Dott.ssa Linda Ascione - Psicologa Clinica

11/05/2026

I genitori non sono solo educatori, sono i primi "modelli" viventi per i propri figli. Questo ruolo non si limita alle parole, ma passa attraverso il corpo e le azioni, grazie a un meccanismo cerebrale fondamentale: i neuroni specchio.

Cosa sono: Sono speciali cellule cerebrali che si attivano sia quando compiamo un'azione, sia quando osserviamo qualcun altro compierla.

Come funzionano: Quando un bambino vede il genitore gestire la rabbia con calma, o al contrario con urla, il suo cervello "filma" quella reazione e la registra, attivando le stesse aree cerebrali.

L'esempio concreto: Non impariamo l'empatia o la gestione emotiva solo con le spiegazioni, ma guardando il viso e i gesti dei nostri genitori. Se mostriamo pazienza di fronte a un problema, il bambino, attraverso i suoi neuroni specchio, apprende a fare lo stesso.

In sintesi: I figli non ci ascoltano, ci "guardano". Essere un buon esempio significa gestire le proprie emozioni e azioni, sapendo che stiamo letteralmente disegnando i circuiti cerebrali della loro futura intelligenza emotiva.

Insegniamo con l'esempio, come il riflesso delle cose in acqua

25/02/2026

A tutti quegli obiettivi iniziati e non portati a termine...
A tutte quelle volte che pronunciamo la frase "non ce la posso fare"...
A tutte quelle volte che hai pensato di non essere all'altezza...

REGALA SENZA SOSTA IL TUO AMORE

10/02/2024

"che dici, la cantiamo tanti auguri alla nonna?"
"Si!”
Dovunque sarai, le assenze saranno presenti dentro ognuno di noi, nei pensieri, nella testa, nel cuore, nel fisico, nei gesti...

A volte basta una candela e tanta fiducia per fare una magia ❤️
Ringrazio i miei pazienti che affidandosi mi danno la possibilità di toccare anche i miei ricordi... Oggi a tutti i nonni e a tutte le persone che non sono più con noi ❤️🕯️

"Però poi la vita è strana, un amico ti tradisce, perdi un genitore o un figlio e leggere parole che qualcuno ha scritto per quel dolore è magico, ti accorgi che quel testo parla di te. E’ un abbraccio, una cura per le ferite invisibili. E lo stesso accade per la felicità, per l’amore: diciamo non ho parole. Verso chi amiamo in quel momento dedichiamo una canzone, una poesia, un film" - Edoardo Leo -

14/05/2023

... quelle che silenziosamente tessono le ali che ci permettono di spiccare il volo 🦋 .. quelle che ci guardano da lontano e con timore lasciano la nostra mano affinché camminiamo da soli 👣.. quelle che sorridono e si sacrificano sempre 💖

Un augurio a loro che riempiono i nostri cuori e le nostre vite di amore incondizionato ❤️💐

Illustrazione

14/03/2023

𝗪𝗘𝗕𝗜𝗡𝗔𝗥 "𝗟𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̀ 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗲 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗽𝗽𝗶𝗮"

🔸 L’evento è gratuito e si svolgerà in modalità webinar su 𝗭𝗢𝗢𝗠 il 𝟮𝟬 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗼 dalle 𝟭𝟴.𝟬𝟬 alle 𝟭𝟵.𝟬𝟬 e prevede il rilascio di un attestato di partecipazione.

🔸Incontro con gli autori Luigi Baldascini, psichiatra fondatore delI’Istituto di Psicoterapia Relazionale di Napoli e Maria Serena Mastrangelo, psicologa-psicoterapeuta, didatta e supervisore presso la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Relazionale di Napoli e di Cesena.

L’evento è organizzato da Spazio IRIS e la partecipazione è gratuita, previa iscrizione.

