Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00

Shakti Moon Yoga Studio

Casa
Italia
Cerveteri
Shakti Moon Yoga Studio

Centro Yoga a Valcanneto (Cerveteri)

03/06/2026

☀️ L'estate è il momento perfetto per iniziare

C'è qualcosa di strano e bellissimo che succede quando ti sdrai sul tappetino per la prima volta.
Non è quello che ti aspetti.
Non è solo stretching.
Non è solo "rilassarsi".
È la scoperta che il tuo corpo sa cose che la tua mente non si ricordava più...come respirare davvero, come cedere il peso, come stare fermi senza scappare.

Lo yoga ti restituisce qualcosa di inaspettato: il silenzio dentro.
Non quello vuoto, ma quello pieno. Quello in cui finalmente ti senti.

E sì, è giugno. Sì, fa caldo. Sì, stai già pensando alle vacanze.
Ma è proprio per questo che vale la pena iniziare adesso, prima di portarti dietro tutto lo stress accumulato fino all'ultimo giorno.

Shaktimoon è aperto fino a fine luglio. Vieni a scoprire cosa può regalarti una pratica che non hai ancora provato. 🌙

📍 Valcanneto, Cerveteri
📩 [email protected] o DM

Ti aspetto
Priscilla

27/05/2026

Questo è il posto. 🍂

Un agriturismo in Umbria, vicino Gubbio, dove a ottobre trascorreremo un weekend diverso da tutti gli altri.

🌅Yoga al mattino e alla sera,
🧘‍♀️meditazione,
💨pranayama,
🗣️canti mantra,
🍓cucina biologica,
🍂passeggiate nella natura e tanto silenzio.

Per tutti i livelli, da chi non ha mai praticato a chi yoga lo vive da anni.

Posti limitati
Da €328 tutto incluso 🌿

Scrivi "INFO" nei commenti o in DM per ricevere il programma completo.
Ti aspetto

26/05/2026

Hai mai fatto yoga mentre il sole scende sul mare? 🌅

Dal 3 giugno, ogni mercoledì sera alle 19, torniamo a praticare all'aperto, in uno dei posti più belli della costa: gli Scavi della Villa Romana di Pompeo a Marina di San Nicola, proprio accanto al mini beach. 🏛️🌊

Le lezioni serali di Hatha Flow riprendono outdoor, corpi che si muovono, respiro che si apre, cielo che cambia colore.
Portati il tappetino. Il resto lo fa il luogo. ✨

📍 Marina di San Nicola,Villa Romana di Pompeo
📆 Dal 3 giugno ogni Mercoledì alle 19
💬 Scrivimi per orari e prenotazioni!

19/05/2026

🍂 Ottobre in Umbria · Un ritiro per tornare a respirare

Tre giorni immersa nella natura intorno a Gubbio, in un agriturismo dove il tempo rallenta davvero.

Venerdì pomeriggio 23 Ottobre → Domenica 25 Ottobre dopo pranzo

Un weekend dedicato a te:
🌅 Pratiche di yoga mattutine e serali
🌬️ Pranayama e meditazione guidata
🎶 Canti mantra e momenti di silenzio
🌿 Cucina locale e biologica (tutti i pasti inclusi)
🥾 Escursioni nella natura umbra
🕊️ Tempo libero per esplorare i dintorni

Aperto a tutti — che tu abbia mai praticato yoga o lo faccia da anni.

Posti limitati · Quote a partire da €328 tutto incluso

👉 Scrivi in DM o commenta "INFO" per ricevere il programma completo e prenotare il tuo posto.

12/05/2026

🐢 Kurmasana, La postura della Tartaruga

C'è un momento in ogni pratica in cui il corpo chiede di raccogliersi, di tornare dentro.
Kurmasana, la postura della Tartaruga, è proprio questo: un invito a ritirarsi dal rumore del mondo e trovare il silenzio che abita in noi.

