Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 14:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 17:00 Mercoledì 09:00 - 17:00

Il Portale della Quercia Yoga in Gravidanza - Shiatsu -Qi Gong Bologna

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Castello d'Argile
Il Portale della Quercia Yoga in Gravidanza - Shiatsu -Qi Gong Bologna

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Corsi di Yoga in gravidanza / trattamenti Shiatsu/corsi Qi Gong
mail [email protected]
tel 3498323690
i corsi si fanno ad Argelato ,SanGiovanni,individuali a domicilio per piccoli gruppi Corsi di Yoga in gravidanza / trattamenti Shiatsu/Corsi di Qi Gong
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i corsi si fanno Argelato, Stiatico san Giorgio di Piano o individuali

10/09/2026

Nuovo open Day Qi Gong domenica 13 Settembre ore 15.00
presso Dojo Chikara
Via Verona 29 zona Crocetta
Sant’Agata Bolognese

08/09/2026

Vieni a conoscere la pratica del Qi Gong 😃
Incontro aperto a tutti su prenotazione
Lunedì 14 Settembre ore 18/30 percorso vitae Castello D’Argile lato laghetto
Per info chiamami 📞
L’incontro e’aperto a tutti e gratuito ✋

Qi Gong | Shiatsu | Medicina Tradizionale Cinese | Benessere interiore | Salute | Vitalità.
☯️

07/09/2026

Esercizio di Qi Gong per riattivare l’energia
Consiglio la pratica la mattina prima di partire con la giornata.
Risveglia,attiva il respiro
Questo esercizio che si chiama sostenere il cielo fa parte del Baduanjin che è’ una forma di ginnastica energetica e medica per riattivare l’energia ,migliora la postura,rinforza le difese immunitarie.
Buona pratica 🌟
Praticheremo tutti ed otto gli esercizi del Ba Duan Jin durante il corso settimanale anche qui organizzo un ciclo di incontri dedicato
Per info ed iscrizioni contattami 📞

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04/09/2026

Qi Gong il Ritorno alla Luce 🌟
dentro di Noi

Praticare Qi Gong la mattina presto mi fa sempre dei regali inaspettati🌟
Mentre pratico, chiaramente nel parco ci sono altre persone che camminano o fanno altre attività, e mentre ero lì ecco che passa la prima persona che non vedevo da un po’ e mi dice “buongiorno hai ripreso allora !”
Io stupita le ho detto che in realtà non ho mai smesso, non potrei interrompere una mia passione e ciò che so mi fa stare bene 😊
Poi passa una seconda persona che stava guardando il sole (proprio quello dell’ immagine che ho messo), e mi ha sorpresa, era meravigliata di questo raggio di sole luccicante.
Io gli ho detto che per me è quello stupore che ci fa sentire il nostro fanciullino dentro di noi e che questi spettacoli fanno apprezzare la bellezza della vita.
È così che questi incontri inaspettati hanno confermato la ragione per la quale per me è importante il Qi Gong.
Ma oltre tutto questo, alla fine cosa permette il Qi Gong?
- permette di entrare in profondo ascolto di sé stessi e del proprio corpo
- ⁠riattiva il giusto fluire dell’energia vitale (Qi)
- ⁠lavora e regola organi e visceri secondo la MTC (medicina tradizionale cinese)
- permette di lavorare con il respiro e con l’ascolto delle sensazioni.
- ⁠contribuisce allo sviluppo della concentrazione e permette l’adattamento con l’ambiente circostante (infatti può essere usato come preparazione alle arti Marziali (Tai Qi, Kung Fu)e altre discipline).

Per chi fosse interessato:
Tutti i corsi di Qi Gong partono la prima settimana di Ottobre✋
Per info contattatemi, posti limitati ⚠️
Su argelato sono già terminati per il primo ciclo di incontri
ma posso inserire un secondo appuntamento per chi è interessato.
Buona pratica 🌟
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30/08/2026

In partenza Lunedi 05 ottobre ad argelato presso il borgo del miele 🍯 ll ciclo di 5 incontri di Qi Gong con la grande Danza
Si tratta di una forma di Health Qi gong molto utile per sbloccare articolazioni,che fa scorrere l’energia vitale (Qi)e aiuta ad acquietare la mente.
Ha molteplici effetti per varie problematiche
Posti limitati✋
bolo

