Dott.ssa Cinzia Bellotta - Psicologa, Psicoterapeuta

12/09/2026

Più cerchiamo di proteggerli dalla vita, più rischiamo di renderli vulnerabili a chi gli promette che può essere tutto facile. E nei social ce ne sono veramente tanti. E di chat di intelligenza artificiale ce ne sono tante.

Quelle strade oggi esistono e sono a portata di mano nel web e nell’intelligenza artificiale, noi sappiamo che possono essere degli inganni, eppure il cervello degli adolescenti, come il nostro, viene facilmente ingannato e catturato, proprio perché ogni parola, ogni ritmo, ogni suono, ogni movimento e perfino i tempi sono studiati per rispondere a quel bisogno di facilità.

L’algoritmo non genera contrasto e l’intelligenza artificiale, soprattutto, asseconda, rende tutto più fluido e apparentemente semplice, mentre nel web si confrontano con migliaia di persone che raccontano che bastano due o tre cose, una formula pronta, un click, e anche fuori dal web, nella corsa a fare tutto sempre più in fretta, c’è spesso qualcuno che finisce per fare le cose al posto loro.

Il rischio più grande è abituarsi all’idea che tutto debba essere rapido, immediato, facile e veloce, mentre la vita ha tempi molto diversi e richiede tempo, tentativi, errori, fatica e capacità di affrontare le difficoltà.

Iscriviti ora alla newsletter di AdoleScienza. Ti portiamo dentro la loro testa e trovi gli strumenti pratici da usare ogni giorno.

Il link lo trovi in bio oppure scrivi NEWSLETTER nei commenti e te lo inviamo direttamente noi.

11/09/2026

Il 10 settembre si è celebrata la Giornata mondiale per la prevenzione del suicidio, promossa dall’International Association for Su***de Prevention (IASP) in collaborazione con l’OMS. Nel 2024-2026 il tema è “Changing the Narrative on Su***de”

07/07/2026

26/06/2026

Oggi, in occasione della Giornata Nazionale contro le Dipendenze, vorrei dirti che la dipendenza non definisce chi sei, ma è una sofferenza che si può affrontare e superare.
​Lavorando come Psicoterapeuta in questo campo, vedo da vicino la fatica, ma anche l'immensa forza di chi decide di riprendere in mano la propria vita.
Chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma il primo, fondamentale passo verso la libertà.
​Ricorda: non sei solo!!
Esistono reti di supporto, professionisti e strutture pronte ad ascoltarti senza giudizio.

​📞 Numero Verde Nazionale: 80 55 88 22 (Servizio gratuito, anonimo e attivo 24h/24)

​

13/06/2026

🚨 𝗔𝗧𝗧𝗘𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗧𝗥𝗨𝗙𝗙𝗔 | Segnalazione per tutte le iscritte e gli iscritti

L'Ordine delle Psicologhe e degli Psicologi d’Abruzzo invita a fare attenzione a un tentativo di truffa telefonica che ci è stata segnalata da diversi professionisti sul nostro territorio.

🔴𝗟𝗮 𝗺𝗼𝗱𝗮𝗹𝗶𝘁à 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘁𝗿𝘂𝗳𝗳𝗮: alcuni iscritti riferiscono di essere stati contattati da utenze telefoniche sconosciute (tra cui il numero 𝟯𝟱𝟬 𝟬𝟲𝟱𝟵𝟭𝟮𝟯 che si spacciano per operatori di "Poste Italiane", comunicando la presenza di una presunta raccomandata o di un fantomatico "credito di 609,00 euro" legato all'𝗘𝗡𝗣𝗔𝗣 (Ente Previdenziale degli Psicologi).

L'obiettivo è quello di spingere il professionista a recarsi con urgenza allo sportello automatico (Postamat) più vicino per effettuare operazioni guidate al fine di riscuotere la somma, che si rivelano invece raggiri per sottrarre denaro.

⚠️ 𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘁𝘂𝘁𝗲𝗹𝗮𝗿𝘀𝗶:
1️⃣ Nessun ente ufficiale (né ENPAP, né Poste Italiane, né l'Ordine) contatta gli iscritti per richiedere spostamenti fisici verso sportelli automatici o per guidare operazioni di trasferimento di denaro al telefono.
2️⃣ 𝗡𝗼𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗻𝗶𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗶 𝗰𝗼𝗱𝗶𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶, dati bancari o credenziali di accesso.
3️⃣ In caso di chiamate sospette, interrompi la comunicazione e verifica la tua posizione direttamente sui canali ufficiali dell'Ente previdenziale.

