Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 09:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 Giovedì 09:00 - 19:00 Venerdì 15:00 - 19:00

Nutritional Harmony - Dott.ssa Ilenia Punzi Nutrizionista

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Cisternino
Nutritional Harmony - Dott.ssa Ilenia Punzi Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Nutritional Harmony - Dott.ssa Ilenia Punzi Nutrizionista, Nutrizionista, POLIMEDICA CISTERNIO Via Fasano, 140, Cisternino.

Ti accompagno in un percorso nutrizionale mirato e personalizzato per trovare o ritrovare la salute del tuo corpo.
- nutrizione sportiva
- ricomposizione corporea
- sovrappeso/obesità
- educazione alimentare
- PCOS
- intolleranza e allergie

24/07/2026

5 dessert light da provare quando hai voglia di dolce senza sgarrare 🍫✨✨✨

💬 Scorri il carosello e dimmi quale dessert proverai

16/07/2026

Solo alcune delle cose che ho imparato a SANIS nonché molti falsi miti sfatati ⚽️🎾🏃🏼‍♀️

Adesso non vedo l’ora di immergermi completamente in questo ruolo di Nutrizionista sportiva sia nell’agonismo che nel fitness. Ancora tanto da imparare ma sono sulla strada giusta 💪🏻

🙏SANIS

09/07/2026

🥗☀️ Pokè Puglia Edition 🇮🇹🌾

Puoi mangiare il pokè anche se sei a dieta? Assolutamente sì, basta creare i giusti abbinamenti! 😉

Questa versione pugliese è composta da:

🌾 Base
Mix di grano, riso e farro integrali: più fibre, più sazietà e un sapore ancora più aromatico

🍗 2 fonti proteiche
Ricotta e petto di pollo: proteine fresche, leggere e facilmente digeribili per non appesantirti

🍅🥒🧅🥒 4 verdure
Pomodori, carosello, cipolla e zucchine gratinate: verdure di stagione e di colori diversi per garantire il giusto apporto di micronutrienti

🫒🌿 2 fonti di grassi buoni
Olive e crema di rucola: sia i polifenoli delle olive (e dell’olio evo) sia i flavonoidi della rucola sono potenti antiossidanti che non dovrebbero mai mancare in una sana alimentazione

Topping
Fichi, mandorle e taralli: il mix perfetto per aggiungere una nota dolce e croccante.
La firma pugliese per eccellenza!

💬 Scrivimi nei COMMENTI se la proverai!
❤️ E SEGUIMI per non perderti i prossimi contenuti sulla nutrizione.

02/07/2026

Non tutti i frutti hanno lo stesso effetto sulla pancia!🤰

Alcuni frutti hanno una migliore tollerabilità intestinale, tra cui: 🫐 Mirtilli 🍍 Ananas 🍇 Uva 🍈 Melone giallo

Altri, invece, per il loro contenuto di FODMAP o fibre, possono favorire il gonfiore nelle persone più sensibili: 🍑 Prugne 🌿 Fichi 🍉 Anguria 🥭 Mango

⚠️ Ricorda: non significa che questi frutti facciano “male”. La tolleranza è INDIVIDUALE e dipende dalla QUANTITÀ consumata e dalla SENSIBILITÀ del tuo intestino.

Salva questo reel per sapere quale frutto scegliere! ❤️

29/06/2026

È chi riesce a resistere?

Indirizzo

POLIMEDICA CISTERNIO Via Fasano, 140
Cisternino
72014

Orario di apertura

Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	15:00 - 19:00

Sito Web

https://linktr.ee/_nutritional_harmony_

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