Psicologa - Psicoterapeuta Dr.ssa Cornali Claudia

27/08/2026

23/08/2026

Ci sono giorni che non chiedono di essere spiegati.
Chiedono soltanto di essere vissuti, respirati e custoditi.

Giorni sospesi tra cielo, terra e mare, attraversati da profumi intensi, dal sale sulla pelle, dal vento tra gli alberi e da una natura potente e meravigliosa, capace ancora di ricordarmi quanto siamo piccoli davanti alla bellezza.

Porto con me abbracci pieni d’amore, la leggerezza dello stare insieme e quella forma rara di intimità che nasce quando non è necessario riempire ogni spazio di parole.
Silenzi condivisi che non sono vuoti, ma parlano di quiete, presenza e sicurezza.

Porto con me il buon cibo assaporato senza fretta, i colori che riempiono gli occhi, il rumore delle onde, la luce che cambia sul mare.

E poi quei momenti in cui tutto sembra diventare più sottile:
il sole che scende lentamente verso l’orizzonte e, nell’aria, voci che cantano al tramonto.
Come una preghiera.
Come se per un istante la terra e il cielo si parlassero e noi potessimo semplicemente restare lì, ad ascoltare.

Torno con una parola sopra tutte: gratitudine.

Per ciò che ho visto.
Per ciò che ho sentito.
Per ciò che ho condiviso.
Per l’amore.
Per la bellezza.
Per quei piccoli istanti in cui la vita, senza fare rumore, ci ricorda quanto può essere immensamente preziosa.

Ricordi di Liguria. 🌊🌿✨
E un po’ di quella luce, adesso, torna a casa con me.

16/08/2026

🎬”Anora” è un film che, almeno all’inizio, sembra volerci stordire.
Ci trascina dentro un mondo denso di luci, erotismo, sensualità, sesso, musica, denaro ed eccessi. Tutto è sopra le righe, tutto corre velocissimo. Corrono i corpi, le notti, le parole, le promesse.
Eppure, proprio lì dentro, a un certo punto sembra farsi spazio qualcosa di diverso.
Il sentimento.
Per un momento sembra davvero possibile che un’emozione autentica possa nascere anche in mezzo al rumore. Che l’amore possa trovare una piccola casa persino tra le luci al neon, le droghe, il denaro e gli eccessi.
E allora ci crediamo un po’ anche noi.
Poi il film cambia pelle.
Il mondo si ribalta e quello che sembrava una favola contemporanea, f***e e sregolata, diventa qualcos’altro: una ricerca, un inseguimento, una corsa affannata dietro a persone, promesse e sogni che per un istante sembrano vicinissimi e subito dopo non esistono più.
Le vite si incrociano, si urtano, si allontanano. Sono vite sconnesse, imperfette, complesse, a volte grottesche eppure profondamente umane.
E dentro questa corsa troviamo tutto: lacrime e sorrisi, rabbia e compassione, violenza e tenerezza, cinismo e piccoli gesti di cura.
Forse è proprio questo che mi è rimasto di Anora: il contrasto.
Tra ciò che luccica e ciò che resta.
Tra ciò che possiamo comprare e ciò di cui abbiamo davvero bisogno.
Tra l’essere desiderati e l’essere visti.
Tra qualcuno che possiede il nostro corpo e qualcuno che, semplicemente, ci tiene quando stiamo crollando.
E poi arriva il finale.
E scende una lacrima.
Perché dopo tanto rumore, tanta velocità, tanti corpi e tante luci, Anora sembra ricordarci qualcosa di incredibilmente semplice: possiamo attraversare la vita inseguendo mille cose scintillanti, convinti che lì dentro si nasconda la felicità.
Ma, qualche volta, il tesoro più grande lo troviamo tra le braccia che ci stringono.
In un abbraccio nel quale, finalmente, non dobbiamo dimostrare niente.
Un abbraccio che non chiede.
Un abbraccio che resta.
Un abbraccio che si prende cura.

