07/08/2026
Molti genitori conoscono l’autosvezzamento, ma preferiscono optare per le .
I motivi sono tanti: paura dei pezzi, mancanza di sostegno, rientro al lavoro…
Premessa: non c’è niente di sbagliato nell’iniziare uno svezzamento con le pappe (purché bilanciate e non gli schemini anni ‘80 con carne every day!).
Sbagliato sarebbe arrivare a 12 mesi ancora con le pappe.
In tal caso tuo figlio non avvia la masticazione e può presentare svariati problemi nell’accettare cibi solidi oppure li deglutisce senza masticarli bene.
Come iniziare le pappe e comunque avere i benefici dell’autosvezzamento?
Affiancando fin da subito dei pezzi che obbligano tuo figlio ad avviare la masticazione, in aggiunta alle sue solite pappe.
Per iniziare scegli pezzi di cibo che ti fanno stare tranquillo/a, come frutta morbida, verdura cotta, patate lesse… tagliali a bastoncino e offrili accanto alla pappa, appoggiati sul seggiolone.
All’inizio per tuo figlio è un gioco: afferra, osserva e li porta alla bocca quasi per caso. Quando scopre che c’è un sapore e che può staccare un pezzo, prova una grande sorpresa: è abituato alle pappe!
A questo punto, serve che tu sia preparato/a ad eventuali colpi di tosse o smorfie simili a conati di vomito (gag-reflex): sono necessari perché la bocca si deve abituare a consistenze che non ha mai conosciuto. Scompariranno nel giro di qualche giorno, con l’allenamento!
Se a ogni pasto offri l’opportunità di conoscere dei pezzi, la masticazione viene comunque avviata 👍🏽
In tal modo, potrai realizzare una transizione dolce, il mio consiglio di non superare gli 8-9 mesi con le pappe, ma inserire già cibo triturato (come le pastine) e a 12 mesi cibo solido.
Errore da non fare: alternare un pasto con sola pappa a uno con soli solidi. Chi è abituato alla pappa non mastica, ma deglutisce come farebbe con il latte, saziandosi rapidamente. Se offri un pasto totalmente solido, questi bimbi non sanno sfamarsi a sufficienza ed entrano in frustrazione.
Il trucco è: offri piccole opportunità a ogni pasto, con serenità.
Spiegheremo questo e altro nel mio sullo martedì prossimo 😘
Dimenticavo, per iscriversi ecco il link 👇🏼
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