Dott.ssa Marialuisa Conza Nutrizionista

08/10/2026

TUO FIGLIO MANGIA SEMPRE LE STESSE COSE?
Per alcune famiglie, il momento del pasto è fatto di pochi alimenti accettati, cibi nuovi rifiutati e difficoltà che si ripetono ogni giorno.

Io e il mio team stiamo avviando uno studio pilota sulla selettività alimentare rivolto a bambini tra i 7 e i 10 anni.

Cerchiamo 20 bambini per lo studio.

I genitori possono compilare un breve questionario per una prima verifica dei requisiti.

Il team ricontatterà le famiglie potenzialmente compatibili e valuterà l’idoneità attraverso lo screening previsto dal protocollo.

La compilazione non comporta l’ammissione automatica allo studio.

28/09/2026

Niente tempo, pochissima voglia di stare ai fornelli, ma tanta voglia di rimettersi in carreggiata? 🍗
Gli straccetti di pollo saltati con zucchine e zenzero sono la risposta rapida per una cena ad alto potere saziante e pochissime calorie. Lo zenzero dà quel tocco fresco e digestivo perfetto per dare una spinta al corpo a settembre.
Creiamo insieme un piano alimentare che si adatti ai tuoi ritmi frenetici. Clicca sul link in bio e prenota la tua consulenza!

23/09/2026

Il rientro in ufficio porta spesso con sé un grande classico: la sonnolenza post-pranzo che distrugge la produttività. 👩‍💻
La chiave per evitarla è un pranzo leggero ma completo. Questa insalata di quinoa e ceci si prepara in anticipo, si conserva benissimo ed è il mix perfetto di carboidrati a basso indice glicemico e proteine vegetali.
Impariamo insieme a gestire i tuoi pasti fuori casa senza stress. Prenota la tua consulenza nutrizionale dal link in bio!

16/09/2026

Ore 14:30: palpebre pesanti, schermo che si sfuoca e la tentazione di cedere a un quarto caffè. 🥱

Se con il rientro al lavoro l'abbiocco post-pranzo è diventato una certezza quotidiana, il problema non è la stanchezza: è ciò che metti nella schiscetta.

Spesso cadiamo in tre errori molto comuni:

Picco glicemico: troppi carboidrati raffinati (pasta bianca, pane) provocano un’impennata di zuccheri seguita da un crollo energetico immediato.

Digestione laboriosa: pasti ricchi di grassi saturi sottraggono al cervello l'energia necessaria per rimanere concentrati.

Pasti incompleti: la classica "insalatina scondita" non nutre a sufficienza e scatena attacchi di fame nervosa già a metà pomeriggio.

👉 Scorri le slide per scoprire la combinazione ideale (come l'insalata di quinoa e ceci) per mantenere il focus attivo fino a fine giornata.

Vuoi un piano nutrizionale su misura per il tuo stile di vita e i tuoi ritmi lavorativi?

📍 Ricevo in studio a Cercola e Napoli (Vomero)

💻 Disponibile anche per consulenze online

📲 Clicca sul link in bio o scrivimi un messaggio privato per prenotare la tua prima visita.

02/09/2026

Buongiorno! e buona ripartenza!!
La colazione è il pasto più importante della giornata e a noi piace iniziare col piede giusto! Ecco tre fantastiche opzioni per tutti i gusti: una smoothie bowl fresca e colorata, un classico oatmeal caldo e cremoso o un bilanciato piatto salato con tacchino e verdure.
Ma qual è il segreto per renderle davvero irresistibili?
La guarnizione!
Divertiti a personalizzare le tue bowl con i tuoi topping preferiti, proprio come ho fatto io! Quale ti ispira di più? Fammelo sapere nei commenti Buon appetito e buona giornata!

01/09/2026

Scopri con questo mio articolo le Le 5 cause biochimiche del blocco metabolico: Cosa succede alle tue cellule?

Scopri le 5 cause biochimiche del blocco metabolico e cosa succede davvero alle tue cellule. Ormoni, infiammazione e glicemia spiegati in modo chiaro.

05/08/2026

☀️ CHIUSURA ESTIVA ☀️

Avvisiamo i pazienti che lo studio sarà chiuso dal 7 Agosto al 31 Agosto.

Riapriremo regolarmente martedì 1° Settembre.

Auguriamo a tutti buone vacanze!

04/08/2026

La ricerca non è una destinazione, è un modo di guardare al futuro. ✨

Vedere riconosciuto il lavoro portato avanti ogni giorno con Antur attraverso la Mela d’Oro del Premio Marisa Bellisario 2026 è un’emozione indescrivibile e una conferma profonda.

Come Founder e R&D Project Management, ho sempre creduto che l’innovazione scientifica debba camminare di pari passo con la sostenibilità e la cura autentica della persona. Questo premio non appartiene solo a me: è il frutto di ogni intuizione di ricerca, di ogni progetto e della fiducia di chi si affida alla nostra visione di benessere integrato. 🌿🩺

Un grazie di cuore alla Fondazione Marisa Bellisario per questo immenso onore. Continueremo a costruire valore, un passo alla volta, con la stessa passione di sempre. 🍎💡

03/08/2026

Un'emozione da vivere e condividere, insieme. ✨📺

Ci sono momenti che restano impressi nel cuore e altri che meritano di essere raccontati. Domani sera, martedì 4 agosto, alle 23:30 su Rai 1, andrà in onda la 38ª edizione del Premio Marisa Bellisario. 🍎

Vedere la nostra visione di ricerca, salute e dedizione premiata con la Mela d’Oro è stato un onore indescrivibile. Un traguardo che celebra l'impegno costante in Antur e quella passione quotidiana che mettiamo al servizio del benessere e dell'innovazione scientifica.

Accendete la TV e vivete questa magia insieme a noi. Vi aspettiamo davanti allo schermo! 💫

📺 Domani in seconda serata su Rai 1 | ore 23:30