Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 21:00 Martedì 07:30 - 20:30 Mercoledì 08:30 - 20:00 Giovedì 08:30 - 21:00 Venerdì 07:30 - 19:30 Sabato 09:00 - 17:00

Studio pilates e yoga La Grande Onda

Casa
Italia
Città di Castello
Studio pilates e yoga La Grande Onda

http://www.pilatescastello.it/ Lo studio "La Grande Onda" è l'unico centro specializzato nel pilates e nello yoga che puoi trovare a città di castello.

Nello studio si svolge un lavoro per un riequilibrio posturale, attraverso un lavoro individuale o piccoli gruppi di Pilates con grandi atrezzi propri del pilates. Inoltre si svolgono attività correlate quale yoga, meditazione, trattamento shiatzu e craniosacrale, massofisioterapia, gyrokinesis, educazione al proprio respiro.

05/08/2026

Alcuni momenti del nostro ultimo appuntamento estivo di lunedì, immersi nella natura, tra Pilates e Yoga. 🌿☀️

Desideriamo ringraziare di cuore tutti i partecipanti che hanno scelto di condividere con noi questa bellissima esperienza: i nostri affezionati clienti e le tante nuove persone che abbiamo avuto il piacere di accompagnare alla scoperta del Pilates e dello Yoga.

È stato un percorso ricco di energia, benessere e condivisione, reso speciale dalla vostra presenza e dal vostro entusiasmo.

Auguriamo a tutti una splendida estate e delle meritate vacanze! 🌸

Continuate a seguirci: da settembre vi aspettano tante novità sui nostri corsi e iniziative pensate per farvi vivere ancora più benessere insieme a La Grande Onda Pilates & Yoga. Non vediamo l'ora di ritrovarvi! 💙🙏

02/08/2026

Pensi che il Pilates serva solo ad avere la pancia piatta? Ti sbagli. 👇

Il lavoro sull’addome non riguarda solo l’estetica: significa creare un centro forte, stabile e consapevole che sostiene tutto il corpo.

Ecco 5 motivi per cui allenare il core con il Pilates può fare la differenza:

✨ 1. Favorisce la digestione
La respirazione profonda e il movimento consapevole possono aiutare a stimolare la mobilità intestinale e ridurre tensioni e gonfiore.

✨ 2. Supporta il pavimento pelvico
Un core attivo lavora insieme al pavimento pelvico, contribuendo a una maggiore consapevolezza e controllo del corpo.

✨ 3. Aiuta a gestire i dolori mestruali
Il movimento dolce, l’allungamento e la respirazione possono favorire il rilassamento delle tensioni.

✨ 4. Protegge la schiena
Un addome forte aiuta a stabilizzare la colonna e a migliorare la postura.

✨ 5. Migliora equilibrio e movimento
Un corpo più stabile significa sentirsi più forti e sicuri nei gesti di ogni giorno.

💙 Il Pilates non allena solo la tua immagine: allena il tuo benessere.

Settembre si avvicina… è il momento giusto per iniziare a pensare al tuo percorso, dedicarti tempo e costruire nuove abitudini per il tuo corpo. ✨

Tu quale beneficio vorresti ottenere dal Pilates? Scrivilo nei commenti 👇

23/07/2026

🌊 Vi aspettiamo lunedì 27 luglio al Camping La Montesca!

🕖 Ore 19:15 –
🕗 Ore 20:00 –

La partecipazione è gratuita e aperta a tutti!

Al termine delle lezioni, chi lo desidera potrà fermarsi con noi per un aperitivo con stuzzichini, con consumazione a pagamento presso il bar del Camping La Montesca.

✨ Inoltre, tutti i partecipanti avranno accesso a vantaggi esclusivi sull'iscrizione ai corsi de La Grande Onda.

🌊 Vi aspettiamo lunedì 27 luglio al Camping La Montesca! 💥💥

🕖 Ore 19:15 –
🕗 Ore 20:00 –

La partecipazione è gratuita e aperta a tutti!

Al termine delle lezioni, chi lo desidera potrà fermarsi con noi per un aperitivo con stuzzichini, con consumazione a pagamento presso il bar del Camping La Montesca.

✨ Inoltre, tutti i partecipanti avranno accesso a vantaggi esclusivi sull'iscrizione ai corsi de La Grande Onda.

🌊 Vi aspettiamo lunedì 27 luglio al Camping La Montesca! 💥💥

🕖 Ore 19:15 –
🕗 Ore 20:00 –

La partecipazione è gratuita e aperta a tutti!

Al termine delle lezioni, chi lo desidera potrà fermarsi con noi per un aperitivo con stuzzichini, con consumazione a pagamento presso il bar del Camping La Montesca.

✨ Inoltre, tutti i partecipanti avranno accesso a vantaggi esclusivi sull'iscrizione ai corsi de La Grande Onda.

🌊 Vi aspettiamo lunedì 27 luglio al Camping La Montesca! 💥💥

🕖 Ore 19:15 –
🕗 Ore 20:00 –

La partecipazione è gratuita e aperta a tutti!

Al termine delle lezioni, chi lo desidera potrà fermarsi con noi per un aperitivo con stuzzichini, con consumazione a pagamento presso il bar del Camping La Montesca.

✨ Inoltre, tutti i partecipanti avranno accesso a vantaggi esclusivi sull'iscrizione ai corsi de La Grande Onda.

21/07/2026

Alcuni momenti📸 di ieri sera quando abbiamo salutato il ☀️ con le nostre lezioni di e di

Vi ricordiamo che i nostri eventi estivi sono aperti a tutti, sono gratuiti e adatti anche ai non esperti.

