Dr. Ingrid Mair Psychologin Psicologa Bozen Bolzano

Dr. Ingrid Mair Psychologin Psicologa Bozen Bolzano Psychotherapie und Beratung
Holotropes Atmen
Pilgern in Umbrien

👉 👈Liebe Ingrid, lieber Manuel,es fällt mir schwer, die richtigen Worte für diese Woche in der Toskana zu finden.Ich hät...
12/08/2026

👉 👈

Liebe Ingrid, lieber Manuel,
es fällt mir schwer, die richtigen Worte für diese Woche in der Toskana zu finden.

Ich hätte nie gedacht, dass mich das gemeinsame Atmen und Meditieren so tief berühren würde.

Ihr habt mit so viel Herz und Feingefühl einen Raum geschaffen, in dem ich mich vollkommen sicher fühlen konnte.
Dadurch konnte ich mich auf Erfahrungen einlassen, die mich tief bewegt haben.

Ich durfte etwas wiederentdecken, von dem ich gar nicht wusste, wie sehr es mir gefehlt hat: die Liebe!
Die Liebe zu mir selbst und die Verbundenheit mit anderen Menschen. 🥰

Dafür bin ich unendlich dankbar.

Ihr seid für mich echte Herzmenschen. Man spürt in jedem Moment, dass ihr das, was ihr tut, mit ganzer Seele lebt.

Eure Wärme, eure liebevolle Begleitung und die Menschen in der Gruppe haben diese Zeit für mich unvergesslich gemacht.

Danke für alles. ❤️✨

Danke dir, du Liebe, so schön, dass du mit dabei warst!!🤗
… und nächstes Jahr wieder mit dabei sein wirst!!!🙏

Wenn auch du dir eine unvergessliche Woche in der Toskana schenken magst, um dir selber wieder zu begegnen, dann sei im nächsten Jahr mit dabei!!

BREATHWORK & MEDITATION IN DER TOSKANA 2027:
24. bis 31.Juli

Frühbucher bis Ende August: 990€ statt 1250€

Für Infos und Anmeldung:
Ingrid: +39. 349 8025755
Manuel: +39 338 108 0015

Wir freuen uns auf dich!!🤍

15/07/2026

Liebe Ingrid …

… dein Status von den letzten Tagen war so schön, wie ihr euch nochmal mit der anderen Camminogruppe getroffen habt!

Das hat alles nochmal so wachgerufen in mir, die schöne Zeit - und weißt du was?
Ich kann mir jetzt vorstellen, warum du mindestens zweimal im Jahr auf einen Cammino gehst!!

Es ist jetzt sieben Wochen her, seit wir unterwegs waren und in diesen sieben Wochen hab ich so gut geschlafen, ich konnte mich früh immer an meine Träume erinnern und ich bin immer gefühlt mit einen Lächeln aufgewacht!
Ich bin mir sicher, du weißt was ich meine!
So in mir erfüllt, mit mir so glücklich, so eins, so entspannt… und dieses Gefühl macht süchtig!!

Und ich merke einfach, ich verliere es schon wieder langsam, der Alltag kehrt zurück und ich kann es nicht mehr so halten.

Du gehst wahrscheinlich öfter, damit du dieses Gefühl mehr in deinem Körper, in deinen System ankerst!

Ich könnt jetzt auch schon wieder meinen Rucksack packen und mit dir losziehen!

Also nächstes Jahr im Mai bin ich auf jeden Fall wieder dabei!!

Ja genau, du Liebe. 🤍
Ich gehe so gern den Cammino, weil ich dort meine Essenz wieder spüre.

Früher habe ich auch oft gesagt: Cammino macht süchtig.
Heute sage ich: Er erinnert dich daran, wer du bist, wenn all das wegfällt, was du nicht bist.

Keine Rolle.
Keine Maske.
Kein Anderssein-Wollen.
Keine Erwartungen erfüllen müssen.

Einfach sein.

Genau das ist auch der rote Faden, der das Pilgern mit der Atemarbeit (Breathwork) verbindet: Wieder mit deiner Essenz in Kontakt kommen. Zurück zu der Freude, dem Frieden und der Lebendigkeit, die schon immer in dir sind. 🤍

👉Camminofeedback👈Mein erster Cammino ❤️Als ich mich entschlossen hatte, meine Komfortzone zu verlassen .... war ich auf...
22/06/2026

👉Camminofeedback👈

Mein erster Cammino ❤️

Als ich mich entschlossen hatte, meine Komfortzone zu verlassen .... war ich aufgeregt wie ein kleines Schulkind vor dem ersten Maiausflug.

Was ich erleben durfte, in Worten nicht fassbar, es geht unter die Haut in die Seele.

Ich habe seit 30 Jahren keinen Urlaub erlebt, der mir so Vieles gegeben hat. Nicht an Materiellen oder Freizeitangeboten, nein. Es war eine Reise zurück zu dem Menschen den ich im Alltag, Familie, Beruf, Höhen und Tiefen verloren hatte. Ich durfte wieder mal ICH sein, ohne Computer, Handy und Bedürfnisse anderer um mich herum. Meine Wegbegleiter sahen mich so wie ich „früher“ war.

Ich wusste gar nicht, dass es die
Seite vom mir noch gibt.

Ich habe mich neu entdeckt, durch diese wundervollen Menschen mit denen ich den „Cammino“ teilen durfte, „Fremde“ die nach nur wenigen Stunden auf einer Ebene waren, als ob man sich schon seit Jahren kennen würde!

Danke an alle dafür, für immer in meinem ❤️

Und noch was…...ich freue mich schon auf den nächsten!!😘

Danke dir du Liebe, dass du mit dabei warst und die Gruppe mit deinem Seln bereichert hast!!🤗

🌿 Atemwoche in der Toskana – Tiefgang & Urlaub 🌿18.-25. JuliStell dir vor: Du nimmst dir bewusst Zeit für dich – fern vo...
18/06/2026

🌿 Atemwoche in der Toskana – Tiefgang & Urlaub 🌿

18.-25. Juli

Stell dir vor: Du nimmst dir bewusst Zeit für dich – fern vom Alltag, eingebettet in die sanfte Schönheit der Toskana.

Diese Atemwoche ist eine Einladung, tiefer zu gehen. Durch vertiefte Atmung – und beim holotropen Atmen auch durch beschleunigte Atemprozesse – kannst du mit inneren Ebenen in Kontakt kommen, die oft im Verborgenen liegen.

✨ Verdrängtes darf sich zeigen und integrieren
✨ Verbindung zu dir selbst und dem großen Ganzen wird spürbar
✨ Mehr Mitgefühl, Klarheit und innere Weite entstehen

Jede Atemsitzung ist ein Schritt hin zu mehr Verständnis, Vergebung und Selbstannahme.

Und auch der äußere Rahmen trägt dich:
🌄 Wunderschöne Natur
🍝 Köstliches Essen
💆‍♀️ Wohltuende Massagen
🌊 Ausflüge ans Meer oder ins tibetische Zentrum

Ein Raum für Tiefe – und gleichzeitig für Erholung.

Manuel und ich freuen uns sehr, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten 💛

📩 Für mehr Infos melde dich gerne:
Ingrid: +39 349 8025755
Manuel: +39 338 108 0015

Adresse

Kematerstraße 28
Collalbo
39054

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