Dott. ssa Giuliana Lacalandra - Psicologa

15/04/2024

"La vera prova non è la riuscita. La vera performance è non farcela. E la mattina dopo, tirarsi comunque su dal letto, passare davanti allo specchio per poi uscire. E vivere." (Stefania Andreoli)

23/01/2023

📌In questo post, ho provato ad elaborare alcune riflessioni sull'utilizzo del tempo e su quanto stia diventando importante per tutti noi dimostrare di occupare con varie attività qualsiasi momento della giornata. Questo costante e frenetico movimento ci sta facendo bene? 🏃🏽‍♀️⏰⏳
Qual è la tua idea a riguardo?

Ultimamente, ho l’impressione che siamo guidati da un imperativo che ci impone di non fermarci mai e ci costringe a correre ed essere sempre impegnati in qualche attività.

Abbiamo l’urgenza e, a volte, anche l’ossessione di dimostrare che siamo impegnati, che siamo coinvolti in tante attività. La parola d’ordine è: 𝙋𝙍𝙊𝘿𝙐𝙏𝙏𝙄𝙑𝙄𝙏𝘼’. Siamo spinti a produrre costantemente qualcosa, le nostre giornate devono essere produttive, dobbiamo mostrare il prodotto della nostra attività tralasciando il processo che ci ha condotti alla conclusione; ma la conclusione non è mai la fine bensì, l’inizio di una nuova corsa alla produzione.

Non riusciamo più a concederci della pause che siano tali nella loro essenza; proviamo quasi una sorta di senso di colpa se ci fermiamo. Non c’è più spazio per la noia, ne è rimasto poco per la riflessione e la temporanea staticità.

Viviamo in un tempo storico che ci impone la fretta, la rapidità, il dinamismo come dogmi da perseguire. E, questo modo di vivere, è diventato così nostro che ormai lo percepiamo naturale.

𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗰𝗶 𝗵𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝘁𝗶 𝗮 𝘀𝘃𝗶𝗹𝘂𝗽𝗽𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗮𝘂𝗿𝗮: 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗮𝗿𝗰𝗶.
𝗠𝗮 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝘃𝘂𝗼𝗹 𝗱𝗶𝗿𝗲 𝗙𝗘𝗥𝗠𝗔𝗥𝗦𝗜?

Fermarsi potrebbe comportare il metterci in contatto con noi stessi, con le nostre emozioni, con i nostri limiti. E, probabilmente, temiamo questo tipo di contatto perché non abbiamo voglia di sentirci in profondità e scoprire che non va tutto bene.
Ed è proprio questo che ci motiva a circondarci di tanto rumore e ad essere in un vortice di movimento perpetuo.

Se queste sono le caratteristiche del modello di vita che stiamo accettando, ho l’impressione che ci stiamo condannando ad essere perennemente affaticati e sempre alla ricerca di nuovi obiettivi da raggiungere, obiettivi che, probabilmente, non corrispondono alle vere essenze di ognuno di noi.

A cura della dott.ssa Giuliana Lacalandra

26/10/2022

"Il soggetto contemporaneo è un soggetto creativo che all'idea di 'dovere' sostituisce quella di desiderio (Lipovetsky, 1992), da intendersi come tensione a essere e a divenire cio che risponde a profonde istanze interne. Il riferimento è a soggettività che, attraverso il principio inalienabile dell'autodeterminazione, guardando criticamente ai territori della cultura e del sociale come se fossero 'una matita con gomma incorporata' (Bauman, 1999), avendo cioè la facoltà di correggere, riscrivere, modificare quanto risulta inadeguato per sé, superato, inaccettabile e passibile di cambiamento. Il tutto nel rispetto della soggettività dell'altro e in un processo di continua negoziazione e contrattazione tra reciproche individualità creative e desideranti che abitano un relativismo che non chiude alla relazione, ma ne sostanzia l'essenza." ("Cultura delle differenze e sessualità. Dal rapporto sesso/genere alla fluidità dell'identità.", Alessandro Taurino)

15/10/2022

Un lutto elaborato non è sinonimo di un lutto cancellato perchè l'avvenimento e la sua sofferenza persisteranno. Un lutto elaborato costituisce, invece, il dare un nuovo significato a quella sofferenza e non permettere che quella sofferenza condizioni la nostra intera vita. Elaborare un lutto vuol dire anche trasformare quella sofferenza in qualcosa di nuovo e utile alla nostra esistenza.

Il lutto perinatale coinvolge quelle perdite che avvengono dal momento del concepimento fino al
primo anno dopo il parto.

L’elaborazione del lutto presenta delle caratteristiche specifiche che, nella loro manifestazione, possono variare da persona a persona.

