Associazione culturale "mangiar sano"

27/08/2026

PARLIAMO DI ADDITIVI ALIMENTARI; quella famosa E accompagnata dai numerini:
Pericoloso non solo per i vegani che vogliono evitare i derivati animali, ma è giusto che lo sappiano anche gli onnivori non si sa mai pensare di mangiare schifezze!

Ho volutamente inserito un elenco qui di seguito per darti la possibilità di memorizzare il link sul tuo cellulare e, in caso di bisogno, utilizzarlo senza problemi quando fai la spesa al supermercato e leggi gli ingredienti di ciò che compri!

E120 – COLORANTE (ROSSO)

Ricavato dalla cocciniglia polverizzandone il carapace e successivamente addizionandolo ad acqua calda per estrarre l’acido carminico.

Utilizzo alimentare: può essere impiegato come colorante rosso per alimenti

E441 – EMULSIONANTE (GELATINA ANIMALE O COLLA DI PESCE)

I tessuti connettivi degli animali vengono trattati in soluzione acquosa. La soluzione viene concentrata e gelificata per ottenere un prodotto finale stabile, facilmente conservabile a temperatura ambiente.

Utilizzo alimentare: può essere aggiunto per aumentare la consistenza o la viscosità di diversi alimenti

E542 – ANTIAGGLOMERANTE (PERFOSFATO D’OSSA)

È derivato dalle carcasse degli animali macellati.

Utilizzo alimentare: può essere inserito negli integratori come fonte di fosforo

E901 – AGENTE DI RIVESTIMENTO (CERA D’API BIANCA E GIALLA)

È una cera naturale secreta dalle api e utilizzata per costruire il nido.

Utilizzo alimentare: può essere usato come rivestimento, in gomme da masticare, prodotti a base di cacao e di cioccolato, caffè e succedanei; in pasticceria, su frutta fresca e surgelata, e negli integratori

E904 – AGENTE DI RIVESTIMENTO (GOMMALACCA)

È una resina organica secreta da un piccolo insetto imparentato con la cocciniglia.

Utilizzo alimentare: può essere impiegato come lucidante per pillole e caramelle; nell’industria dolciaria come rivestimento sui chicchi del caffè o sulla superficie di alcune cioccolate e per trattare la buccia degli agrumi.

E910 – E920 – E921 AGENTE DI TRATTAMENTO (L-CISTEINA E SUOI DERIVATI)

È ottenuto dai capelli e dalle piume.

Utilizzo alimentare: può essere aggiunto alla farina e ai prodotti da forno (esclusi i prodotti integrali) come agente di miglioramento.

E913 – LUCIDANTE (LANOLINA)

Ottenuto dall’olio di lana di pecora

Utilizzo alimentare: si può trovare nelle gomme da masticare

E966 – EDULCLORANTE (LATTITOLO)

È un lattiero-caseario derivato, viene prodotto per idrogenazione del lattosio.

Utilizzo alimentare: si può trovare in cereali per la colazione, gomme da masticare, prodotti a base di cacao, dolci, gelati, confetture, gelatine, senape, salse e dolci, normalmente in quei prodotti con la descrizione “senza zuccheri aggiunti’
Spero di esservi stata d'aiuto!!!!🧐🧑‍⚕️

27/08/2026

🌞 Sintomi di carenza di Vitamina D

⚡ Fatica
🦴 Dolori articolari e perdita ossea
💇‍♀️ Perdita di capelli
😔 Depressione e sbalzi d’umore
💪 Crampi muscolari
🤒 Malattie frequenti

⸻

✨ La Vitamina D è il “sole dentro di noi”: non trascurarla!
👉 Condividi questo post per aiutare chi potrebbe averne bisogno.🧑‍⚕️

27/08/2026

🚫🍭 14 giorni senza zucchero: ecco cosa succede!

