Studio di Psicologia - Musicoterapia Dott.ssa Ortensia Posa

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Studio di Psicologia - Musicoterapia Dott.ssa Ortensia Posa Psicologa, musicoterapeuta e formatrice in corsi in presenza e online.

Dai spazio a te è uno luogo di condivisione e riflessione sulla psicologia che promuove il benessere psicofisico della persona nell'età evolutiva. Nell'arco di vita ogni individuo impara ad interagire con l'ambiente circostante , mettendo in atto strategie e/o comportamenti derivanti dall'esperienza, che possono rivelarsi inefficaci o disfunzionali all'interno delle nostre relazioni. Il supporto psicologico rappresenta per questo un' importante risorsa per la salute mentale di ogni individuo.

“Se ci metto tempo, cos’è che non ti è chiaro”?Spesso accade che i nostri tempi non corrispondano a quelli degli altri, ...
03/09/2026

“Se ci metto tempo, cos’è che non ti è chiaro”?

Spesso accade che i nostri tempi non corrispondano a quelli degli altri, che siamo noi bambini o adulti. Pretendiamo che se noi siamo a mille anche gli altri debbano esserlo, e ci ritroviamo a fare una fatica assurda quando ci accorgiamo che stiamo trainando tutto da soli.
Avere tempi diversi però non significa non saper fare. Avere tempi diversi comporta una divisione in compiti o adozione di strategie diverse per giungere allo stesso obiettivo.
Se io anticipo un’azione che posso compiere, se io attendo uno spazio di più, se io mi organizzo e divido come posso ( perché non sempre ce là si fa) io arrivo a fare le cose con i miei tempi.
Ok è settembre, tra poco riparte la scuola, chi rientra dalle ferie o chi le sta ancora attendendo, ma in realtà nessuno si è mai fermato del tutto. Per cui riprenderemo da dove siamo.

Se anche tu ti ci rivedi in questo post, mandalo a chi vuole continuare a starti accanto rispettandoti.

Se ti dico “ no non lo voglio”, cos’è che non ti è chiaro?”Spesso si dice che a tavola non si riesce a dire di no.Spesso...
24/08/2026

Se ti dico “ no non lo voglio”, cos’è che non ti è chiaro?”

Spesso si dice che a tavola non si riesce a dire di no.
Spesso è proprio così: ci possono essere insistenze, ricatti, minacce , premi, punizioni, insomma la tavola diventa non un piacere ma un dovere.
Il bisogno primario di avere fame o sete viene messo a tacere da qualcun altro che prova, con tutti i mezzi che ha a disposizione a soddisfare quel bisogno.
Le prime esperienze alimentari sono le più importanti e sono quelle che accompagnano anche i bambini nella scoperta dei cibi, delle consistenze e dei sapori.
I bambini tra i 0 e i 6 anni imparano a conoscere il mondo alimentare attraverso le nostre parole e le esperienze che costruiamo insieme a loro. Se sentiamo che qualcosa non sta andando con il cibo, possiamo fermarci e chiedere una consulenza, anche per capire come viene vissuto il momento del pasto e che tipo di emozioni la famiglia vive in quei momenti.
Le situazioni possono variare, insieme si possono costruire nuove esperienze alimentari.
Ricorda: il corpo è il contenitore attraverso cui senti le tue emozioni, prendertene cura è il primo piccolo grande passo verso te stess*.

Una vita è fatta di momenti: C’è quello in cui nasci e cresci e non sai bene in che momento della tua vita sei, ma aspet...
18/08/2026

Una vita è fatta di momenti:
C’è quello in cui nasci e cresci e non sai bene in che momento della tua vita sei, ma aspetti che qualcuno te lo indichi;
C’è un momento in cui ci sei e prendi tutto ciò che puoi ;
Ma c’è anche un momento in cui non sai più chi sei e proprio gli altri, quelli che ti vogliono bene, quelli che sanno chi eri, ti riportano dove sanno che puoi ritrovarti.
Agli amici fonte di vita vera.
A quelli lontani che senti vicini.
A quelli con cui il tempo passa ma per loro non cambia mai nulla.
A quelli che perdoni anche se hanno gettato la spugna.

Lo studio Totem, studio di psicologia e musicoterapia chiude per ferie dal 3 agosto al 6 settembre.Le attività riprender...
11/08/2026

Lo studio Totem, studio di psicologia e musicoterapia chiude per ferie dal 3 agosto al 6 settembre.
Le attività riprenderanno regolarmente a partire da lunedì 7 settembre.
Per fissare un appuntamento potete scrivere un messaggio whatsapp al numero 3806364264, verrete ricontattati appena possibile.
Per urgenze invece potete scrivere un email all’indirizzo [email protected]

Buone vacanze a tutti voi.

Lo studio Totem, studio di psicologia e musicoterapia chiude per ferie dal 3 agosto al 6 settembre.Le attività riprender...
09/08/2026

Lo studio Totem, studio di psicologia e musicoterapia chiude per ferie dal 3 agosto al 6 settembre.
Le attività riprenderanno regolarmente a partire da lunedì 7 settembre.
Per fissare un appuntamento potete scrivere un messaggio whatsapp al numero 3806364264, verrete ricontattati appena possibile.
Per urgenze invece potete scrivere un email all’indirizzo [email protected]

Buone vacanze a tutti voi.

