26/08/2026
“Non ho mai fatto yoga. Posso iniziare in gravidanza?”
È una delle domande che mi fate più spesso.
La risposta è sì. 🌿
Lo Yoga in gravidanza che propongo è una pratica specifica, morbida e consapevole, pensata per accompagnare il corpo e la donna durante questo momento di grande trasformazione.
Non è necessario aver praticato yoga prima.
Non è necessario essere flessibili.
Non è necessario “saper fare yoga”.
Si parte da dove siamo, ascoltando il corpo e imparando, poco alla volta, a stare in contatto con ciò che accade.
In questi 15 anni di lavoro ho accompagnato centinaia di donne e bambini, e nel tempo ho arricchito la mia pratica con la mia formazione in osteopatia, bioenergetica, mindfulness e con tutto ciò che ho incontrato nel mio percorso.
Lo yoga in gravidanza è uno spazio per respirare, ascoltarsi, prendere contatto con il corpo e ritrovare presenza.
E ciò che impariamo sul tappetino può diventare uno strumento da portare con noi anche nella vita quotidiana.
🌿 Yoga in gravidanza
Mercoledì ore 19
Venerdì ore 9
📍moon mama centro Civitanova Marche
I gruppi sono piccoli, per poter seguire ogni mamma con attenzione e presenza.
Se vuoi ricevere tutte le informazioni sul corso, scrivimi “YOGA” in DM 🤍
Con amore
Ianira
👉info e prenotazioni : 3351358087