✨ Viso più snello
🧠 Cervello più lucido
💧 Niente risvegli notturni
⚡ Energia costante
🔥 Perdita di peso reale
🌟 Pelle luminosa
💪 Resistenza all’insulina migliorata

👉 Provalo e guarda i cambiamenti!
Sei pronto alla sfida? Condividi per motivare un amico 💯💥🧑‍⚕️

27/08/2026

Se non riesci a disintossicare il tuo fegato con l'alimentazione, c'è un integratore che in 1 mese d'assunzione vedi già i risultati......
Chiedi pure......🧑‍⚕️

27/08/2026

🌱 Come Assumere Ferro se Non Mangi Carne 💪
👉 Tofu, broccoli, fagioli rossi, noci, rucola, semi di zucca, spinaci, quinoa e frutti di mare sono ottime fonti vegetali (e non solo) di ferro! ✨

💡 Condividi questo post: potrebbe aiutare chi cerca più energia ogni giorno! 🚀🧑‍⚕️

27/08/2026

Il 28 agosto 2026, nelle ore prima dell’alba, sarà visibile dall’Italia un’eclissi parziale di Luna molto profonda: il disco lunare verrà oscurato fino al 96,2%, assumendo un colore rosso ramato.
✨
L’eclissi inizierà con la penombra alle 03:23, entrerà nella fase parziale alle 04:34 e raggiungerà il massimo intorno alle 06:12. Per osservarla sarà necessario avere l’orizzonte libero verso Ovest–Sud-Ovest. Non serviranno occhiali protettivi.
✨
Sul piano simbolico, l’eclissi coinvolge l’asse Vergine–Pesci:
La Vergine rappresenta logica, controllo, concretezza e ordine.
✨
I Pesci rappresentano emozioni, intuizione, inconscio e dissoluzione dei confini.
✨
Il suo significato esoterico riguarda quindi la conclusione di vecchi cicli, la caduta delle illusioni e il ritorno di verità rimaste nascoste. Invita a lasciare andare abitudini, legami e ferite che non permettono più di crescere, trovando un equilibrio tra lucidità e intuito.
✨
La Luna rosso ramato diventa simbolo di trasmutazione: una prova interiore attraverso la quale qualcosa termina affinché possa cominciare una fase nuova.

🔥ECLISSI — LA GRANDE PROVA🔥
Le energie oscure sono molte.
Rimbalzano sulla Terra, che sembra non riuscire più ad assorbirle.

Questa eclissi è una prova fortissima:
una forza penetrante attraverserà ciò che credevamo stabile e raggiungerà anche le parti di noi che avremmo preferito lasciare nascoste.
Cadranno le maschere
Avverranno divisioni improvvise.
Verità nascoste emergeranno potentemente.
La rabbia e la violenza degli esseri umani cercheranno una via per manifestarsi.
✨
Ma la vera tribolazione sarà dentro di noi.
Questo tempo ci vuole spogli delle false credenze, delle illusioni e delle verità ricevute dagli altri.
✨
Rimanete nella vostra Verità.
Non credete a tutto.
Ascoltate il vostro cuore, ma cercate di mantenerlo pulito.
Accogliete ciò che sta accadendo
e imparate a osservarlo con lucidità.
Non dimenticate che siete dentro un grande GIOCO.
Se dovete combattere, fatelo con armi elevate: coscienza, dignità, discernimento e umanità.
✨
Stiamo tutti attraversando la stessa tempesta, ma ognuno vi porterà ciò che possiede dentro:
Chi ha amore, porterà amore;
Chi ha rabbia, porterà rabbia;
Chi ha luce, illuminerà;
Chi ha tenebra, finalmente si mostrerà.
✨
Non crollate sotto il peso della paura.
Preparatevi, però, a cambiamenti inevitabili, potenti e profondi.
Anche le persone che avete accanto vi appariranno diverse.
Alcune cadranno dai piedistalli.
Altre si riveleranno proprio mentre tutto sembrerà crollare.
✨
Quando accadrà, ricordate chi siete.
Ricordate che cosa avete portato in questo mondo.
E domandatevi che cosa volete essere davvero.
Non è tempo di paura.
È tempo di scelte.
Non è più tempo di fingere di non vedere.
È tempo di aprire gli occhi, di tendere la mano a chi si sta perdendo e di ti**re fuori il meglio di noi mentre il mondo mostra il proprio volto peggiore.
✨
Sarà dura?
Sì.
Ma ciò che deve accadere troverà comunque la sua strada.
Noi possiamo soltanto decidere come attraversarlo:
✨
Se diventare parte della tempesta
oppure restare umani nel cuore della notte.🌕🌚🌝🤔🧑‍⚕️

