RiabilitaMed Fisioterapia Cerignola

24/08/2026

"I primi passi del mattino sono i più dolorosi?"

Potrebbe trattarsi di fascite plantare.
La fascia plantare è un tessuto che sostiene l'arco del piede.

Quando viene sovraccaricata si infiamma e compare un dolore molto intenso sotto il tallone.
All'inizio compare solo al mattino.

Poi può accompagnarti per tutta la giornata.
Molti continuano a camminare sperando che passi.
Ma il problema tende a peggiorare.

Nel prossimo video ti spiego come interveniamo.

22/08/2026

DICONO DI NOI

20/08/2026

Sai qual è la parte più importante dopo la ricostruzione del crociato?

Non è l'intervento.

È la riabilitazione.

Nel nostro centro lavoriamo per recuperare mobilità, forza, equilibrio e controllo del movimento.

Ogni esercizio ha un obiettivo preciso.

Accompagniamo il paziente fino al ritorno allo sport con test funzionali che ci permettono di capire quando il ginocchio è realmente pronto.

Perché tornare troppo presto significa aumentare il rischio di una nuova lesione.

18/08/2026

Hai sentito un ‘crack’ al ginocchio e hai capito subito che qualcosa non andava?

Quando si rompe il legamento crociato anteriore il ginocchio perde una delle sue principali strutture di stabilità.

Il trauma è spesso accompagnato da dolore intenso, gonfiore e dalla sensazione che il ginocchio ceda.

Molti pensano subito all’intervento chirurgico.

Ma prima ancora dell’operazione, e soprattutto dopo, la riabilitazione è fondamentale.

Nel prossimo video ti spiego perché.

25/07/2026

23/07/2026

La tua caviglia continua a cederti anche dopo mesi dalla distorsione?

Nel nostro centro non aspettiamo semplicemente che passi il dolore.
Partiamo da una valutazione per capire quali legamenti sono coinvolti e quanto la caviglia abbia perso stabilità.

Nella prima fase riduciamo dolore e gonfiore.

Poi recuperiamo il movimento articolare.

Successivamente lavoriamo sul rinforzo dei muscoli della caviglia e soprattutto sulla propriocettiva, cioè la capacità del tuo corpo di mantenere l'equilibrio.

È questa fase che riduce realmente il rischio di prendere un'altra storta.

Il nostro obiettivo è farti tornare a camminare, correre e fare sport con una caviglia stabile e sicura.

20/07/2026

Hai preso una storta alla caviglia e pensi che basti qualche giorno di riposo?

La distorsione di caviglia è uno degli infortuni più frequenti, soprattutto nello sport ma anche nella vita quotidiana.
Quando il piede ruota improvvisamente, i legamenti vengono stirati o, nei casi più gravi, si lesionano.
Per questo motivo compaiono dolore, gonfiore e la sensazione che la caviglia non sia più stabile come prima.

Molte persone mettono il ghiaccio per qualche giorno e appena il dolore diminuisce ricominciano subito a camminare o ad allenarsi.
Il problema è che il legamento potrebbe non essere ancora guarito completamente.
Questo aumenta il rischio di nuove distorsioni e di un'instabilità cronica della caviglia.

Nel prossimo video ti mostro come recuperare una distorsione nel modo corretto.

18/07/2026

DICONO DI NOI

16/07/2026

Ti hanno detto che hai una lesione del menisco e adesso ti stai chiedendo: dovrò operarmi?

Non tutte le lesioni del menisco richiedono un intervento chirurgico.
Molte possono essere trattate con un percorso riabilitativo mirato, dopo una valutazione accurata.

Nel nostro centro iniziamo sempre da una valutazione funzionale del ginocchio.
Analizziamo la mobilità, la stabilità, la forza muscolare e i movimenti che provocano dolore.
Da qui costruiamo un percorso personalizzato.

Nella fase iniziale lavoriamo per ridurre dolore e gonfiore con terapie manuali e, quando indicato, con tecnologie come laser ad alta potenza o Tecar.
Successivamente introduciamo esercizi specifici per recuperare mobilità, rinforzare quadricipite, glutei e muscoli stabilizzatori, migliorando il controllo del ginocchio durante i movimenti quotidiani e sportivi.
Infine accompagniamo il paziente nel ritorno graduale alle proprie attività, riducendo il rischio di nuove lesioni.

L'obiettivo non è semplicemente togliere il dolore. È permetterti di tornare a muoverti con sicurezza e fiducia nel tuo ginocchio.
Se ti riconosci in questi sintomi, prenota una valutazione.

15/07/2026

Ti si blocca il ginocchio quando ti accovacci o ti rialzi? Potrebbe non essere un semplice dolore.

Il menisco è una struttura che funziona come un ammortizzatore del ginocchio.
Può lesionarsi dopo una torsione improvvisa durante lo sport, ma anche consumarsi lentamente con il passare degli anni.
Quando succede, il ginocchio può fare male, gonfiarsi, dare la sensazione di bloccarsi o farti perdere sicurezza mentre cammini.

L'errore più comune è pensare:
"Mi riposo qualche giorno e passerà."
In alcuni casi il dolore diminuisce, ma la lesione rimane.
Continuare a sovraccaricare il ginocchio senza capire il problema può aumentare l'infiammazione, limitare sempre di più il movimento e rendere più difficile il recupero.

Nel prossimo video ti spiego come affrontiamo una lesione del menisco nel nostro centro e perché, in molti casi, un percorso riabilitativo ben impostato può fare davvero la differenza.
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