Invitiamo i colleghi a condividere questa informazione per tutelare l'intera comunità professionale e a segnalare alle autorità competenti eventuali episodi analoghi.

28/05/2026

L’appartenenza è una dimensione fondamentale dell’esperienza umana: significa sentirsi parte di una relazione, di un gruppo o di una comunità in cui ci si percepisce accolti, riconosciuti e supportati.

Nel benessere psicologico, il senso di appartenenza contribuisce alla costruzione dell’identità personale e favorisce relazioni più autentiche e significative. Sentirsi connessi agli altri può aiutare a rafforzare la sicurezza emotiva, ridurre il senso di isolamento e promuovere una maggiore partecipazione alla vita sociale e relazionale.

Può favorire:
* una maggiore stabilità emotiva e senso di sicurezza
* il rafforzamento dell’autostima e della fiducia nelle relazioni
* la riduzione di solitudine e isolamento percepito
* relazioni più profonde, basate su ascolto e reciprocità
* un maggiore senso di inclusione, condivisione e significato

Il senso di appartenenza si costruisce nel tempo attraverso esperienze di ascolto, partecipazione, supporto reciproco e autenticità. Coltivarlo nella quotidianità può rappresentare una risorsa importante per il benessere individuale e collettivo.

24/05/2026

𝟮𝟰 𝗠𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 | 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗦𝗰𝗵𝗶𝘇𝗼𝗳𝗿𝗲𝗻𝗶𝗮

Spesso la schizofrenia viene raccontata attraverso la lente della cronicità o della gestione medica dei sintomi. In occasione di questa giornata il nostro Ordine desidera proporre un cambio di prospettiva: la vera sfida della cura non si esaurisce nel trattamento clinico, ma si gioca sul terreno dell'inclusione sociale e dei diritti.

La sofferenza psichica grave porta con sé dei carichi: la perdita dei legami e la progressiva espulsione dai contesti di vita quotidiana.

L'intervento psicologico e riabilitativo si muove proprio in questa direzione lavorando per:

🔹 𝗿𝗶𝗰𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗶 𝗹𝗲𝗴𝗮𝗺𝗶 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶: favorire il reinserimento nei contesti lavorativi, abitativi e relazionali, perché la guarigione sociale passa attraverso la partecipazione attiva alla comunità.

🔹 𝗰𝗼-𝗽𝗿𝗼𝗴𝗲𝘁𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗶 𝗱𝗶 𝘃𝗶𝘁𝗮: attivare percorsi personalizzati insieme alle équipe multidisciplinari dei servizi territoriali, dove il paziente non sia un utente passivo ma il protagonista del proprio progetto di emancipazione.

🔹 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗼: sostenere i familiari non come semplici assistenti, ma come nodi fondamentali di una rete di cura che necessita a sua volta di ascolto, accoglienza e tutele.

Uscire dall'ottica dell'istituzionalizzazione e del pregiudizio significa riconoscere che la salute mentale è una responsabilità collettiva.

Le psicologhe e gli psicologi sono impegnati quotidianamente per trasformare i luoghi di cura in spazi di ascolto e dignità, dove ogni persona possa ritrovare la propria voce.

16/05/2026

13/05/2026

𝟭𝟮 𝗠𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 | 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗙𝗶𝗯𝗿𝗼𝗺𝗶𝗮𝗹𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗦𝗶𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗮 𝗙𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗖𝗿𝗼𝗻𝗶𝗰𝗮

La Sindrome da Fatica Cronica e la Fibromialgia sono spesso caratterizzate da una sofferenza “poco visibile”, che rischia di generare isolamento e senso di incomprensione nel paziente.
Il lavoro psicologico si focalizza sulla validazione del vissuto del paziente e sulla gestione del dolore cronico.

Attraverso interventi mirati, i professionisti della salute mentale aiutano a trasformare il senso di impotenza in strategie di supporto per la gestione quotidiana dei sintomi, lavorando sulla modulazione percettiva del dolore e sul sostegno alle autonomie.

La psicologia offre strumenti concreti a chi affronta ogni giorno queste sfide, per trasformare il senso di solitudine in un percorso di sostegno.