Il corpo si apre: fianchi, schiena, spalle...ma lo sguardo va verso l'interno. Come la tartaruga che si ritira nel suo guscio, non per paura, ma per proteggere ciò che è prezioso.

Non importa dove arrivi oggi. Importa che tu sia qui, sul tappetino, con te stessa/o. ✨

📍 Shaktimoon Yoga Studio — Valcanneto, Cerveteri
📅 Vuoi provare? Scrivici in DM o in privato per info sulle lezioni!

29/04/2026

🇮🇹 "Non sono abbastanza flessibile per fare Yoga." 🧘‍♀️

Quante volte abbiamo sentito questa frase? È forse il mito più comune su questa disciplina. Ma la verità è esattamente l'opposto!

Dire che non puoi fare yoga perché non sei flessibile è un po' come dire che non puoi fare una doccia perché sei troppo sporco. 🤔

Lo Yoga non è una performance per chi è già contorsionista. È un percorso, una pratica che serve proprio a costruire quella flessibilità, un respiro alla volta. Non importa se non tocchi i piedi oggi; importa che ti stai prendendo cura del tuo corpo.

Ma la flessibilità è solo l'inizio. Ecco perché dovresti salire sul tappetino:

🌟 Più Forza: Sosterrai il tuo corpo in modi nuovi, tonificando i muscoli in profondità.

🧘‍♂️ Meno Stress: Imparerai a respirare e a calmare il sistema nervoso.

🚶‍♀️ Postura Migliore: Allungherai la colonna e correggerai le cattive abitudini quotidiane.

✨ Connessione: Creerai un legame più profondo tra la tua mente e il tuo corpo.

🌸 Maggio è alle porte! È il mese perfetto per rinascere, proprio come la natura fuori dalla finestra. Non rimandare più.

Vieni a provare una lezione e scopri che lo Yoga è per TUTTI, soprattutto per te. 🙏💐

👇 Scrivici in DM o commenta qui sotto per prenotare la tua lezione di prova!

27/04/2026

⬇️ FERMATI UN SECONDO ⬇️
Sì, parlo a te che non hai mai fatto una verticale in vita tua.
Le mani a terra. Il mondo capovolto. Tu che ce la fai.
Non è magia, è tecnica. E Davide Cova te la insegna. 🤲✨

Il 9 maggio torna la Hands Balance Masterclass con e no, non devi essere un atleta.
Non devi avere esperienza.
Devi solo presentarti.
Forza, mobilità, equilibrio.
E una soddisfazione che vale più di mille scroll.

Da Shakti Moon Yoga Studio ti aspettiamo a Cerveteri, Valcanneto.
Che tu venga dalla prima edizione o non abbia mai provato, questo è il posto giusto.

Non rimandare ancora. Stavolta vieni. 👇
📍 Cerveteri, Valcanneto, Largo Arrigo Boito 19
📅 9 Maggio
⏰ Ore 10:30
👐 Aperto a tutti! anche (soprattutto) ai principianti

20/04/2026

Grazie a tutti i partecipanti di sabato per aver contribuito all'energia del gruppo! Abbiamo cantato in libertà, abbiamo condiviso pensieri, sensazioni e tempo di qualità.
Grazie alla bravissima e dolcissima per averci guidato nel canto dei mantra.
Ci rivediamo a fine Maggio per un altro incontro qui a Shaktimoon 💖🙏

09/04/2026

🌸 Libera la tua voce: Incontro di Canti Mantra allo Shaktimoon Yoga Studio 🎶

Ciao! Se ancora non conosci il nostro spazio, questo è il momento perfetto per varcare la soglia e ve**re a trovarci. Lo Shaktimoon Yoga Studio apre le sue porte a tutti per un pomeriggio di profonda connessione e leggerezza.

