Onda della Pietra

Onda della Pietra Centro sportivo polifunzionale a Castelnovo ne’ Monti (RE)
Dotato di piscina interna ed esterna, palestra attrezzata Technogym, area SPA e pista di atletica.

Un punto di riferimento per il benessere, lo sport e la salute della nostra Montagna. Struttura sportiva a 360 gradi! Struttura accreditata dalla Regione Emilia Romagna ETICA E SICURA. Collabora con l'Azienda Ospedaliera nel percorso AFA (attività fisica adattata). Nel settore fitness è munita di macchinari isotonici e aerobici all'avanguardia. Ampia sala corsi fitness e palinsesto con più di 100

ore di corsi tra acqua e terra alla settimana. Istruttori certificati in tutte le discipline insegnate. Personal Trainer ISEF e ISSA. Piscina 25 metri con adiacente vasca idromassaggi
SPA con percorso KNAIP, docce emozionali, sauna e bagno turco, sala relax
Ampia distesa estiva con piscina ricreativa
Caffetteria /Ristorante e Centro estetico interno

04/06/2026

Il countdown è finito!

Ti aspettiamo per il primo bagno della stagione!

𝐏𝐫𝐨𝐦𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔!𝟒 𝐦𝐞𝐬𝐢 𝐚 𝟑𝟎𝟗€ 𝐚𝐧𝐳𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝟒𝟔𝟎€!👉 Puoi frequentare tutti i corsi fitness in acqua e a terra, come da palin...
28/04/2026

𝐏𝐫𝐨𝐦𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔!

𝟒 𝐦𝐞𝐬𝐢 𝐚 𝟑𝟎𝟗€ 𝐚𝐧𝐳𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝟒𝟔𝟎€!

👉 Puoi frequentare tutti i corsi fitness in acqua e a terra, come da palinsesto!
👉 Puoi praticare nuoto libero!
👉 Puoi allenarti in sala attrezzi tutte le volte che vuoi!
👉 Puoi rilassarti nella nostra piscina estiva tutti i giorni usufruendo
del lettino/ombrellone compreso nella promo!

𝐃𝐚𝐥 𝟏 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐚𝐥 𝟑𝟏 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨!
👉solo 30 abbonamenti disponibili

Per bloccare il tuo abbonamento, passa in reception oppure telefona allo 0522612091!

Da aggiungere la quota di iscrizione di 10€ a persona e il certificato medico non agonistico!

𝐂𝐚𝐦𝐩𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟔:- dal 8 giugno al 7 agosto (9 settimane)- dalle 09:00 alle 16:00- massimo 30 iscritti a settimana!𝐈𝐬𝐜𝐫...
27/04/2026

𝐂𝐚𝐦𝐩𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟔:

- dal 8 giugno al 7 agosto (9 settimane)
- dalle 09:00 alle 16:00
- massimo 30 iscritti a settimana!

𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐚𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞!

IL CORPO HA BISOGNO DI STIMOLIIl corpo umano non migliora con le promesse.Migliora con gli stimoli.Movimento regolare.Mu...
09/04/2026

IL CORPO HA BISOGNO DI STIMOLI

Il corpo umano non migliora con le promesse.

Migliora con gli stimoli.

Movimento regolare.
Muscoli che lavorano.
Articolazioni che tornano a muoversi.

Non serve fare tanto.
Serve farlo con continuità.

E spesso è proprio questa continuità che cambia davvero la qualità della vita.

Se anche tu sei d’accordo, passa in reception per capire quale percorso è adatto a te.

06/04/2026

IL VERO OBIETTIVO NON È ALLENARSI

Il vero obiettivo non è fare esercizio.
Il vero obiettivo è continuare a vivere bene.

Camminare senza dolore.
Alzarsi dal letto con facilità.
Essere autonomi ogni giorno.

L’attività fisica non serve a “diventare giovani”.
Serve a restare capaci.

E questo vale a ogni età.

PICCOLI PASSI, GRANDI RISULTATINon servono allenamenti estremi.Non servono sforzi impossibili.Serve un metodo semplice:m...
02/04/2026

PICCOLI PASSI, GRANDI RISULTATI

Non servono allenamenti estremi.
Non servono sforzi impossibili.

Serve un metodo semplice:
movimenti sicuri, graduali, costanti.

È così che si recupera forza.
È così che si protegge la salute.

Un passo alla volta.
Ma nella direzione giusta.

