Dott.ssa Paola Bizzaro Psicologa Psicoterapeuta

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Dott.ssa Paola Bizzaro Psicologa Psicoterapeuta

Psicologo - Psicoterapeuta
Specializzata in Psicoterapia Dinamica Breve (ISTDP)

24/08/2026

Una relazione sana non è quella senza conflitti. È quella in cui il conflitto può essere attraversato, elaborato e riparato. La domanda non è solo “Quanto è difficile?”, ma anche: “Che cosa succede tra noi quando diventa difficile?”

21/08/2026

Non tutti i conflitti di coppia sono fatti per essere risolti una volta per tutte.
Alcune differenze tendono a ritornare.
La vera differenza sta nel modo in cui una coppia impara ad attraversarle senza trasformarle in distanza.
Non è il conflitto a fare male alla relazione. È ciò che accade quando smettiamo di incontrarci dentro al conflitto.

09/08/2026

Controllare il partner può dare un sollievo immediato, ma è un sollievo che dura pochi minuti.
Quando il controllo diventa il modo per gestire la tensione interna, la relazione entra in un circolo vizioso: l’ansia aumenta, il controllo aumenta e la distanza nella coppia cresce.
La vera domanda non è: “Come faccio a controllare meglio?”
Ma: “Quale ferita sto cercando di non sentire?”

07/08/2026

A volte il problema non è il bisogno che esprimi, ma il modo in cui arriva all’altro.
Quando il partner si sente accusato, spesso non riesce più ad ascoltare il dolore che c’è sotto. Si attivano le difese e nasce quel circolo vizioso che allontana entrambi.
Tu ti sei mai riconosciuto in questa dinamica? Scrivimelo nei commenti.

05/08/2026

Chi metti sul piedistallo, spesso, non lo guardi più davvero. L’idealizzazione nasce per proteggerti da un conflitto: come si fa a provare rabbia verso qualcuno che si ama? Ma evitarlo ha un costo — resti aggrappato/a a un’idea, non a una persona. La prossima volta che ti sorprendi a idealizzare qualcuno, chiediti: cosa mi sto vietando di sentire?

02/08/2026

A volte un bambino non viene trascurato. Al contrario, viene coinvolto troppo nel mondo emotivo del genitore.
Quando un figlio sente di dover rassicurare, sostenere o proteggere chi dovrebbe prendersi cura di lui, può imparare a mettere in secondo piano se stesso.
Comprendere queste dinamiche non significa cercare colpevoli, ma dare un significato a ciò che molte persone continuano a vivere nelle relazioni adulte.
Tu ne avevi mai sentito parlare?

01/08/2026

Non nasciamo sapendo che cos’è l’amore.
Lo impariamo attraverso lo sguardo, la presenza, le cure e le risposte di chi si prende cura di noi.
Per questo, da adulti, spesso non scegliamo ciò che ci fa bene: scegliamo ciò che ci è familiare.
Ma ciò che è familiare non coincide sempre con ciò che è sano.
La buona notizia è che i modelli relazionali si possono riconoscere, comprendere e trasformare.
Perché il passato può spiegare molte delle nostre scelte, ma non deve decidere il nostro futuro.
💬 Ti ritrovi in questa riflessione?
Quale idea dell’amore pensi di aver imparato durante l’infanzia?

29/07/2026

Molte persone cercano qualcuno che dica loro chi ha ragione.

Un amico.
Il partner.
Lo psicoterapeuta.
Ma sapere di avere ragione non cambia una relazione, non allevia la sofferenza e non risponde ai propri bisogni.
Il cambiamento inizia quando smetti di cercare un verdetto e inizi a porti una domanda diversa.

27/07/2026

Le ferite dell’infanzia possono spiegare molte delle difficoltà che viviamo da adulti.
Ma comprenderne l’origine non significa rassegnarsi a subirne gli effetti per sempre.
Non possiamo cambiare il passato. Possiamo però scegliere di non lasciargli decidere anche il nostro futuro.
Ti ritrovi in queste parole?

18/07/2026

Diventare genitori significa offrire stabilità e sicurezza ai propri figli. Ma le stesse strategie che ci aiutano a prenderci cura della famiglia possono, a volte, ridurre lo spazio per spontaneità, vulnerabilità e desiderio nella coppia.
Dal punto di vista dell’ISTDP, vale la pena chiedersi: quanto delle nostre difficoltà nasce davvero dalla mancanza di tempo… e quanto, invece, dalle difese che mettiamo in atto per proteggerci dall’ansia?
Ti ritrovi in questa riflessione?

Indirizzo

S. Maddalena Di Canossa
Conselve
35026

Sito Web

http://www.paolabizzaro.it/

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