17/05/2026
Il RIMPIANTO
Che cos’è il ? Esistono varie definizioni in letteratura ma possiamo citare Greenberg nel definirlo *uno stato cognitivo o emotivo che ci porta a incolpare noi stessi per un esito negativo, a provare un senso di perdita e tristezza per ciò che sarebbe potuto essere, desiderando di annullare una scelta fatta in precedenza (2012).*
In quanto tale il rimpianto è un processo mentale comune ed universale che può avere pertanto una sua utilità funzionale ; può servire infatti per aiutarci nel valutare e correggere le conseguenze di una azione, tentando un nuovo percorso; tuttavia se non si hanno possibilità di cambiare la situazione rischia di trasformarsi in un processo patologico che porta e .
Come si può evitare ?
Una soluzione valida che i ricercatori hanno individuato è quella di pensare a tutte le decisioni della nostra vita come parti di un tutto – singole esperienze all’interno di un più ampio ventaglio. Ciò può modificare il nostro punto di vista e restituirci maggior soddisfazione e benessere rispetto alle decisioni prese in passato aiutandoci anche a prendere con più tranquillità quelle del presente.
Se è normale e molto comune ripensare con rammarico a eventi che avremmo voluto andassero diversamente, allo stesso tempo incedere eccessivamente sul rimpianto potrebbe essere estremamente dannoso. Soprattutto quando il passato non si può cambiare non è utile ragionare col senno di poi ma può essere molto meglio almeno cambiare il nostro punto di vista su come abbiamo preso le
nostre tante decisioni nell’arco più generale della vita, restituendoci piu benessere e serenità.
