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Psicologa Enrica Natta

Casa
Italia
Chieri
Psicologa Enrica Natta

In formazione presso la scuola di psicoterapia sistemico-relazionale Mara Selvini Palazzoli

19/12/2024

Carl ha trasformato il dolore per la perdita di Ellie in un nuovo capitolo della sua vita.
Ora ANCHE TU puoi trovare il modo per andare avanti. 🎈

Con il mio supporto ti guiderò per affrontare il lutto giorno dopo giorno, rispettando i TUOI tempi e le TUE emozioni.

Dai un’occhiata al link in biografia per scoprire come iniziare questo percorso INSIEME.

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16/12/2024

Attraversare il LUTTO significa intraprendere un viaggio attraverso emozioni intense e contrastanti in cui ogni FASE ha il suo significato e il suo tempo.

Nell’articolo del mio BLOG “Come elaborare un lutto: accogliere il dolore e trovare un nuovo equilibrio”, ti spiego come riconoscerle e comprenderle per dare il via ad un percorso di elaborazione.

Clicca sul link in biografia se vuoi approfondire il tema e scrivimi in privato se anche tu hai vissuto o stai vivendo le stesse fasi attraversate da Simba. 🦁

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07/12/2024

Ricordi la trasformazione del Grinch? Da isolato sul Monte Crumpit a parte della comunità di Chi-non-so… anche tu puoi trasformare la SOLITUDINE in un'opportunità di CRESCITA! 🤲

La solitudine durante le feste può sembrare un tunnel senza uscita, ma può diventare un momento di SCOPERTA PERSONALE. 🔍

Scorri il carosello: troverai 4 consigli su come affrontare le festività e la solitudine in questo periodo. 👀
CLICCA sul link in bio e leggi l’articolo completo sul mio BLOG!

Agisci ora e il prossimo Natale sarà diverso. 🎄

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02/12/2024

Ti sei mai sentitə come il Grinch, desiderando di spegnere tutte le luci natalizie? 😩🎄

La SOLITUDINE durante le feste è un fenomeno molto comune che ha radici profonde nella nostra psiche e nella pressione sociale.
Infatti, sebbene il Natale sia tradizionalmente visto come il momento più felice dell'anno, molte persone vivono un CONTRASTO EMOTIVO che trasforma un periodo di apparente gioia in una sfida emotiva difficile. 💔

Leggi l’ultimo articolo sul mio BLOG sulla solitudine durante le festività, ti farà capire perché queste emozioni si intensificano e come puoi iniziare a gestirle, trovi il link in bio!

LEZIONE DEL GRINCH: anche dal Monte Crumpit si può scorgere una nuova prospettiva… se ci si fa aiutare! ✨

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23/11/2024

Convivere con un disturbo ossessivo-compulsivo NON è una condanna, ma una SFIDA che puoi affrontare (con il giusto aiuto!). 💪

Ogni giorno vedo pazienti sfiniti fisicamente e psicologicamente che lottano contro rituali, apparentemente rassicuranti, ma che rubano tempo prezioso alla loro vita e contro sensi di colpa non necessari. 🤯

Insieme affrontiamo le cause che portano allo sviluppo dei sintomi del DOC.
Il DOC non definisce in alcun modo chi sono, ma è solo una parte di un lungo viaggio.

In questo percorso, l’aiuto di un professionista è fondamentale per imparare a gestire le compulsioni e riprendere in mano la propria vita. 🤲

👉 Ti aspetto sul mio BLOG: l’ultimo articolo è un approfondimento sul DOC!

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19/11/2024

Tappo, il meticoloso coniglietto di Winnie The Pooh con la sua OSSESSIONE per l'ordine e la pulizia, ci ricorda come il disturbo ossessivo-compulsivo possa manifestarsi attraverso il bisogno costante di controllo e organizzazione. 🐰🧠
Ma a differenza di Tappo, che trova conforto nei suoi RITUALI, il DOC può diventare una prigione da cui è importante imparare a liberarsi.

Sì, perché Il DOC si impossessa dei tuoi pensieri e ti fa credere che i rituali possano essere una via d’uscita, ma in realtà:
🔄 alimentano il ciclo ossessivo,
🔋 consumano energie,
😣 non risolvono l'ansia.

LEGGI il mio BLOG e scopri come posso aiutarti ad intraprendere i primi passi per riprendere il controllo della tua vita.

