Sabrina Di Fulvio - Psicoterapeuta

Sabrina Di Fulvio - Psicoterapeuta Psicologa Psicoterapeuta a Chieti | Ascolto e cura per adulti, bambini, ragazzi e famiglie

Ci sono persone per cui dire “no” non è semplicemente rifiutare una richiesta.È rischiare di deludere. Di sembrare egois...
06/08/2026

Ci sono persone per cui dire “no” non è semplicemente rifiutare una richiesta.

È rischiare di deludere. Di sembrare egoiste. Di non essere più riconosciute nel ruolo che hanno sempre avuto.

Per questo un limite può essere giusto e, allo stesso tempo, farci stare male.

Il senso di colpa non è sempre una prova della nostra colpevolezza. A volte è il segnale che stiamo uscendo da un equilibrio conosciuto. Anche da un equilibrio che ci faceva soffrire.

Questo non significa che ogni “no” sia necessariamente sano, né che ogni limite sia sempre giusto. Significa che il disagio che proviamo dopo aver scelto per noi merita di essere compreso, non automaticamente obbedito.

A te pesa di più pronunciare un “no” o convivere con il senso di colpa che arriva dopo?


Ci sono stanchezze che il riposo non risolve.Non perché il corpo non abbia bisogno di fermarsi, ma perché a essere affat...
22/07/2026

Ci sono stanchezze che il riposo non risolve.

Non perché il corpo non abbia bisogno di fermarsi, ma perché a essere affaticata, a volte, è una parte di noi che continua a fare un lavoro invisibile.

Trattenere una risposta. Nascondere una preoccupazione. Cercare di non deludere nessuno. Restare calmi quando dentro qualcosa si muove. Essere forti perché non si sa bene cosa accadrebbe smettendo di esserlo.

Non tutto ciò che pesa si vede.

E non sempre la domanda è: “Come posso resistere di più?”. A volte potrebbe essere: “Che cosa sto sostenendo da così tanto tempo da non accorgermi più del suo peso?”

Dare parole a ciò che sentiamo non risolve automaticamente ciò che fa male. Ma può essere l’inizio di un modo diverso di ascoltarlo.

Qual è la forma di stanchezza di cui si parla troppo poco?


Non tutto ciò che fa male è qualcosa da zittire in fretta.A volte un’emozione insistente, una difficoltà che ritorna, un...
16/06/2026

Non tutto ciò che fa male è qualcosa da zittire in fretta.

A volte un’emozione insistente, una difficoltà che ritorna, una relazione che ci mette in crisi o un pensiero che sembra non lasciarci spazio stanno provando a dirci qualcosa.

Non sempre in modo chiaro.
Non sempre in modo comodo.
Ma spesso in modo significativo.

Questo spazio nasce per entrare dentro alcune tematiche che attraversano la vita quotidiana e il lavoro su di sé: emozioni, ansia, relazioni, autostima, confini, cambiamento, consapevolezza, automatismi, parole che usiamo per raccontarci e modi in cui impariamo a proteggerci.

Le rubriche che verranno pubblicate avranno questo obiettivo: non semplificare ciò che è complesso, ma renderlo più leggibile.

Perché capire cosa accade dentro di noi è spesso il primo passo per scegliere come stare, come muoverci, come cambiare.

Dott.ssa Sabrina Di Fulvio

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