Centro Shakti Yoga

29/07/2026

Praticare Shakti Integral Yoga © significa: sciogliere il corpo, rilassare la mente, conoscere la nostra potenziale energia e forza ancora nascosta. Per questa ragione il nostro percorso deve contemplare una pratica strutturata per maturare Allineamento – Equilibrio -Stabilità attraverso l’integrazione di Asana – Pranayama e Meditazione.

Tema: Sperimentare l’allineamento, l’equilibrio e la stabilità

Praticare Yoga Shakti© significa: sciogliere il corpo, rilassare la mente, conoscere le proprie nascoste risorse. Allinemento-Equilibrio -Stabilità Asana – Pranayama – Meditazione

17/07/2026

Mantieni la flessibilità e la forza: interrompere completamente per settimane può rendere più difficile riprendere in autunno. Conservarel’abitudine: anche solo 10–20 minuti al giorno permettono di mantenere la continuità, che è uno degli aspetti più importanti dello yoga.

08/07/2026

Shakti Integral Yoga :Stirare il corpo, rilassare la ment, aprire il cuore 🧘‍♀️

05/07/2026

Corso yoga intensivo
24 - 29 Agosto
Un corso intensivo di yoga di sei giorni offre benefici profondi che difficilmente si ottengono con una pratica saltuaria. La continuità accelera i risultati fisici e mentali.

La costanza batte la rigidità
La pratica quotidiana stimola il sistema linfatico.
I muscoli posturali si attivano in modo permanente
Il livello di stress scende

La metodologia Shakti Integral Yoga© è un percorso strutturato e ispirato dai testi classici che stabilizzano i tre principi chiave da sviluppare:
Y.S. II –46 STHIRA-SUKHAM ASANAM
“La postura deve essere stabile, senza sforzo e mantenuta”

Lo yogi deve eliminare completamente i disturbi che derivano dal corpo fisico se vuole giungere ad un equilibrio mentale, ciò si raggiunge attraverso la pratica delle asana, mirando alla combinazione ideale tra immobilità e rilassamento, soltanto allora sarà possibile dimenticare il corpo.


LEZIONE GIORNALIERA

ore 19,00 (Asana- pranayama- rilassamento- meditazione) 2 h.

Tema: Sperimentare allineamento, equilibrio e stabilità

04/07/2026

Corso yoga intensivo
24 - 29 Agosto
Un corso intensivo di yoga di sei giorni offre benefici profondi che difficilmente si ottengono con una pratica saltuaria. La continuità accelera i risultati fisici e mentali.

La costanza batte la rigidità
La pratica quotidiana stimola il sistema linfatico.
I muscoli posturali si attivano in modo permanente
Il livello di stress scende

24/06/2026

22/06/2026

Yoga Day- Peace & Harmony

Lo yoga non è solo una posizione da assumere in modo perfetto, ma una possibilità da scoprire, una possibilità che è già presente in noi, e che va lasciata esprimere poiché lo yoga è una via graduale di profondo rispetto dei propri limiti. Nello yoga il respiro è il cuore della pratica. I limiti, più che superati, vanno affrontati gradualmente, scioglierli attraverso il respiro e trasformati in opportunità per far emergere il proprio potenziale.

22/06/2026

Lo yoga non è solo una posizione da assumere in modo perfetto, ma una possibilità da scoprire, una possibilità che è già presente in noi, e che va lasciata esprimere poiché lo yoga è una via graduale di profondo rispetto dei propri limiti. Nello yoga il respiro è il cuore della pratica. I limiti, più che superati, vanno affrontati gradualmente, scioglierli attraverso il respiro e trasformati in opportunità per far emergere il proprio potenziale.