Valentina Martinelli - Naturopatia e Yoga

25/08/2026

Quante volte il corpo ci parla e noi continuiamo ad andare avanti?

Stanchezza, sonno che non ristora, digestione difficile, tensioni, irritabilità, poca concentrazione… sono segnali che spesso tendiamo a normalizzare o a mettere da parte.

E la prima domanda diventa facilmente:
“Cosa posso prendere per stare meglio?”

Ma forse, prima ancora, possiamo chiederci:
“Cosa sta cercando di dirmi il mio corpo?” 🌿

È da qui che parte il mio lavoro.

Dall’ascolto della persona nella sua interezza, dalle sue abitudini, dal momento che sta vivendo e dall’osservazione dell’iride, che utilizzo come uno degli strumenti per conoscere meglio la sua costituzione e le sue predisposizioni.

Da qui costruiamo insieme un percorso personalizzato, fatto di consapevolezza, piccoli cambiamenti e strumenti naturali scelti in modo mirato.

Perché prendersi cura di sé non significa semplicemente cercare qualcosa che faccia scomparire un sintomo.
Significa anche imparare a riconoscere ciò che il corpo ci sta chiedendo.

Ascoltarsi è il primo passo.

Se senti che è arrivato il momento di prenderti cura di te, scrivimi in privato.
Ti spiego come lavoro e valutiamo insieme se una consulenza può essere adatta a te. 🤍

Valentina Martinelli
Naturopata • Iridologa • Insegnante di Yoga
In presenza e online

17/08/2026

Ti è mai capitato di arrivare a sera sentendoti stanca, con la mente piena di pensieri e la sensazione di non avere più spazio per te?

Per anni ho pensato che bastasse ritagliarsi un'ora alla settimana.

Poi ho capito che ciò che molte persone cercano non è soltanto una lezione.

È un luogo in cui poter tornare.

Un luogo in cui rallentare.

Respirare.

Ascoltarsi.

E ricordarsi chi si è, sotto tutti i ruoli che ogni giorno portiamo sulle spalle.

🌿 Da questo desiderio nasce PORTO SICURO.

Un percorso di yoga che accompagnerà un piccolo gruppo da settembre a giugno attraverso pratica, respiro, meditazione, consapevolezza e piccoli strumenti da portare nella vita quotidiana.

Non un corso da frequentare.

Un percorso da vivere.

Se scorrendo queste immagini hai sentito che qualcosa ti risuonava dentro, forse non è un caso.

Forse è il momento di concederti uno spazio per te.

🤍

📍 San Bonifacio – lunedì 19:00

📍 Colognola ai Colli – mercoledì 18:30

💶 50 € al mese

📩 Scrivimi PORTO SICURO in DM o su WhatsApp se vuoi ricevere tutte le informazioni.

17/07/2026

🌕 Yoga, Suoni e Vibrazioni 🌕

Viviamo giornate in cui è facile dimenticarsi di sé. Corriamo, accumuliamo tensioni, ascoltiamo tutto e tutti... tranne il nostro corpo.

Per questo abbiamo creato un’esperienza speciale.

Non sarà una semplice lezione di yoga.
Non sarà solo un bagno sonoro.

Sarà un viaggio di circa 1 ora e mezza in cui ogni momento è stato pensato con cura:
✨ una pratica di yoga dolce per sciogliere il corpo;
✨ il potere vibratorio di gong, campane tibetane e strumenti ancestrali per accompagnarti in un profondo rilassamento;
✨ un rituale dedicato alla Luna Piena, per lasciare andare ciò che non serve più e dare spazio a nuove intenzioni;
✨ una meditazione guidata, una tisana e un momento di condivisione.

Saremo in due a condurre l’incontro, unendo competenze ed esperienze diverse per accompagnare ogni partecipante con presenza e attenzione.

Abbiamo inoltre scelto di accogliere un numero limitato di persone, perché desideriamo che ciascuno possa sentirsi visto, ascoltato e seguito durante tutta l’esperienza.

💛 La quota di partecipazione è di 30 €, un contributo che comprende l’intero percorso della serata, la conduzione di due professioniste, i materiali utilizzati e uno spazio dedicato esclusivamente al tuo benessere.

A volte spendiamo molto di più per poche ore di svago.
Questa è un’occasione per regalarti un tempo di qualità, di ascolto e di rigenerazione, i cui benefici possono accompagnarti ben oltre la fine della serata.

🌿 Ti aspettiamo il 29 luglio per vivere insieme questa esperienza.

03/06/2026

Ogni persona è unica e merita di essere ascoltata nella sua complessità.

Per questo sono felice di collaborare con il centro di psicologia e psicoterapia , una realtà che condivide la mia visione di benessere: mettere la persona al centro, considerando non solo i sintomi, ma anche le emozioni, lo stile di vita, le abitudini e le risorse individuali.

Psicologia e naturopatia non si sostituiscono l’una all’altra, ma possono integrarsi in modo armonioso, offrendo un supporto più completo e personalizzato. Spesso ciò che viviamo a livello emotivo si riflette anche sul corpo, così come il nostro stato fisico può influenzare il benessere mentale.

Lavorare in collaborazione significa creare uno spazio in cui ogni professionista porta le proprie competenze, con l’obiettivo comune di accompagnare la persona verso un maggiore equilibrio e una migliore qualità di vita.

🌿 Perché il benessere non riguarda un singolo aspetto della persona, ma la persona nella sua interezza.

30/04/2026

Ieri mi sono cambiata più volte.
Non solo d’abito, ma di energia, di presenza, di ruolo.

Ho indossato abiti diversi, sì…
ma soprattutto modi diversi di essere:
insegnante, guida, ascolto, cura.

E ogni versione era vera.