14/08/2026

09/08/2026

08/08/2026

🪷Il respiro che ti sveglia🪷

Prima di alzarti, resta un minuto sotto le coperte e porta l’attenzione al tuo respiro. Inspira contando fino a quattro, trattieni per quattro, espira per sei. Ripeti per tre volte. Non è solo una pausa, è un segnale che mandi al tuo sistema nervoso, gli dici che sei al sicuro, che puoi iniziare la giornata da uno stato di calma invece che di allarme. La respirazione lenta attiva il nervo vago e il sistema parasimpatico, riducendo cortisolo e frequenza cardiaca fin dai primi minuti del giorno.

06/08/2026

🤍
🌿
✨
🕊️

21/07/2026

Ci sono sere in cui fai un po’ di zapping, pensando di guardare distrattamente qualcosa prima di addormentarti.

Poi, quasi senza accorgertene, incontri un film che ti prende per mano e ti accompagna in un viaggio che non avevi programmato.

“Sul più bello” è una di quelle storie.

Una favola dolceamara che riesce a farti sorridere anche mentre una lacrima scivola sul viso. Non cerca effetti speciali. Ti conquista con la semplicità delle cose vere.

Parla d’amore, di amicizia, di paura, di perdita. Di progetti che trovano il coraggio di diventare realtà e di altri che rimarranno custoditi nel cuore, bellissimi proprio perché incompiuti.

Ma soprattutto parla della vita.

Di quella vita che troppo spesso rimandiamo, aspettando il momento giusto, dimenticandoci che il momento giusto è quasi sempre quello che stiamo vivendo.

Forse è proprio perché la morte esiste che ogni istante acquista un valore inestimabile. È il limite a rendere prezioso il tempo. È la fragilità a dare profondità agli incontri. È il sapere che nulla ci appartiene per sempre a insegnarci la gratitudine.

E allora scegliamo.

Scegliamo di amare, di rischiare, di ridere, di dire ciò che sentiamo, di abbracciare un po’ più forte, di perdonare, di costruire sogni anche quando non sappiamo se riusciremo a vederli realizzati.

Perché, in fondo, la vita non ci chiede la certezza del domani.

Ci chiede soltanto di esserci.

Qui. Ora.

Anche… e forse soprattutto… sul più bello.

Un film delicato, autentico e sorprendentemente profondo. Una piccola carezza all’anima che ricorda quanto sia prezioso scegliere di vivere, fino in fondo, ogni singolo istante.

01/07/2026

“Nuovo Olimpo”
Ancora una volta, con Özpetek, mi sono lasciata trasportare nel flusso della vita, dove gli incontri sembrano scritti dal destino e le separazioni arrivano senza chiedere il permesso. È un film che parla d’amore, certo, ma soprattutto parla del tempo. Di quello che ci attraversa, ci cambia, ci allontana e a volte, continua silenziosamente a tenerci uniti.
Mi ha fatto riflettere su quanto la nostra esistenza sia fatta di bivii. Di quei piccoli istanti in cui scegliamo una strada senza sapere che, voltandoci da una parte anziché dall’altra, un’intera vita prende forma mentre un’altra rimane sospesa, custodita nel luogo più misterioso che esista: quello delle possibilità mai vissute.
Gli incastri della vita sono così. Invisibili mentre accadono, chiarissimi quando li osserviamo con gli occhi della memoria.
E forse è proprio questo il linguaggio dell’amore: continuare ad abitare qualcuno anche quando la vita ci porta altrove. Perché ci sono persone che non smettono mai davvero di vivere dentro di noi. Restano nei profumi, nelle canzoni, nelle strade percorse insieme, nei silenzi e in quella parte del cuore che il tempo non riesce a cancellare.
Özpetek ci ricorda, con la sua straordinaria sensibilità, che non tutto ciò che è incompiuto è perduto. Alcuni amori non hanno bisogno di una fine perfetta per essere eterni: basta che abbiano lasciato una traccia nell’anima.
È uno di quei finali che, come spesso accade nei suoi film, ti regalano contemporaneamente una lacrima e un sorriso. E forse è proprio questo il miracolo del cinema quando incontra la poesia.
Grazie a tutti gli occhi che ho avuto il privilegio di incrociare nella mia vita. Grazie agli incontri che mi hanno cambiata, anche quando sono durati solo un frammento di tempo. E grazie a quei momenti che continuano a vivere, silenziosi, nella memoria del cuore.