✨ Ritiro offerto da Diana Petech
Centro Avalokita, 23 - 27 settembre 2026🌿

“Le parole possono essere fonte di felicità o sofferenza”, dice il quarto dei Cinque Addestramenti alla consapevolezza. Vale non solo per le persone a cui sono rivolte ma anche per chi le dice. Noi pensiamo di scegliere le parole in base alla nostra visione e ai nostri sentimenti; solo di rado realizziamo il potere che hanno, a loro volta, di determinare o rinforzare la nostra visione e i nostri sentimenti fino a cristallizzarli in definizioni alle quali finiamo per credere come se fossero realtà indiscutibili. Di fatto, il linguaggio che usiamo contribuisce a configurare la nostra realtà.

Con l’aiuto delle pratiche e degli insegnamenti di Thich Nhat Hanh esploriamo insieme questo terreno per scoprirne i lati più nascosti. Coltivare la “Retta parola” significa anche stabilire una relazione più consapevole e sana con il linguaggio e con il suo grandissimo potere.

Iscriviti al ritiro: https://avalokita.it/il-potere-delle-parole-ritiro-di-consapevolezza-offerto-da-diana-petech/

06/08/2026

Mercoledì 23 – Domenica 27 settembre 2026

Il potere delle parole

Ritiro di consapevolezza
offerto da Diana Petech

31/07/2026

23/07/2026

“Coltivare la pace, prendersi cura del mondo”

Affrontare l’incertezza con saggezza e compassione

✨ Incontro online offerto da Valerie Brown
Giovedì 30 luglio 2026, ore 19:00 🌿

Come comunità globale, ci troviamo ad affrontare catastrofi sempre più gravi e interconnesse. Molti parlano di “policrisi”. E questo fenomeno ci sta interessando ovunque viviamo su questo pianeta, in tutti i settori e su vasta scala. È quindi un momento in cui, a livello individuale, collettivo e sistemico, molti di noi si pongono domande fondamentali:

> Come dovrei vivere?
> Qual è l’azione giusta in queste circostanze?
> Come posso vivere in modo più profondo?
> Come posso amare in modo più profondo?
> Come posso osservare in modo più profondo?

In questo webinar, esploreremo pratiche che possono aiutarci a rinnovarci nel corpo, nella mente e nello spirito: pratiche di consapevolezza che ci aiutano a sostenere le nostre azioni nel mondo.

Queste pratiche provengono dalla tradizione di Plum Village del buddhismo socialmente impegnato, fondata dal Venerabile Maestro Zen Thich Nhat Hanh. 🌿

Iscriviti all’incontro online: https://avalokita.it/coltivare-la-pace-prendersi-cura-del-mondo-giovedi-30-luglio-2026-ore-19-incontro-online-con-valerie-brown/

16/07/2026

"Come affrontare al meglio situazioni che ci mettono alla prova" (prima parte)

✨ Serie di quattro webinar mensili
offerti da Kaira Jewel Lingo
31 marzo 2020 🌿


Molti di noi, non solo in Italia, stanno vivendo un momento di difficoltà, incertezza e confusione senza precedenti, non solo a livello personale, ma anche nelle nostre famiglie e comunità e ora a livello globale.

In queste quattro sessioni settimanali potremo imparare modi efficaci per affrontare le sfide della vita con saggezza e resilienza. Impareremo pratiche che sviluppano presenza e compassione e ci aiutano a prenderci cura della paura e delle emozioni difficili. 🌿

Guarda il webinar: https://youtu.be/hpTXGmVkS0g 🥰

09/07/2026

Sentire gratitudine per la vita

✨ Ritiro offerto da Giovanni Malfa
e Leonardo Maraviglia con Annamaria Zin
Centro Avalokita, 9 – 13 settembre 2026 🌿

“Quando vi svegliate al mattino, potete scegliere come iniziare la giornata. Io vi consiglio di iniziarla sorridendo. Perché sorridere? Perché siete vivi e avete davanti ventiquattr’ore nuove di zecca. Il nuovo giorno è un dono di vita che vi viene offerto. Celebratelo e siate determinati a viverlo a fondo. Promettetevi di non sprecarlo. Ogni giorno è pieno di gesti miracolosi: camminiamo, respiriamo, facciamo colazione e usiamo il bagno. L’arte di vivere consiste nel sapere generare felicità in ogni momento. Nessun altro può creare felicità per noi; dobbiamo cercarcela da soli. Attraverso la consapevolezza e la gratitudine, possiamo essere felici subito”.

(Tratto da Thich Nhat Hanh, I sette passi verso l’armonia).

Nel ritiro approfondiremo anche i Cinque Addestramenti alla Consapevolezza nella loro funzione di aiuto e guida sul Sentiero; al termine, una Cerimonia di Trasmissione dei Cinque Addestramenti renderà possibile, per chi lo voglia, ricevere o rinnovare tale Trasmissione.

Iscriviti al ritiro: https://avalokita.it/sentire-gratitudine-per-la-vita-ritiro-di-consapevolezza-offerto-da-leonardo-maraviglia-e-giovanni-malfa-con-annamaria-zin/

02/07/2026

5X1000 a sostegno del centro Avalokita

✨ Raccolta fondi:
5x1000 🌿

Grazie di sostenere il Centro Avalokita col tuo 5×1000. Anche quest’anno è possibile dare sostegno al Centro Avalokita destinando il 5×1000 alla Fondazione Avalokita ETS.

Questo tuo sostegno contribuirà anzitutto al completamento dei lavori di ampliamento della capacità ricettiva del Centro, in particolare la sistemazione dei terrazzi e del terreno di pertinenza del nuovo edificio, che consente già di ospitare 13 persone in spazi accoglienti e luminosi.

Inoltre, il tuo il 5×1000 contribuirà alle borse di studio con le quali il Centro Avalokita ha sempre offerto sostegno a tutti coloro che, pur avendo una situazione economica non favorevole, avevano una forte motivazione a partecipare alle attività che sono state offerte. Per destinare al Centro il tuo 5×1000 inserisci il codice fiscale della Fondazione Avalokita – 92038040678 – nello spazio della dichiarazione dei redditi dedicato al “sostegno degli Enti del Terzo Settore iscritti nel RUNTS” e metti la tua firma. 🌿

A questo link trovi i dettagli per destinare il 5×1000 alla Fondazione Avalokita ETS o per fare una donazione: https://avalokita.it/sostieni/

25/06/2026

Nutrire il corpo, nutrire la mente

✨ Ritiro offerto dalla comunità
del Centro Avalokita
27 agosto - 1 settembre 2026 🌿

“Nella vita quotidiana il corpo e la mente sono spesso separati.
Il corpo è qui e la mente altrove, forse persa in un passato lontano o in un futuro altrettanto lontano.
Con la consapevolezza possiamo realizzare l'unità di mente e corpo, e recuperare la nostra interezza. In questa condizione ogni pratica ci porterà alla sorgente, che è 'unità di corpo e mente', aprendoci all'incontro reale con la vita.

Quando il corpo e la mente si unificano, le ferite del nostro cuore, mente e corpo incominciano a rimarginarsi. Finché c'è separazione le ferite non possono guarire”.

Thich Nhat Hanh (Trasformarsi e guarire - Ubaldini Editore)

Iscriviti al ritiro: https://avalokita.it/nutrire-il-corpo-nutrire-la-mente-ritiro-di-consapevolezza-offerto-dalla-comunita-del-centro-avalokita/