Insegnare non è semplice.Il primo giorno sei spinto dalla curiosità di conoscere la classe, hai imparato a non farti asp...
21/07/2026

Insegnare non è semplice.
Il primo giorno sei spinto dalla curiosità di conoscere la classe, hai imparato a non farti aspettative ma sai già che saranno tutte ribaltate.
I primi mesi sono quelli decisivi: instauri le basi del percorso, conosci il gruppo e le loro storie e cerchi strategie per instaurare un rapporto di fiducia.
Diventi poi la loro base sicura, nei momenti di tentennamento, nei momenti di conoscenza, nei momenti in cui le paure riaffiorano più forti di prima.
Poi subentra la stanchezza, quella fisiologica, la non voglia, il caldo, la voglia di non fare nulla, ed è proprio lì che senti di spingere ancora di più.
Poi però succede che, come in tutte le storie , tu ti rendi conto che non sei immortale e hai bisogno di fermarti anche tu. E lì il gruppo diviene la tua base sicura: ti accolgono, ti rinforzano e di fanno sorridere.
Alla fine con gli occhi un po annebbiati vedi tutto ciò che

Ieri venerdì 17 luglio alle ore 18.00 presso il parco Peqere, nella bellissima villa comunale di Chieti, si è svolto l’e...
18/07/2026

Ieri venerdì 17 luglio alle ore 18.00 presso il parco Peqere, nella bellissima villa comunale di Chieti, si è svolto l’evento :” la terapia del benessere, la musicoterapia applicata”. Con un meraviglioso cerchio di donne abbiamo preparato il corpo ad accogliere i suoni della natura e i suoi di due strumenti che ci aiutano ad entrare in contatto con noi. Abbiamo poi sperimentano un cerchio sonoro utilizzando la voce e il corpo, accompagnate dal ritmo delll’ocean drum.
Un grazie speciale a Giovina Tomassi che con le partecipanti dell’associazione Sacro e Profano hanno permesso la realizzazione di questo evento, spero non ultimo in questo splendido Polmone Verde.

Oggi la parola che mi ha accompagnata è stata arcobaleno.La mia giornata è iniziata con una tirocinante che dopo aver co...
15/07/2026

Oggi la parola che mi ha accompagnata è stata arcobaleno.
La mia giornata è iniziata con una tirocinante che dopo aver concluso un percorso con un utente mi ha detto: “ qst arcobaleno mi ha accompagnata per tutto il mio tirocinio, la prima volta i bambini mi hanno chiamata la dottoressa arcobaleno ora chiudo il tirocinio con un disegno dell’arcobaleno.”
Poi sono andata a fare attività in un campus e i bambini hanno fatto volare i fourlard e mi hanno detto:” maestra guarda l’arcobaleno”!
Infine questo pomeriggio la mia ultima lezione nel corso Asacom si conclude con un’alunna che mi regala un libro dei sette colori dell’arcobaleno.
Che dire… il mio lavoro è tutto questo.
Un percorso ricco di persone diverse ma che insieme formano il mio arcobaleno!
Nonostante ogni percorso non sia semplice, spero di trasmettere a gran voce, la passione che nutro per questo lavoro, così come hanno fatto i professori che ho incontrato nel mio percorso.

Venerdì 17 luglio alle ore 18.00 presso Prato peqere all’interno della villa comunale di Chieti si svolgerà l’incontro r...
13/07/2026

Venerdì 17 luglio alle ore 18.00 presso Prato peqere all’interno della villa comunale di Chieti si svolgerà l’incontro rivolto ad adulti “ La terapia del benessere: la magia della musicoterapia applicata”. Insieme svolgeremo un’esperienza sonoro-sensoriale di gruppo, basata sull’ascolto attivo del nostro corpo , primo strumento musicale in cui abitiamo.
L’evento è gratuito ma è necessario prenotarsi al numero indicato in locandina.
Per godervi a pieno quest’esperienza potete portare con noi un telo o un tappetino.
Vi aspettiamo!

La casa delle note 🎼🎤🪇In un anno i bambini hanno costruito un pentagramma musicale fatto di suoni, movimenti e giochi.Qu...
29/06/2026

La casa delle note 🎼🎤🪇

In un anno i bambini hanno costruito un pentagramma musicale fatto di suoni, movimenti e giochi.
Questi suoni ci hanno permesso di lavorare sull’importanza dell’imparare divertendoci e non solo per raggiungere un obiettivo con la paura di restare indietro.
Le famiglie hanno accompagnato questo percorso cantando, condividendo e giocando con noi bambini ed educatrici.
Il risultato è stata una relazione fatta di fiducia e di ascolto reciproco.
Grazie a tutti i bambini che hanno giocato con me, grazie a tutti i genitori che mi hanno scelta e mi hanno accolta nel loro percorso, grazie alle educatrici dei nidi Nido d’infanzia “Mary Poppins”
Asilo un Mondo a Colori
Il Rifugio dei Monelli
Che mi hanno accolto nel loro team e mi hanno dato piena fiducia.

Ciao ciao, ci vediamo ad ottobre…!

Indirizzo

Via Andrea Delitio N°7
Chieti
66100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00

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