09/07/2026
Spesso pensiamo che volersi bene significhi solo essere gentili con se stessi, prendersi cura, concedersi tempo.
Ma c’è una forma di amore ancora più profonda, e spesso più difficile:
avere il coraggio di dire “basta”, “no”, “fin qui e non oltre”🙅♀️🙅🏻
Perché ogni volta che non metti un limite, qualcuno o qualcosa lo mette al posto tuo.
Esempi👇🏻
✔️ Dici di sì a un impegno che ti pesa, solo per evitare di deludere
✔️ Permetti a qualcuno di parlare in modo poco rispettoso 🗣️, sperando che “passi da solo”
✔️ Accetti messaggi, richieste o intrusioni anche quando senti di non avere energia
✔️ Lasci che gli altri invadano continuamente il tuo tempo
Ogni limite non posto è una goccia in meno nel tuo serbatoio di energia 🪫
Allenamento per i prossimi giorni 📝
Scegli una situazione concreta in cui tendi a non proteggere i tuoi confini: una persona, un orario, una richiesta, un comportamento.
Allenati a dire una frase semplice e chiara come “Preferisco parlarne più tardi”, “Adesso non posso”, “Questo modo di parlare non mi fa stare bene”...
Non serve essere duri. Serve essere veri!
Qual è il limite che, se lo mettessi oggi, cambierebbe subito il tuo livello di benessere e rispetto verso te stesso/a❓
Dimmi i tuoi pensieri a riguardo e condividi il post se ti fa piacere!