Se vuoi portare amici e conoscenti spargi la voce e côndividi il post🤙

Vorresti partecipare al prossimo?

✅Sëguici per scoprire le date e gli orari❤️

17/07/2026

🌸 Nuovo Appuntamento: Pilates, Yoga & Aperitivo alla Montesca! 🥂

L'estate e la voglia di stare insieme non si fermano! Siete pronti per iniziare la nuova settimana con la giusta energia? ✨

Visto quanto ci stiamo divertendo, vi proponiamo un nuovo appuntamento con una bellissima novità: una doppia opzione per il nostro benessere! Portate sempre chi volete, la nostra community è aperta a tutti!

📅 Quando: Lunedì 20 Luglio
📍 Dove: Bar della Montesca CdC

Ecco il programma della serata:

🕒 19:15 - Pilates all'aperto 🧘‍♀️
🕗 20:00 - Yoga all'aperto 🧘‍♂️

🎁 Le lezioni sono GRATUITE, sempre offerte da La Grande Onda!

Potete scegliere di fare solo Pilates, solo Yoga... o farle entrambe!

Ricordatevi il vostro fedele tappetino.
🌙 Speciale Yoga: Per chi partecipa alla lezione di Yoga, vi chiediamo di portare con voi anche un asciugamano o un telo per coprirvi durante il bellissimo rilassamento finale!

🕣 A seguire - Aperitivo e relax! 🍹

Finiti gli allenamenti, ci godiamo la serata tutti insieme.

La formula aperitivo è di €7,00 a persona e comprende:
🍸 1 Bevuta a scelta (vino, cocktail o spritz)
🍕 Stuzzichini vari: patatine, noccioline, taralli, pizza bianca e pizza rossa!
💡 Nota bene: Per chi avesse più fame o volesse fermarsi direttamente a mangiare, nessun problema! Il locale offre sempre tante altre possibilità sfiziose da poter ordinare a parte per la cena. 🍔🥗

⚠️ PER CONFERMARE:
Scriveteci su whatsapp +39 371 175 1807 entro domenica 19/07
e fateci sapere:
1️⃣ In quanti siete (amici e ospiti sempre benvenuti!)
2️⃣ A cosa partecipate (Solo Pilates, solo Yoga, entrambe le lezioni, e se vi fermate per l'aperitivo/cena).

Non vediamo l'ora di replicare, vi aspettiamo carichi per iniziare la settimana al top! ❤️🌊

13/07/2026

🌅 Vi è piaciuto talmente tanto che... replichiamo!

📅 Mercoledì 15 luglio _ ore 19:00
📍 La Montesca – Area Camping

Ti aspettiamo per una speciale lezione di Pilates al tramonto, completamente gratuita e aperta a tutti, anche se non hai mai praticato.

✨ Cosa ti serve?
✔️ Un tappetino (se non ce l'hai scrivi che ti aiutiamo noi)
✔️ La voglia di regalarti un'ora per riconnetterti con il tuo benessere, immerso nella magia del tramonto.

🥂 Al termine della lezione, per chi lo desidera, ci fermeremo per un aperitivo insieme al costo di 7 €.

📩 È gradita la conferma di partecipazione.
Puoi scriverci in messaggio privato oppure su WhatsApp. +393711751807

💙 Invita chi vuoi! Taggalo nei commenti!

12/07/2026

Pilates vibes❤️

08/07/2026

Ieri è stata una giornata speciale, diversa dal solito e ricca di energia positiva.❤🧘

Abbiamo iniziato con una sessione al tramonto di Pilates Matwork immersi nella natura, nella splendida cornice della Montesca.

La serata è poi proseguita con la nostra ormai tradizionale cena estiva insieme a tanti iscritti al nostro studio, un appuntamento che ogni anno ci ricorda quanto sia importante stare bene non solo attraverso il movimento, ma anche attraverso la condivisione, le relazioni e il piacere di trascorrere del tempo insieme.

Per noi prendersi cura di sé significa allenare il corpo, ma anche coltivare il sorriso, creare nuove amicizie, condividere esperienze e sentirsi parte di qualcosa.

Il Pilates è uno strumento straordinario, ma ciò che rende davvero speciale La Grande Onda è il clima che si crea tra le persone.

La serata è stata resa ancora più significativa con la consegna del nostro primo Diploma di Merito, un piccolo riconoscimento per celebrare l'impegno, la costanza e la passione di chi ogni giorno sceglie di investire nel proprio benessere.

Grazie a tutti per aver condiviso con noi questa bellissima esperienza ❤️

07/07/2026

Approfitta a Luglio del PRIORITY PASS LA GRANDE ONDA:
ti alleni senza pensieri, ti garantisci il posto senza liste d'attesa e fino a settembre, ogni allenamento NON te lo scaliamo dal tuo abbonamento!
👇
PRIORITY PASS ✨

Attivalo a luglio e avrai:
✅ Posto riservato per settembre
✅ Allenamento estivo 100% no-stress
✅ Ingressi scalati solo da SETTEMBRE!

Prenota subito il tuo pass e goditi l'estate senza pensieri! 💪

Indirizzo

Via Carlo Collodi 3
Città Di Castello
06012

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 21:00
Martedì	07:30 - 20:30
Mercoledì	08:30 - 20:00
Giovedì	08:30 - 21:00
Venerdì	07:30 - 19:30
Sabato	09:00 - 17:00

Sito Web

http://www.pilatescastello.it/

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