Dr.Stefano Morini PT-online

10/08/2026

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RESTRIZIONE CALORICA E LONGEVITÀ: MANGIARE MENO PUÒ DAVVERO FARCI INVECCHIARE MEGLIO?
Non possiamo fermare il tempo. Possiamo però intervenire su alcuni dei meccanismi biologici che accompagnano l’invecchiamento.
La restrizione calorica è uno degli approcci più studiati nell’ambito della longevità: metabolismo energetico, sensibilità insulinica, mTOR, AMPK, autofagia e risposta allo stress cellulare sono solo alcuni dei meccanismi coinvolti.
Ma attenzione: restrizione calorica non significa semplicemente “mangiare poco”, né tantomeno esporsi a carenze nutrizionali.
Anche di questo parleremo alla prossima Masterclass SM ACADEMY, inserendo nutrizione e restrizione calorica in una visione molto più ampia dell’anti-aging: prevenzione, esercizio fisico, biomarcatori, integrazione, salute emotiva e costruzione attiva della salute.

📅 Domenica 13 settembre 2026
📍 Domus Stella Maris – Torrette di Ancona
🕘 Accredito ore 9:00 – inizio 9:15 – termine circa 13:00/13:15

☕ Coffee break e materiale inclusi
📌 Posti limitati – prenotazione indispensabile – pagamento sul posto

ANTI-AGE, PREVENZIONE E SALUTOGENESI
Tutto quello che devi sapere.
Ti aspetto.😉🫵

Dr. Stefano Morini – SM ACADEMY
Info veloci whatsapp 349 100 2429
Email: [email protected]

04/08/2026

Perché a volte può essere difficile perdonare noi stessi? Dal punto di vista psicologico, la nostra mente tende a ricordare con maggiore intensità gli errori che abbiamo commesso piuttosto che i nostri successi. Il nostro cervello, per proteggerci, tende a individuare ciò che è andato storto e cerca di evitare che la stessa esperienza si ripeta. Per questo, quando commettiamo errori e quando soffriamo, il nostro giudice interiore diventa spesso molto più severo di quanto lo saremmo con una persona che amiamo. Con le persone che amiamo e con gli altri in generale, riusciamo più facilmente a comprendere il contesto, le difficoltà e le fragilità. Con noi stessi, invece, spesso ci focalizziamo solo su ciò che avremmo voluto fare meglio o diversamente. Così finiamo per rimproverarci per ogni situazione che pensiamo avremmo potuto affrontare diversamente o per quelle scelte che non abbiamo avuto il coraggio di compiere. Ma ogni scelta nasce dalla persona che eravamo in quel momento, con le risorse, le paure e la consapevolezza che avevamo allora. Perdonarsi non significa dimenticare ciò che è stato, significa smettere di incolpare quella versione di noi stessi che in quel momento stava semplicemente cercando di sopravvivere. Perché, in fondo, continuare a crescere significa anche imparare a lasciare andare. Nessun albero continua a crescere se resta aggrappato alle foglie che ha già lasciato cadere. Il perdono verso sé stessi è proprio questo, permettere alle proprie radici di nutrire il presente, invece di consumare energia nel tentativo di cambiare un passato che non può più essere riscritto.

Psicologa Rey

31/07/2026

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PERCHÉ UNA NUOVA MASTERCLASS?

Negli ultimi anni, attraverso le masterclass SM Academy, ho avuto il privilegio di incontrare molte persone, confrontarmi con curiosi, appassionati, professionisti ecc. ma tutti erano accomunati da una stessa domanda:
"Cosa posso fare, concretamente, per vivere meglio e più a lungo?"

Ogni masterclass è stata dunque una preziosa occasione di crescita, non solo per chi ha partecipato, ma soprattutto per me ma nel frattempo la ricerca scientifica è andata avanti. Nuove evidenze, nuovi biomarcatori, nuove prospettive sulla prevenzione e sulla longevità stanno cambiato il modo di interpretare la salute.

Per questo nasce questa nuova Masterclass SM ACADEMY,
Non per ripetere ciò che già sappiamo ma per fare un passo avanti!

Il 13 settembre non parleremo di ricette miracolose o di mode del momento o integratori stupefacenti, bensi analizzeremo insieme ciò che oggi la letteratura scientifica ci permette realmente di conoscere su nutrizione, esercizio fisico, integrazione alimentare, salute metabolica, prevenzione, salute emotiva e quindi sano invecchiamento, perchè alla fine dei conti la salute non è fortuna.
È, prima di tutto, conoscenza e non nozionismo.