27/08/2026

🌟 Rapidi Trucchi Corporali 🌟

💆‍♂️ Calmare i nervi 👉 Stringi il naso
🧠 Migliorare la memoria 👉 Stringi i pugni
😌 Alleviare l’ansia 👉 Mano sul cuore + respiri profondi
🤕 Mal di testa 👉 Premi tra pollice e indice
💧 Aumentare energia 👉 Acqua fredda o camminata
🤢 Nausea 👉 Premi l’interno del polso
👃 Liberare il naso 👉 Premi la lingua contro il palato
😴 Dormire 👉 Sbatti rapidamente le palpebre
🍃 Svegliarsi 👉 Mastica una gomma alla menta
🥕 Concentrarsi meglio 👉 Mangia qualcosa di croccante

⸻

✨ Piccoli gesti, grandi benefici.
👉 Condividi questo post per aiutare anche i tuoi amici.....🧑‍⚕️

26/08/2026

Date un' occhiata; lo sapevate? meditate....🤔☯️☯️☯️🧑‍⚕️👇

In questo nuovo video ti svelo COME VIVERE FELICI in questo mondo s...

26/08/2026

🐕 𝗢𝗚𝗚𝗜, 𝟮𝟲 𝗔𝗚𝗢𝗦𝗧𝗢, È 𝗟𝗔 𝗚𝗜𝗢𝗥𝗡𝗔𝗧𝗔 𝗠𝗢𝗡𝗗𝗜𝗔𝗟𝗘 𝗗𝗘𝗟 𝗖𝗔𝗡𝗘 🐾❤️ 🐶 Anche il nostro amico a quattro zampe ha il suo giorno speciale! Oggi celebriamo la Giornata Mondiale del Cane, un'occasione per ricordare quanto questi straordinari animali siano importanti nella nostra vita.
Augurissimi Pippo, Birillo e Nero le nostre 3 mascotte del mangiar sano....

25/08/2026

Dopo tutti questi post appena pubblicati; so che sarò assalita da tutti gli onnivori e carnivori......
che la domanda nasce spontanea......
E allora cosa dovremmo mangiare?
Non vi sto vietando di assumere tutte queste proteine animali, ma di cercare di acquistare uova, latticini e carne da allevamenti non intensivi, da piccoli produttori; come facciamo noi nella nostra associazione culturale,
Come si faceva una volta a km zero così gli animali non sono stressati e non vi stressate voi nel mangiarli; tutto questo è possibile diminuendo anche le quantità, anche per la salute, perché troppe proteine animali non fanno bene, soprattutto se sono trattati come scritto nei post.
Non vi sto cambiando il vostro regime alimentare, ma sostituire alcune cose, con il bio e acquistare nei G.A.S. ( gruppo d'acquisto solidale)
Che trovi in ogni città o paese d'Italia, questo è valido anche per gli ortaggi, frutta, verdura, cereali, legumi, farine di grani antichi ecc....
Tutto questo è il primo passo per stare in salute.....
Perché noi siamo ciò che mangiamo.....
E se mangi "sano" starai in salute e vivrai meglio.....
Quindi non assalitemi, leggete prima di giudicarmi, questo è il nesso di tutto ciò che pubblico... La vostra salute!🫶🧑‍⚕️