➡️ Iscriviti qui 👉🏻 https://bit.ly/3xTP3X0

01/01/2023

Buon 2023 🎉🎉🎉
Che sia rigoglioso come la potenza della natura
Coraggioso come il getto di una cascata
Accogliente come il letto di un fiume
Resiliente come l'acqua in tutte le sue forme

Tantissimi auguri

#2023

26/10/2022

Il vuoto dove prima c'era un pieno...
Oggi con una paziente abbiamo affrontato il lutto, la sensazione di impotenza di fronte allo scivolare via inesorabile della vita.
Come si fa a toccare quella tristezza mista a rabbia e confusione?
Come si fa a non sentire più quella sensazione di vuoto al cuore?
La soluzione più gettonata, pur non essendo risolutiva, è anestetizzarasi... Restare sordi davanti a quello che il turbinio di emozioni ci vuole dire!

Sarà coincidenza ma oggi dopo anni ho udito questa frase che mi ha aiutato a riflettere su di me.
Per anni il mio nome è stato "la figlia di..." per anni questa frase mi ha provocato il nervoso... Oggi ho sorriso e quel vuoto al cuore è diventato una carezza improvvisa in una giornata pesante.

Il mio vuoto mi ha riempita... Ma come?
Grazie al coraggio di scendere negli anfratti più bui e stretti del dolore, quelli che senti lacerare ogni minima parte di te. Solo affrontando questi cunicoli sarà possibile accendere quel fuoco che dà forma al vuoto!

20/09/2022

Nella cultura partenopea il culto di San Gennaro è sempre stato radicato nel popolo, proprio con un dialogo alla pari dove "San Gennaro pensaci tu!" è l'invocazione più ripetuta per qualsiasi preoccupazione, paura... San Gennaro è il simbolo per eccellenza della protezione a Napoli già dal 1631 quando il sangue si sciolse e l'eruzione del Vesuvio si arrestò evitando di invadere la città.
Da simbolo diventa rito e tutti gli anni se il sangue si scioglie allora per Napoli "è buon segno" le cose andranno bene.

La nostra vita è intrisa di simboli e riti che ci accompagnano tutti i giorni senza che ce ne rendiamo conto, i compleanni, la colazione, le pulizie, il pranzo della domenica, le feste raccomandate... Tutto questo ci fa capire l'importanza del dono, del sottolineare momenti di passaggio che segnano la storia, il tempo che passa, le persone che restano ma soprattutto le radici a cui apparteniamo.
Simbolo e rito quindi mettono insieme, creano quel legame unico che chiamiamo vita.

Buona vita all'insegna dei riti per tutti noi ❤️

17/09/2022

Una interessante riflessione sulla vita di coppia...
Buona visione ❤️

Un noto proverbio dice che "tra il dire e il fare c’è di mezzo il mare". E se invece del mare, per la coppia, nel mezzo ci fosse il provare? Maria Serena Mas...

01/09/2022

Lo sapevi che esiste la Sindrome post vacanze?? 🌊🌊

Un malessere psicologico, un nodo alla gola dovuto all'adattamento alla quotidianità dopo il periodo di stop e rilassamento.
Puoi provare cambiamenti d'umore, disturbi del sonno, negatività, spossatezza e stanchezza.
Un effettivo disagio psicofisico causato dalla necessità di riadattarsi ai ritmi ordinari.

Ma perché possiamo provare tutto ciò?
Spesso affidiamo alle vacanze la soluzione alle nostre insoddisfazioni e ai nostri problemi irrisolti senza però trovarne effettivamente soluzione, anzi il malessere si acutizza e il rientro ai ritmi quotidiani può determinare una tensione più grande.

Inizia a programmare a ritmi più lenti e dilatati, non buttarti a capofitto, datti il tempo e ascolta il tuo respiro, sii clemente con te stess3 e ritroverai l'equilibrio.

Se questi sintomi diventano sempre più forti e i ritmi di studio o di lavoro diventano sempre più pesanti, ricorda che puoi sempre chiedere aiuto ad un professionista💪💪

Buona ripartenza 🌈🍀

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