27/08/2026

Esercizio della crescita e decrescita dello Yang 🔥
In questo esercizio partiamo sia per la crescita che decrescita da una posizione con il peso verso i talloni molto bassa ( posizione elemento acqua ) immaginiamo le fasi solari e lunari ,così come ogni movimento è un richiamo sia alle stagioni che agli elementi in MTC.
Nella prima parte crescita si parte dalla mezzanotte (elemento acqua) poi si passa all’alba ( primavera ), mezzogiorno ( estate ) e infine tramonto (autunno)
Nella seconda parte dell’esercizio possiamo invece utilizzare l’immagine della 🌑 Luna e le sue fasi ;
Luna nera (inverno/elemento acqua )
Primo quarto di luna ,luna piena ,secondo quarto di luna e ritorno.
Con questo esercizio si ha nella prima parte un’attivazione dell’energia (ciclo solare) mentre nella seconda parte un ritorno all’interno di noi (ciclo lunare introspezione )
Buona luna piena 🌝 per stasera
I corsi su argelato ripartono la prima settimana di ottobre posti limitati ✋

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19/08/2026

Esercizio del drago d’acqua 💦
Questo esercizio di Qi Gong sfrutta movimenti morbidi e sinuosi,della colonna vertebrale e del bacino per imitare il nuoto di un drago 🐉
Scioglie tensioni,dona fluidità articolare,rende la colonna vertebrale e le anche più morbidi e flessibili,aiuta lo scorrere dell’energia vitale (Qi) e i movimenti a spirale
stimolano digestione e organi interni .
Praticatelo molto lentamente😃
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02/08/2026

Oggi mentre approfondivo gli esercizi degli otto pezzi di broccato (Ba Duan Jin) secondo il metodo del monaco Jeffrey C.Yuen )
Mi sono soffermata sul 4
esercizio che si chiama guardare indietro per regolare le 5 fatiche e le 7 emozioni (Wu Lao Qi Shang Wang Hou Qiao)
Lao sta per ciò che mi ha consumato ,reso malato.
Guardarsi indietro ,guardare al mio passato ,e’ una presa di coscienza che mi dice che se continuo a comportarmi in un certo modo mi esaurisco,
Prendo atto di ciò che ho fatto fino ad adesso e non voglio più farlo .
Guardo il mio passato ma vado avanti.
Quando senti che le Emozioni sono troppo intense e perturbano la tua Energia questo esercizio lavorando sul cuore e vb (Meficina Tradizionale Cinese ) va a bilanciarle e a ristabilire un equilibrio a livello di cuore,calma e ricentra.
Ripetetelo più volte,lentamente per sentirne i benefici
Buona Pratica 😃
Proporrò gli otto pezzi di Broccato secondo questo metodo in autunno nelle mie lezioni settimanali di Qi Gong
se vuoi maggiori info scrivimi ✋

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18/07/2026

Esercizi di Qi Gong che lavorano sul 🔥 ministeriale in medicina tradizionale cinese sono il meridiano del pericardio ( primo esercizio ) e triplice riscaldatore.
Con il fuoco lavoriamo sul calore in eccesso ( estate ) insonnia,agitazione ,sui liquidi ,i fluidi corporei ,la regolazione termica visto il caldo del momento, vi consiglio di praticarli insieme agli esercizi del fuoco imperiale che trovate nel video precedente
Io pratico la mattina in modo da creare già le condizioni di equilibrio per il corpo vi consiglio in mezzo alla natura 🧚
Buona pratica 🥰

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08/06/2026

Siamo nella stagione Estate elemento fuoco per la MTC ,il senso e’il tatto ,l’emozione e la Gioia che quando diventa eccesso va regolata,la direzione e’il Sud.
Abbiamo il fuoco imperiale con cuore e intestino tenue ed il fuoco ministeriale pericardio e triplice riscaldatore.
Oggi vi propongo due esercizi che lavorano sul fuoco imperiale ,cuore ed intestino tenue,tutti gli esercizi che lavorano sul fuoco lavorano sul calore in generale e sui stati di ansia,agitazione ed insonnia,e regolano lo Shen.
Buona pratica

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Vitalità.

Indirizzo

Castello D'Argile
40050

Orario di apertura

Lunedì	14:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 17:00
Mercoledì	09:00 - 17:00

Sito Web

http://ilportaledellaquercia.it/

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