Il corpo non è un modello standard.Non esiste una misura universale.Non esiste un esercizio valido per chiunque.Non esis...
30/03/2026

Il corpo non è un modello standard.

Non esiste una misura universale.
Non esiste un esercizio valido per chiunque.
Non esiste una formula magica.

Esiste una persona. Con la sua storia.

C’è chi ha bisogno di rinforzare.
Chi di mobilizzare.
Chi di migliorare l’equilibrio.
Chi di riprendere fiducia.

Fare gli stessi esercizi di un’altra persona non significa stare meglio.
Significa ignorare le proprie caratteristiche.

E quando ignori il tuo corpo, il corpo prima o poi te lo ricorda.

Un allenamento personalizzato non è un lusso.
È intelligenza.

È il modo più efficace per ottenere risultati senza rischi inutili.

Se vuoi smettere di allenarti “a caso” e iniziare ad allenarti con criterio, prenota la tua visita e il tuo allenamento personalizzato.

Perché il movimento funziona davvero solo quando è costruito intorno a te.

IL CORPO È PROGETTATO PER MUOVERSIQuando il corpo non si muove abbastanza, manda segnali.Rigidità.Stanchezza.Dolori diff...
26/03/2026

IL CORPO È PROGETTATO PER MUOVERSI

Quando il corpo non si muove abbastanza, manda segnali.

Rigidità.
Stanchezza.
Dolori diffusi.

Non sono solo fastidi.

Spesso sono messaggi molto chiari: il corpo ha bisogno di tornare ad attivarsi.

La buona notizia è che anche piccoli cambiamenti nel movimento quotidiano possono generare grandi benefici nel tempo.

Passa in reception per scoprire il percorso adatto a te.

Non tutti dobbiamo fare gli stessi movimenti per stare bene.Se due persone hanno la stessa età, non significa che abbian...
23/03/2026

Non tutti dobbiamo fare gli stessi movimenti per stare bene.

Se due persone hanno la stessa età, non significa che abbiano lo stesso corpo.

Uno può avere rigidità alla schiena.
Un altro può avere un ginocchio delicato.
Un altro ancora può essere sedentario da anni.

Eppure spesso vediamo programmi standardizzati.

Schede uguali.
Esercizi copiati.
Movimenti fatti senza capire perché.

Ma il corpo risponde solo quando viene ascoltato.

Un movimento corretto per una persona può essere inutile — o addirittura dannoso — per un’altra.

Allenarsi bene significa questo:

✔ rispettare la propria struttura
✔ rispettare il proprio livello
✔ rispettare i propri obiettivi

Il movimento non deve essere “uguale per tutti”.
Deve essere giusto per te.

Se vuoi capire qual è il tuo punto di partenza e costruire un percorso efficace, prenota la tua visita e il tuo allenamento personalizzato.

Perché il vero risultato nasce dalla personalizzazione.

Chiama allo 0522612091 oppure direttamente in reception!

Non tutti dobbiamo fare gli stessi movimenti per stare bene.Se due persone hanno la stessa età, non significa che abbian...
19/03/2026

Non tutti dobbiamo fare gli stessi movimenti per stare bene.

Se due persone hanno la stessa età, non significa che abbiano lo stesso corpo.

Uno può avere rigidità alla schiena.
Un altro può avere un ginocchio delicato.
Un altro ancora può essere sedentario da anni.

Eppure spesso vediamo programmi standardizzati.

Schede uguali.
Esercizi copiati.
Movimenti fatti senza capire perché.

Ma il corpo risponde solo quando viene ascoltato.

Un movimento corretto per una persona può essere inutile — o addirittura dannoso — per un’altra.

Allenarsi bene significa questo:

✔ rispettare la propria struttura
✔ rispettare il proprio livello
✔ rispettare i propri obiettivi

Il movimento non deve essere “uguale per tutti”.
Deve essere giusto per te.

Se vuoi capire qual è il tuo punto di partenza e costruire un percorso efficace, prenota la tua visita e il tuo allenamento personalizzato.

Perché il vero risultato nasce dalla personalizzazione.

Chiedi info in reception oppure allo 0522612091!

Indirizzo

Via Ferrari N°2
Castelnovo Ne' Monti
42035

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 22:00
Martedì 09:00 - 22:00
Mercoledì 09:00 - 22:00
Giovedì 09:00 - 22:00
Venerdì 09:00 - 22:00
Sabato 09:00 - 19:00
Domenica 09:00 - 19:00

Telefono

+390522612091

Sito Web

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