Psicoterapeuta Torino Dott.ssa Eleonora Arata

02/04/2024

12/02/2024

Ricorda che l'amore più importante è quello che provi per te stessə. Celebrare l'amore non significa solo condividere affetto con un* partner, ma anche coltivare un profondo apprezzamento per la propria persona.

La dipendenza affettiva può far sentire come se il nostro valore dipendesse dagli altri, ma oggi voglio ricordarti che sei completə e meravigliosə esattamente come sei. L'amore vero inizia con l'accettazione di sé e con il riconoscimento che meriti di essere amatə per chi sei, non per ciò che fai per gli altri.

Se oggi ti senti solə, cerca di trasformare questa giornata in un'opportunità per celebrare te stessə. Fai qualcosa che ami, tratta te stessə con gentilezza e rifletti sulle tue incredibili qualità.

Ricorda, l'amore vero non limita, soffoca o fa sentire inadeguati. Esso libera, ispira e fa crescere. Sei degnə di un amore che rispetti la tua interezza, che ti supporti nella tua autonomia e che celebri la tua forza individuale.

In questo giorno dedicato all'amore, abbracciamo la possibilità di amare noi stessi con la stessa passione e dedizione che potremmo offrire agli altri. E se stai cercando supporto, ricorda che non sei solə. Ci sono comunità e professionisti pronti ad aiutarti a trovare un cammino verso un amore sano e appagante.Con amore e supporto, amore.di.sperato 💕

29/08/2022

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25/08/2022

Un adulto non può regolare le emozioni di un bambino senza aver regolato prima le sue!!



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02/08/2022

Sovraccarico e alimentazione

"Mi dimenticavo di mangiare"
"Mangiare era insostenibile"
" Non ho le forze di preparare.. mi limito a dormire"
"Dover scegliere cosa mangiare mi manda in panico, quindi preferisco non mangiare nulla"
"So che non devi esagerare con questo ma è l'unica cosa già pronta"

Queste persone non seguono strani piani dietetici.. vorrebbero mangiare ma hanno esaurito le energie.



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02/03/2022

In un mondo dove anche le relazioni tendono sempre più al mondo on line, l'adulto non può permettersi di non conoscere questo nuovo spazio di condivisione e i suoi pericoli.

Se non conoscete un social iscrivetevi, se non conoscete un gioco giocateci e sperimentate com'è partecipare alle chat che accompagnano alcuni di questi ..studiate, fatevi aiutare, chiedete ai vostri figli.

Ad oggi, una cosa rimane sempre valida: l'adulto sa valutare i rischi meglio di qualsiasi bambino o ragazzino.
È necessario partire però da una conoscenza comune. Interessatevi di quelli che fanno i vostri ragazzi.. il telefono non è solo uno svago o una possibile punizione.



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24/02/2022

“Sei single e ti manca un partner.
Sei in coppia e ti manca la libertà.
Lavori e ti manca il tempo.
Hai troppo tempo libero e vorresti lavorare.
Sei giovane e vuoi crescere per fare le cose degli adulti.
Sei adulto e vorresti fare le cose dei giovani.
Sei nella tua città ma vorresti vivere altrove.
Sei altrove ma vorresti tornare nella tua città.
Forse è tempo di smettere col guardare sempre a ciò che ci manca e iniziare a vivere nel presente, apprezzando davvero quello che abbiamo.
Niente è scontato, e ogni cosa è un dono. Dagli valore.”
Dal web



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