"Conoscere. Prevenire. Vivere meglio. Più a lungo" è il motto ufficiale che ci accompagnerà a questo imperdibile evento aperto a tutti.
📍 Domenica 13 settembre 2026
Domus Stella Maris – Torrette di Ancona
Relatore Dott. Stefano Morini
I posti saranno limitati e la partecipazione è su prenotazione.
per info o prenotazioni scrivere lla segreteria organizzativa: [email protected]
oppure whatsapp 349 100 2429
oppure visita il sito per tutti i dettagli (cost, agevolazioni previste, locandina, programma della mattinata ecc.): sito ufficiale SM ACADEMY: https://canva.link/smacademy

😀

31/07/2026

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29/07/2026

Un appuntamento per ogni amante della conoscenza, quella basata sulle migliori e recenti evidenze scientifiche....vo aspettiamo 😉🫵👇
Info segreteria organizzativa: [email protected]

PERCHÉ UNA NUOVA MASTERCLASS?

Negli ultimi anni, attraverso le masterclass SM Academy, ho avuto il privilegio di incontrare molte persone, confrontarmi con curiosi, appassionati, professionisti ecc. ma tutti erano accomunati da una stessa domanda:
"Cosa posso fare, concretamente, per vivere meglio e più a lungo?"

Ogni masterclass è stata dunque una preziosa occasione di crescita, non solo per chi ha partecipato, ma soprattutto per me ma nel frattempo la ricerca scientifica è andata avanti. Nuove evidenze, nuovi biomarcatori, nuove prospettive sulla prevenzione e sulla longevità stanno cambiato il modo di interpretare la salute.

Per questo nasce questa nuova Masterclass SM ACADEMY,
Non per ripetere ciò che già sappiamo ma per fare un passo avanti!

Il 13 settembre non parleremo di ricette miracolose o di mode del momento o integratori stupefacenti, bensi analizzeremo insieme ciò che oggi la letteratura scientifica ci permette realmente di conoscere su nutrizione, esercizio fisico, integrazione alimentare, salute metabolica, prevenzione, salute emotiva e quindi sano invecchiamento, perchè alla fine dei conti la salute non è fortuna.
È, prima di tutto, conoscenza e non nozionismo.

"Conoscere. Prevenire. Vivere meglio. Più a lungo" è il motto ufficiale che ci accompagnerà a questo imperdibile evento aperto a tutti.
📍 Domenica 13 settembre 2026
Domus Stella Maris – Torrette di Ancona
Relatore Dott. Stefano Morini
I posti saranno limitati e la partecipazione è su prenotazione.
per info o prenotazioni scrivere lla segreteria organizzativa: [email protected]
oppure whatsapp 349 100 2429
oppure visita il sito per tutti i dettagli (cost, agevolazioni previste, locandina, programma della mattinata ecc.): sito ufficiale SM ACADEMY: https://canva.link/smacademy

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29/07/2026

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27/07/2026

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😯 E se ci avessero insegnato l'anti-age nel modo sbagliato?©️

😯 Per anni abbiamo inseguito la molecola miracolosa, L'integratore perfetto, L'ormone della giovinezza, Il gene della longevità, il recettore cellulare anti invecchiamento, tutte cose certamente importanti ma....
❓Se il vero cambio di paradigma fosse esattamente un altro?
❓Se stiamo analizzando il problema dalla parte sbagliata?
❓E se il vero anti-age non consisterebbe nel rincorrere una singola risposta o elemento o gene, bensi comprendere come preservare la salute giorno dopo giorno ed evitare le malattie più problematiche dei giorni d'oggi?🤷
❗Credo fortemente che la longevità non è il risultato di una pillola o di un cibo, ma che sia
La conseguenza di decine e decine di scelte quotidiane, guidate dalla conoscenza, dalla prevenzione e da uno stile di vita costruito su basi solide di sapienzalita'.
❗Per questo motivo ipotizzo che il futuro dell'anti-age non debba focalizzarsi esclusivamente sulla ricerca del rimedio miracoloso, ma sul mantenimento della salute facendo prevenzione proattiva.
❗Solo così penso umilmente, si possa apprendere prevenire le grandi malattie croniche che oggi limitano la durata e soprattutto la qualità della vita.
❗❗Questo è il cambio di paradigma che desidero condividere CON TUTTI I PARTECIPANTI alla Masterclass SM Academy del 13 settembre.
👉 Perché vivere più a lungo ha senso solo se significa vivere meglio!

👉 Conoscere. Prevenire. Vivere meglio. Più a lungo.....📍 13 settembre Domus Stella Maris torrette di Ancona, NOI CI SAREMO E TU?😉🫵

☎️ Info segreteria organizzativa: [email protected]
📞Whatsapp rapido: 349 100 2429
🛜 Sito ufficiale SM ACADEMY: https://canva.link/smacademy