Sabato 18 aprile alle 17:00 ci ritroveremo per il nostro incontro di Canti Mantra. Sebbene sia il nostro secondo appuntamento, l'incontro è aperto a tutti ed è perfetto per chi si unisce a noi per la prima volta.

Non lasciarti frenare dai dubbi:

❌ Non serve saper cantare.

❌ Non è necessario conoscere i mantra.

La nostra insegnante ci prenderà per mano e ci guiderà dolcemente partendo dalle basi assolute.

Sarà semplicemente un'occasione preziosa per cantare in totale libertà, in un ambiente sicuro e senza alcun pregiudizio. Un momento per lasciar andare le tensioni, vibrare insieme e, soprattutto, liberare la propria voce e la propria energia.

I dettagli dell'incontro:

📅 Quando: Sabato 18 Aprile

🕔 Ora: 17:00

💰 Donazione libera a partire da 10€

📍 Dove: Shaktimoon Yoga Studio – Largo Arrigo Boito 19, Valcanneto (Cerveteri)

Vieni a scoprire il nostro studio, a conoscere nuove persone e a regalarti un momento tutto per te. Ti aspettiamo a cuore aperto! ✨

📩 Posti limitati! Scrivici in privato o contattaci al 3478524174 per confermare la tua presenza o chiederci maggiori informazioni.

07/04/2026

Pronti a spiccare il volo? 🦅 Scopriamo insieme Kakasana, la posizione del corvo! ✨

Oggi esploriamo uno dei bilanciamenti sulle braccia più iconici e affascinanti dello yoga. Spesso sembra inarrivabile, ma con la giusta tecnica... tutti possono imparare a volare!

📜 Il Significato
In sanscrito, Kaka significa "corvo" e Asana "posizione". Anche se il corvo non è sempre associato all'eleganza, nello yoga questo animale simboleggia concentrazione profonda, coraggio e leggerezza. Praticare Kakasana ci insegna ad affrontare la paura di cadere (letteralmente e metaforicamente!), rafforza la nostra autostima e ci dimostra che l'equilibrio non deriva solo dalla forza fisica, ma dal focus mentale. 🧘‍♀️🖤

🛠️ Come entrarci passo dopo passo:

1️⃣ Parti da Malasana: Inizia nello squat dello yogi, con i piedi aperti e le ginocchia larghe.
2️⃣ Radica le mani: Posiziona le mani saldamente a terra davanti a te, alla larghezza delle spalle. Apri bene le dita per creare una base solida, arricciale e spingi verso terra
3️⃣ Solleva il bacino: Alza i glutei verso l'alto, piega leggermente i gomiti all'indietro e appoggia le ginocchia il più in alto possibile sui tricipiti (il più vicino possibile alle ascelle).
4️⃣ Sguardo in avanti (FONDAMENTALE!): Non guardare in basso verso le mani, altrimenti il peso ti porterà giù! Guarda un punto fisso sul tappetino leggermente più avanti rispetto alle tue mani. 👀
5️⃣ Sposta il peso: Spingiti lentamente in avanti, trasferendo il peso dai piedi alle mani.
6️⃣ Prendi il volo: Attiva fortissimo l'addome. Prova a sollevare un piede da terra. Quando trovi l'equilibrio, solleva anche l'altro e cerca di unire gli alluci. 🚀

💡 Tip per i principianti: Metti un bel cuscino morbido davanti al viso! Toglierà la paura di cadere in avanti e ti permetterà di osare di più con lo spostamento del peso.

🏡 Vuoi provare a volare insieme?
Spesso i bilanciamenti sulle braccia incutono un po' di timore all'inizio, ed è normalissimo! Ti aspetto a studio per sperimentare Kakasana in totale sicurezza (e divertendoci!).

👉 Contattami su WhatsApp al 3280122410

Indirizzo

Largo Arrigo Boito, 19
Cerveteri
00052

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Telefono

+393280122410

Sito Web

https://shaktimoonyoga.com/

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