Ci possono essere ostacoli e fattori protettivi nello svolgersi dell’elaborazione del lutto perinatale.
Gli ostacoli possono essere i seguenti: la voglia di superare questo momento troppo in fretta, non
riuscire a prendersi cura di sé, la mancanza di sostegno da parte del contesto di vita, la presenza di eventi traumatici ravvicinati, una successiva gravidanza troppo precoce.

Tra i fattori che, invece, favoriscono l’elaborazione del lutto perinatale possiamo trovare: il
sostegno professionale precoce, una relazione di coppia solida, una famiglia di origine
emotivamente disponibile e accogliente, il sostegno dei servizi presenti nel territorio, la
disponibilità di politiche sociali ed economiche che riconoscano il lutto perinatale, la voglia di
prendersi cura di se stessi.

In questa giornata, vogliamo essere vicini a tutti coloro che hanno vissuto e vivono il dolore di
questa esperienza alla quale, spesso, non viene dedicata la giusta considerazione.

14/10/2022

"Da tanti anni suggerisco alle giovani coppie di avere un 'giardino recintato' dove non entrino nè i figli nè le famiglie di origine. Che levino le erbacce e piantino dei fiori, allargando lo steccato man mano che crescono i figli, perchè un giorno dovranno vivere lì. Questo eviterebbe i drammi che vivono le coppie con la differenziazione dei figli, affrontando il nido vuoto senza la sufficiente preparazione. Precisamente, è quello il terreno dell'intimità dove entrambi possono guardarsi negli occhi e condividere le proprie emozioni." (Alfredo Canevaro, psichiatra-psicoterapeuta.)

10/10/2022

Oggi ricorre la Giornata Mondiale della Salute Mentale.
Noi di Humanamente Fasano vi offriamo questo spunto di riflessione per fare luce su questa importante tematica. 🌈

Oggi si celebra la 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 🧠

L’attenzione nei confronti della salute mentale è un tema che in maniera trasversale interessa tutti.

Potremmo fare riferimento allo stigma e al pregiudizio che continuano ad esistere nei confronti di chi si trova in una situazione di disagio.
Ma sarebbe altrettanto importante focalizzarci su tutte quelle persone che non mostrano dei chiari e ben evidenti segni di disagio psicologico. Per fare ciò, dovremmo essere più attenti a chi ci sta vicino, cogliere quei piccoli segnali che potrebbero essere sintomo di una difficoltà più importante di quella che viene mostrata.

Ognuno di noi, può assumere dei comportamenti maggiormente inclusivi. Per esempio, un ascolto empatico e non giudicante mette a proprio agio chi si relaziona a noi. Un’altra buona pratica consiste nel suggerire, a chi potrebbe averne bisogno, di rivolgersi ad uno psicologo e/o psicoterapeuta.
Ricordiamoci che la salute mentale non è un affare privato ma riguarda l’intera comunità civile e rientra nel benessere globale dei cittadini!

Humanamente è da sempre attenta a questo tema e lo fa avendo al suo interno un'intera area dedicata al benessere psicologico formata da professionisti, tirocinanti, ecc.

Contattaci per saperne di più e conoscere i nostri servizi ;-)

09/10/2022

"Piuttosto, oggi è essenziale rivendicare il proprio diritto a non splendere, a non farsi consumare.
Bisogna imparare a spegnersi davvero, a non essere sempre splendenti.
A non farsi incastrare, cioè, nelle logiche performative del nostro tempo.
Perché, se il potere della società disciplinare era repressivo e obbligava allo spegnimento,
il sistema di dominio neoliberista è seduttivo e spinge costantemente a restare accesi, invitando a gareggiare a chi “splende più forte”, creando una generazione di fulminati."

Campeggia ovunque, nei festival, sui muri e sui social, la frase di Pier Paolo Pasolini «Ecco che essi ti insegnano a non splendere. E tu splendi, invece».
Viene usata di solito come sprone a non lasciarsi andare, a splendere malgrado la bruttezza, il disagio e lo scoramento generale. A non farsi abbattere e a gioire nonostante tutto. Il problema è che oggi quell’invito, ancor più se privato del suo contesto (il discorso di Pasolini era ben più complesso), è più dannoso che utile.

Rientra, cioè, in quelle incitazioni alla performatività di cui sono piene bacheche fisiche e digitali, tutte incentrate sull’andare avanti a oltranza, sul dovercela fare a ogni costo, ricordandosi sempre di sorridere alla vita. Così però non ci si ferma mai davvero a capire come si sta e cosa si prova.

Piuttosto, oggi è essenziale rivendicare il proprio diritto a non splendere, a non farsi consumare.
Bisogna imparare a spegnersi davvero, a non essere sempre splendenti.
A non farsi incastrare, cioè, nelle logiche performative del nostro tempo.