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10/11/2024

La depressione ha MOLTI VOLTI e riconoscerli è il primo passo verso la guarigione. 🌧️
Ecco qualche segnale:

👉 tristezza costante,
👉 sonno disturbato,
👉 perdita di interesse per ciò che ami,
👉 stanchezza o mancanza di energia,
👉 difficoltà a prendere decisioni.

Se questi sintomi persistono per più di DUE SETTIMANE, non ignorarli.
Quando la depressione prende il sopravvento, anche il semplice gesto di chiedere aiuto può sembrare insormontabile, ma è proprio in questi momenti che bisogna trovare il coraggio di tendere la mano. 🤝
La depressione non è compagno di vita temporaneo. È un disturbo dell’umore e si può CURARE.

Sul mio BLOG trovi approfondimenti e risorse utili per riconoscere questi segnali.
Iniziamo il tuo percorso di guarigione INSIEME. 😊

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07/11/2024

Come Ih-Oh, il malinconico asinello di Winnie The Pooh che vede sempre il lato grigio della vita, chi soffre di DEPRESSIONE può sentirsi costantemente avvolto da una nuvola di tristezza. 🌧️

Ma proprio come gli amici del Bosco dei 100 Acri non lo abbandonano mai, anche tu non sei solə in questo percorso.
Come psicologa, so quanto sia importante comprendere l’INTRECCIO DI FATTORI biologici, psicologici e ambientali che causano la depressione per iniziare il percorso di guarigione. 🧠

La depressione non svanisce spontaneamente ma, può peggiorare nel tempo e proprio quando avrai più bisogno di chiedere aiuto, la fatica emotiva e il senso di isolamento renderanno anche il più piccolo gesto, come una telefonata, una montagna impossibile da scalare.

Non sei tu ad essere debole.
Approfondisci sul mio BLOG ogni aspetto della depressione e iniziamo insieme il tuo percorso di GUARIGIONE. 🤲🏻

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25/10/2024

Le pagine qui sotto forniscono una panoramica delle tante cause alla base di un DISTURBO DELL’UMORE, dalla predisposizione familiare agli eventi tragici. 🧠

Comprendere le cause e RICONOSCERE i sintomi è fondamentale per fare il primo passo verso il BENESSERE EMOTIVO.

Affrontare tutto questo da solə è impossibile, per questo è necessario affidarsi a un professionista che sia in grado di AIUTARTI. ❤️

Intraprendere un percorso psicologico è un atto di forza per un futuro più stabile.

Leggi di più sul mio blog!

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22/10/2024

Soffrire di DISTURBI DELL’UMORE può essere destabilizzante poiché si tratta di alterazioni emotive profonde che influenzano OGNI aspetto della vita quotidiana.

Ne esistono di diversi tipi, ma tutti vanno oltre la semplice tristezza…
Sono un’ALTALENA EMOTIVA persistente. 🎭

Ogni disturbo è unico, ma tutti condividono una cosa: possono essere affrontati con il giusto SUPPORTO.

Se ti trovi in questa situazione o, semplicemente, vuoi saperne di più sull’argomento LEGGI l’ultimo articolo sul mio BLOG! 👀

Non sei solə!

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13/10/2024

Come psicologa, posso assicurarti che GESTIRE LA RABBIA è possibile. 🧘‍♀️

👇 Leggi qui sotto 4 strategie per farlo! 👇

Se la rabbia diventa INGESTIBILE, però, chiedi aiuto ad un professionista.

INSIEME capiremo le cause e le affronteremo, riducendo così la possibilità di esplosioni di rabbia incontrollata.

LEGGI l’ultimo articolo sul mio blog ed entriamo in contatto. 🤲

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08/10/2024

Inside Out ci insegna che la rabbia non è un’emozione negativa, come sempre è questione di EQUILIBRIO. 💢

Riconoscere la rabbia e capire che cosa la scatena è il primo passo verso una GESTIONE SANA di questa potente emozione.

Ricorda che i segnali del corpo non mentono MAI (scorri il carosello per scoprire quali sono!) e che negare la rabbia NON ti aiuterà. ❌

Vuoi saperne di più? Sul mio blog troverai un approfondimento e su come trasformare la tua rabbia in ENERGIA POSITIVA!

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Indirizzo

Via San Domenico Savio
Chieri
10023

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Sito Web

https://www.psicologaenricanatta.it/blog/

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