Dott. Giuseppe Crimi Dietista

Dott. Giuseppe Crimi Dietista Sono un ragazzo che della propria passione per il fitness e per la cura del corpo ne ha fatto uno st

05/08/2026

Molla ‘sti pesini da bambino.

Millesettecento ripetizioni con i pesetti rosa non ti tonificano: ti rendono solo magro e mollo. Il muscolo è l’unica roba che brucia calorie pure mentre dormi, ma per tenerlo devi spingere sul serio.

Deficit calorico + Pesi veri = addio grasso, benvenuto tono.
Scrivimi in DM e iniziamo a fare le cose serie. 🏋️‍♂️💣

04/08/2026

Stasera cena con la mela? Belli i tuoi muscoli, peccato che da domani li vedi solo nei tuoi ricordi. 🍎💀
Scherzi a parte: se tagli la cena dopo aver spinto sui pesi, il tuo corpo si cannibalizza i muscoli da solo (catabolismo, mica magia!).
Per vedere risultati veri ti servono:
* 🍗 Proteine per ricostruire.
* 🍚 Carbo per ricaricare.
La mela dallo al cavallo. Tu mangia come si deve! 😉
👉 Seguimi per smettere di fare la fame e iniziare a vedere risultati!

29/07/2026

Arrotolarsi nella pellicola NON fa dimagrire: perdi solo liquidi! 🥪🔥

Il sudore è solo termoregolazione, non grasso che brucia. Appena bevi due bicchieri d’acqua, quel chilo “perso” torna subito.

Lascia la pellicola in cucina e trasforma il tuo corpo con la scienza, non con sofferenze inutili.
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22/07/2026

⚡️ Bere 6 caffè al giorno NON ti farà dimagrire!☕️☕️☕️☕️
Stai solo regalando al tuo corpo più stress, ritenzione idrica e sonno di pessima qualità.

Il caffè è un ottimo alleato, ma non è un sostituto dei pasti né un bruciagrassi miracoloso. La dose ideale? Massimo 2 al giorno (senza zucchero).

smetti di stressare il tuo metabolismo e impara a nutrirlo davvero.

👉🏻 Prenota una visita dal link in bio o scrivimi in DM per iniziare un percorso su misura.

Dott. Giuseppe Crimi – Dietista 👨🏻‍⚕️

10/07/2026

🛑 Smetti di cercare l’integratore miracoloso! 💸
Il miglior bruciagrassi in circolazione è completamente gratuito ed è già dentro di te: la tua massa muscolare! 💪🔥

Più i tuoi muscoli sono sviluppati, più il tuo metabolismo si attiva, consumando calorie anche quando sei a riposo sul divano o fai una passeggiata.

Invece di spendere soldi in pillole inutili, prendi subito un appuntamento con me in studio per una prima visita.😉
Trovi il link per le prenotazioni in Bio

💬 Ti alleni già con i pesi? Raccontamelo nei commenti!

05/07/2026

Oggi a Catania piove “terra”, e noi rispondiamo così: una bella spaghettata direttamente estratta dal magma vulcanico, ricca di sali minerali alternativi e con quel tocco “croccante” che spezza la monotonia della solita dieta. Mandare giù i carboidrati non è mai stato così... strong! 💪😂

🌋 Nuova ricetta Catanese: CACIO E PIETRE! 🧀🪨

Ovviamente non provateci a casa (i dentisti ringraziano)! Se invece cercate una dieta davvero efficace, personalizzata e soprattutto commestibile, siete nel posto giusto.
👉 Segui la pagina per non perderti i prossimi consigli (e deliri) nutrizionali!
📅 I posti per rimettersi in forma volano: clicca sul link in bio e prenota la tua visita!

04/07/2026

⚠️ QUANDO LA SITUAZIONE CIPOLLINA SFUGGE DI MANO ⚠️

Segui la pagina 📲 per scoprire come sopravvivere alla tavola calda catanese senza dover cambiare taglia di pantaloni ogni mese.
2. Mandami un messaggio in DM (o clicca sul link in bio) 📩 per fissare una consulenza.
Prometto che nel tuo piano alimentare non ci saranno arrampicate estreme... e chissà, forse una cipollina ogni tanto ci scappa pure! 😉👇
Nutrizione Cipollina

29/06/2026

🍝 **PASTA LA SERA? Sì, grazie!**
Ammettilo: quante volte hai guardato l’orologio pensando *”No, sono le 20:00, la pasta a quest’ora fa ingrassare”*? ⏰❌

E poi com’è andata a finire? Ti sei sacrificat* con quella fettina di pollo triste e scondita... per poi ritrovatarvi a mezzanotte davanti al frigorifero a fare più danni della bomba atomica tra biscotti e salame turco! 🤫

**Eliminare i carboidrati a cena è uno dei falsi miti più grandi di sempre.**

La giusta quota di carboidrati la sera non solo NON ti fa ingrassare, ma:
✅ Ti fa sentire appagat* e rilassat*
✅ Ti aiuta a dormire meglio
✅ Ti dà la carica giusta per affrontare il giorno dopo

Non devi rinunciare a quello che ti piace per tornare in forma.
📩 Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi senza rassegnarti a una vita di privazioni?

**Scrivimi in DM** e iniziamo insieme!
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23/06/2026

Sapevi che masticare e digerire... fa bruciare calorie? 🔥

Non tutti i nutrienti sono uguali e il nostro corpo fa più “fatica” (in senso buono!) a elaborarne alcuni rispetto ad altri. Questo meccanismo si chiama TID (Termogenesi Indotta dalla Dieta) ed è un vero e proprio alleato se il tuo obiettivo è la perdita di peso

Ecco un piccolo riassunto di quanta energia usi per digerire:
🔴 Grassi: 0 - 3%
🟡 Carboidrati: 5 - 10%
🟢 Proteine: 20 - 30%

Questo significa che, inserendo la giusta quota di proteine nei tuoi pasti, non solo sosterrai la massa magra e aumenterai il senso di sazietà, ma darai anche una spinta naturale al tuo metabolismo.

🛑 Attenzione: questo non significa eliminare il resto o mangiare solo proteine! L’equilibrio è sempre la chiave.

Vuoi scoprire qual è il piano alimentare perfetto per le tue esigenze e i tuoi obiettivi?
📅 Prenota una consulenza in studio: scrivimi in Direct oppure clicca sul link in Bio!

06/06/2026

Sei a dieta, ti alleni, ma la bilancia non si muove? 🛑
Non è colpa della tua forza di volontà. Il dimagrimento è una macchina complessa che passa da questi 4 fattori.

Se senti che qualcosa si è bloccato, non continuare a fare tentativi a vuoto. Scrivimi in Direct o prenota una consulenza dal link in bio per capire insieme come far ripartire il tuo metabolismo. 🚀

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Giovedì 09:00 - 14:00
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Venerdì 09:00 - 14:00
14:00 - 22:00
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