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Nutrizionista Annalisa Lelli

Casa
Italia
Città di Castello
Nutrizionista Annalisa Lelli

Biologa nutrizionista e chimica farmaceutica

12/08/2026

Nel reel scopri la nostra TOP 10 per favorire la gestione del cortisolo e prenderti cura del tuo benessere ogni giorno 😊

08/08/2026

Lo studio resterà chiuso per ferie dal 10 al 28 agosto.

In questo periodo potrebbero verificarsi rallentamenti nelle risposte a messaggi, chiamate ed e-mail. Vi ringrazio fin da ora per la pazienza: risponderò a tutti appena possibile.

Ci rivediamo presto, con tante nuove energie e la stessa voglia di prendermi cura del vostro benessere ♥️

Buone vacanze 🥰

07/08/2026

Cellulite, rughe, gonfiore o grasso localizzato… chi se ne occupa? 🤔

Nel reel scopri come lavorano insieme medicina estetica e nutrizione per accompagnarti verso il risultato migliore 💙

03/08/2026

Il benessere non nasce da una dieta perfetta seguita per pochi giorni, ma da tante piccole scelte ripetute nel tempo.

Mangiare con equilibrio, muoversi, dormire bene e prendersi cura di sé: sono queste le abitudini che fanno davvero la differenza.

💚 La salute si costruisce ogni giorno, un passo alla volta.

30/07/2026

Dormire poco non significa solo sentirsi più stanchi. Può influenzare fame, metabolismo, concentrazione e benessere generale.

👉 Nel reel ti spiego cosa succede al tuo corpo quando il sonno non è sufficiente e perché dormire bene è parte di uno stile di vita sano.

27/07/2026

Con il caldo cambiano le nostre abitudini… ma il benessere non va in vacanza. ☀️

Piccoli errori, come bere poca acqua o saltare i pasti, possono influenzare energia e idratazione più di quanto immagini.

👉 Nel carosello trovi 5 consigli semplici per vivere l'estate con equilibrio, senza rinunce e senza stress.

23/07/2026

Il grasso viscerale non è solo una questione estetica. È il grasso che si accumula intorno agli organi interni e, se in eccesso, può aumentare il rischio di diverse problematiche metaboliche e cardiovascolari.

👉 Nel reel ti spiego cos'è, perché è importante tenerlo sotto controllo e quali abitudini possono aiutare a ridurlo.

20/07/2026

Ogni persona è diversa. E anche la sua alimentazione dovrebbe esserlo.

Prima di costruire un piano alimentare è fondamentale conoscere la persona: la sua storia, le sue abitudini, il suo stato di salute e i suoi obiettivi.

👉 Nel carosello ti spiego perché una dieta efficace è quella costruita su di te, non una copia uguale per tutti.

stiledivita

16/07/2026

L'insulino-resistenza si verifica quando le cellule rispondono meno all'azione dell'insulina. Di conseguenza, il corpo ne produce sempre di più per mantenere stabile la glicemia.

👉 Nel reel ti spiego cosa succede all'organismo e perché è importante riconoscerla e intervenire con le giuste abitudini.

13/07/2026

Quante volte hai rimandato una vacanza, una giornata al mare o un costume perché pensavi di dover prima cambiare il tuo corpo?

Prendersi cura di sé è importante. Ma farlo per stare bene è molto diverso dal vivere aspettando di sentirsi "abbastanza".

Il tuo corpo merita rispetto oggi, non quando raggiungerai un certo numero sulla bilancia 😊

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