Per anni ho cercato di capire chi volessi davvero essere, come se esistesse una sola risposta, un solo modo giusto, un’unica forma in cui riconoscermi.

Ho creduto che nella vita si dovesse essere “una cosa sola”:
uno stile, un’identità definita, un modo preciso di stare nel mondo.

Poi, lentamente, qualcosa è cambiato.

Ho iniziato a riconoscermi nelle mie sfumature, nei passaggi, nei cambi di energia, nei giorni in cui sono mille cose diverse e ho capito che non c’è niente da scegliere se non ciò che mi fa stare bene, ogni volta.

Non siamo una forma fissa.

Siamo ciò che siamo, ciò che amiamo,
come scegliamo di esprimerci, momento dopo momento.

Ed è proprio lì che nasce l’autenticità:
quando smetti di incastrarti in una definizione e inizi semplicemente ad essere.

Forse non devi diventare “una cosa sola”.

Forse devi solo permetterti di essere tutto ciò che sei. ✨

24/03/2026

Le selezioni si sono concluse e finalmente iniziamo a farvi conoscere operatori ed espositori OLIDAY 2026!
Da oggi in avanti ve ne faremo conoscere uno al giorno… Oggi iniziamo con la dolcissima e bravissima

VALENTINA MARTINELLI ✨

Sono naturopata e insegnante di yoga, e mi occupo di benessere integrato accompagnando le persone in percorsi di ascolto profondo e riequilibrio naturale.
Il mio lavoro nasce dall’incontro tra corpo, emozioni ed energia, con uno sguardo attento alla persona nella sua unicità e nel momento di vita che sta attraversando.

Durante il festival porterò due strumenti di grande valore naturopatico: L’ANALISI DELL’IRIDE E I FIORI AUSTRALIANI.

L’analisi iridologica permette di osservare l’individualità della persona, le sue predisposizioni costituzionali e gli eventuali segnali di squilibrio, offrendo una lettura orientata alla prevenzione e alla consapevolezza, sempre nel rispetto dell’ascolto e della globalità dell’essere.

I Fiori Australiani, invece, agiscono a livello emozionale ed energetico, sostenendo i processi di cambiamento, aiutando a sciogliere blocchi interiori, stress, paure e schemi ripetitivi. Sono un valido supporto nei momenti di transizione, crescita personale e ricerca di centratura.

Il mio intento è creare uno spazio accogliente e non giudicante, in cui ogni persona possa sentirsi vista, ascoltata e accompagnata, riscoprendo le proprie risorse interiori e il naturale equilibrio tra mente, corpo ed emozioni

❤️ Puoi conoscere Valentina al festival Oliday del 10 maggio
🌳 Parco delle Terme di Giunone (Caldiero, VR)
⏰ Dalle 10.00 alle 19.00
✅ INGRESSO GRATUITO
🚗 Ampio parcheggio

18/03/2026

Ti aspetto domenica 10 Maggio all’ OLI DAY presso le Terme di Caldiero 🌸✨

Il mercoledì siamo curiosi 🧐

Ed è grazie agli operatori delle precedenti edizioni di Oli Day ✨ che possiamo mostrarvi tutto questo 🤩

Oggi ci guardiamo dentro 👀

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In naturopatia, l’iridologia 👁️ viene utilizzata come strumento di osservazione per comprendere il terreno costituzionale della persona e individuare possibili aree di squilibrio.

Alcune variazioni di colore nell’iride — come pigmentazioni più scure o zone più chiare — possono essere associate a carenze nutrizionali, sovraccarichi metabolici o abitudini alimentari da rivedere.

Non è una diagnosi, ma un modo affascinante e non invasivo per ottenere spunti personalizzati sul proprio stile di vita.

Se vorrai, potrai scoprire come questa lettura può diventare una guida pratica verso un maggiore equilibrio.

Ringraziamo Valentina Martinelli per il suo prezioso contributo 🌸

La puoi seguire su Facebook
Valentina Martinelli - Naturopatia e Yoga

E su Instagram
https://www.instagram.com/valentinamartinelli_naturopata?igsh=MW1hcWd5cHdsOWVpbQ==

03/03/2026

🌺 TIP ROSOLE

Le rosole sono le giovani foglie e i petali del papavero selvatico che colora i campi in primavera. Una pianta spontanea, semplice ma ricchissima 🌿

✨ Proprietà

• Ricche di mucillagini → azione lenitiva ed emolliente

• Leggermente calmanti

• Tradizionalmente usate per tosse lieve e per favorire il rilassamento

🍽️ In cucina

Le foglie giovani si usano cotte come gli spinaci: in risotti, torte salate o semplicemente ripassate in padella.

🌿 La mia tips:

Raccoglile quando sono ancora giovani e tenere, prima della fioritura completa. Scottale 2 minuti in acqua bollente per togliere l’amaro, poi ripassale in padella con olio evo e aglio… perfette su una fetta di pane tostato ✨🍞

⚠️ Sempre raccolte in zone pulite, lontane da strade e trattamenti.

La natura offre tanto, basta saperla riconoscere 💚

20/02/2026

🌼 Quando si lavora sulle emozioni non si vede un effetto spettacolare.

Si vede qualcosa di più importante.

Si riduce l’intensità.

Si abbassa il rumore interno.

Si sciolgono rigidità invisibili.

I Fiori di Bach non tolgono le responsabilità.
Non cambiano le persone attorno a te.
Non rendono la vita perfetta.

Ti aiutano a non viverla sempre in modalità sopravvivenza.

Nel percorso lavoriamo in modo personalizzato, perché dietro ogni emozione c’è una storia diversa.

Se senti che è il momento di dedicarti uno spazio serio e guidato, scrivimi INIZIO.

🌿 A volte la vera forza è chiedere supporto.