Perché, se il potere della società disciplinare era repressivo e obbligava allo spegnimento,
il sistema di dominio neoliberista è seduttivo e spinge costantemente a restare accesi, invitando a gareggiare a chi “splende più forte”, creando una generazione di fulminati.

E così, forse, è più utile oggi ribaltare l’invito a Gennariello contenuto nelle Lettere Luterane:

“Ti obbligheranno a splendere. E tu non splendere, invece”.

06/10/2022

Per tutto il mese di Ottobre, è possibile consultare il sito https://www.mesedelbenesserepsicologico.it/il-mese-del-benessere/cos-e.htm per rimanere aggiornati sulle iniziative in corso nella propria zona e, in generale, nel territorio regionale.
Questa è la mia iniziativa comprensiva di descrizione e modalità di contatto. 🫂

Sono la Dott. ssa Giuliana Lacalandra, psicologa clinica e psicoterapeuta in formazione ad approccio sistemico-relazionale. Mi occupo di supporto psicologico individuale, di coppia e familiare. In occasione del Mese del Benessere Psicologico, dò la possibilità di usufruire gratuitamente della prim...

04/10/2022

Gli ultimi anni ci hanno insegnato quanto sia importante avere cura e non trascurare il proprio benessere psicologico. A piccoli passi, si sta facendo strada la consapevolezza che prendersi cura della propria psiche sia importante tanto quanto prendersi cura del proprio corpo e che i due aspetti si influenzino reciprocamente.
Ottobre è il mese dedicato alla promozione e alla divulgazione di tutte quelle tematiche che riguardano la nostra salute psichica.
Per questa occasione, durante tutto il mese di Ottobre, il primo appuntamento di consulenza psicologica sarà gratuito.
Dove?
📌 a Conversano, in via Bari n°58
Per info e prenotazioni:
📞 320/4566835
📧 [email protected]

01/10/2022

"Parlare con qualcuno nel mio ruolo significa incontrare, senza vederli mai, il bambino che è stato, sua madre, suo padre, i fratelli e le sorelle che gli sono e non gli sono nati, e poi anche tutti gli altri comprimari; leggere in filigrana i miti fondativi della sua stirpe tramandati fino a lui in linea o meno con il loro tempo. Chi fa il mio lavoro deve individuare nel senso di malessere di chi mi porta una domanda il bisogno che a volte ha di negare che nella sua vita sia andato storto qualcosa, pur di provare ad averne una, di vita. Offrire come hardware esterno una mente ausiliaria e una pancia di backup ove salvare i significati, le connessioni, la portata soverchiante dell'ultima Verità: che tutto c'entra con tutto, ecco perchè ne siamo così faticosamente responsabili.
Quello di chi fa il mio lavoro è un contributo che per natura disturba, dal suo etimo dis-turbare, "turbare fortemente", "scompigliare". Dà fastidio, prima di sollevare. Solleva polvere, prima di ordinare. Ordina la guerra, prima di siglare la pace. Di mestiere, sono scomoda."
(Dott. ssa Stefania Andreoli, "Lo faccio per me. Essere madri senza il mito del sacrificio")

21/09/2022

Quando ci si appresta a parlare di gravidanza, si parla solo ed esclusivamente della coppia in termini di genitorialità. Ma i membri della coppia, a loro volta, sono dei figli e stanno attraversando un importante passaggio di status evolutivo all’interno del loro ciclo vitale.

"Che figli siamo stati?
Quali tipi di cure abbiamo ricevuto?
Cosa troviamo all’interno dello zaino che ci portiamo sulle spalle?"

Queste ed altre domande rappresentano un ponte per comprendere come i futuri genitori si stanno preparando ad accogliere il bambino.

Ne parleremo con la dott.ssa Giuliana Lacalandra, psicologa clinica 𝐯𝐞𝐧𝐞𝐫𝐝𝐢̀ 𝟐𝟑 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐫𝐞 𝟏𝟖.𝟑𝟎 presso la sede di Humanamente in via Gramsci, 12.

𝐏𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢:
☎️ 080/3212174
📧 [email protected]
🏨 via Gramsci, n°12 - Fasano (BR)

19/01/2022

I professionisti di "Humanamente Fasano" sono pronti ad accompagnarvi in questo percorso. Ci prenderemo cura dei futuri papà e delle future mamme e lo faremo interessandoci dell'area psicologica, nutrizionale, fisioterapica ed infermieristica.
Per tutti i dettagli e le informazioni, seguite le indicazioni contenute nel post. 🤰👨🏻‍🍼