19/06/2026
La mindfulness non è “svuotare la mente”.
È imparare ad ascoltarla senza farti travolgere.
Anche pochi minuti al giorno possono aiutarti a ridurre stress, ansia e pensieri continui, migliorando sonno, umore e concentrazione. 🧠
Al Poliambulatorio Fiocco Rosa, con il supporto dei nostri psicologi, puoi avvicinarti alla mindfulness in modo semplice, pratico e adatto alla tua quotidianità.
Il primo passo? Fermarti, respirare e iniziare da te. 🌸