Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 13:00 - 16:00 Martedì 09:00 - 13:00 Mercoledì 13:00 - 16:00 Giovedì 13:00 - 16:00 Venerdì 09:00 - 13:00

Dott.ssa Ilaria Dugaro Psicologa Psicoterapeuta Pordenone

Casa
Italia
Cordenons
Dott.ssa Ilaria Dugaro Psicologa Psicoterapeuta Pordenone

Fondatrice dell'Accademia Scienz'ansia🧠
🤗Ti aiuto in tempi brevi a stare meglio con 💜esercizi specifici di Mindfulness, Autoipnosi ed EMDR Psic.

Titoli e specializzazioni conseguite:

Psicologo - Psicoterapeuta (Ord. FVG n°1188)
Analista Transazionale Certificato a livello europeo dall' EATA
Professionista EMDR
Counsellor PsicoEducativo riconosciuto dal CNCP
Master in Disturbi Specifi dell'Apprendimento

Laurea triennale in Scienze e tecniche psicologiche, curriculum Discipline Psicosociali con votazione 110/110 e lode presso l'Università degli Studi di Trieste

Laurea specialistica in Psicologia, curriculum Socio-Culturale con votazione 110/110 e lode presso l'Università degli Studi di Trieste

Premio ai migliori laureati dell'anno accademico 2006-2007 presso l' Università degli studi di Trieste

Master in Psicologia dello Sport nell'anno 2009 presso l'Associazione Italiana di Psicologia dello Sport

Iscritta nell'elenco previsto dall'art. 132 DPR 230 del 30 giugno 2000 presso la Corte d' Appello di Trieste, in qualità di esperto, Psicologa

Attività professionale:

- Psicoterapia

- Terapia EMDR

- Consulenza e/o sostegno psicologico individuale, alla coppia, alla famiglia, al gruppo

- Colloquio psicologico clinico individuale

- Consulenze psicologico-educativo per conto di enti pubblici o privati

- Colloquio individuale per l’orientamento scolastico

- Training autogeno

20/09/2026

Dopo una pausa importante, a ottobre rientrerò in studio. 🌸

Sono stati mesi diversi, pieni e preziosi, e ora si avvicina il momento di riaprire la porta dello studio e tornare al mio lavoro e ai miei pazienti. 🤍

Se desiderate prenotare una seduta, potete farlo direttamente dal mio profilo su GuidaPsicologi.it.

Ci vediamo presto. ✨

Dott.ssa Ilaria Dugaro
Psicologa Psicoterapeuta

12/09/2026

Oggi ho partecipato a una giornata di formazione dedicata a EMDR e sessuologia clinica 🧠📚
Un approfondimento sul trattamento delle disfunzioni sessuali e sul lavoro con il trauma, sia nel percorso individuale che nella coppia.

Temi complessi e molto interessanti, che aggiungono nuovi strumenti e prospettive al mio lavoro clinico. ✨

03/09/2026

La formazione continua è parte integrante del mio lavoro. 📚

Un altro percorso di approfondimento concluso: “Intervento sull’attaccamento e sul trauma in età evolutiva”, formazione in collaborazione con l’Associazione per l’EMDR in Italia.

Un’occasione per continuare ad approfondire il lavoro sull’attaccamento, sulle esperienze traumatiche e sulle loro conseguenze, arricchendo sempre di più gli strumenti da portare nella pratica clinica.

17/07/2026

Perché l’ansia si manifesta con i sintomi?

11/07/2026

Sai perché somatizzi l’ansia nel corpo?

07/07/2026

☀️ Il caldo ti manda in tilt?

Ci sono giornate in cui sembra che tutto diventi più difficile.

Ti senti più agitato/a, stanco/a, irritabile. Percepisci maggiormente il battito, fai fatica a concentrarti o a dormire e inizi a controllare continuamente come ti senti.

E più controlli il tuo corpo, più ogni piccola sensazione sembra diventare importante.

💙 È proprio pensando a questi momenti che ho creato SOS Card – Quando il caldo ti manda in tilt.

Un kit pratico con 21 esercizi + 3 Bonus Card, pensato per offrirti strumenti concreti da utilizzare quando senti di averne bisogno.

📱 Puoi tenerlo sempre con te sul tuo smartphone e utilizzarlo a casa, al lavoro, in viaggio o prima di dormire.

Piccoli strumenti pratici, creati da me, per aiutarti a gestire meglio le giornate più calde e ritrovare maggiore equilibrio e lucidità. 🌿

👉 Scopri SOS Card qui:

www.scienzansia.com/caldo⁠

04/07/2026

Ecco un esercizio di autoipnosi per ridurre gli attacchi di panico

04/07/2026

Molto felice di aver partecipato a questo workshop di approfondimento sul Sistema Nervoso Autonomo, la Teoria Polivagale e le applicazioni cliniche all’EMDR. 🧠✨

Un’ulteriore occasione di formazione per approfondire il legame tra corpo, sistema nervoso ed esperienze traumatiche e integrare nella pratica clinica strumenti sempre più attenti alla complessità della persona. 🌿

Continuare a studiare, aggiornarmi e ampliare le mie competenze è una parte del mio lavoro a cui tengo particolarmente, per offrire alle persone che seguo interventi sempre più consapevoli, mirati e basati sulle più recenti conoscenze in ambito psicologico e neuroscientifico. 📚💙

24/06/2026

Questa pagina è di nuovo operativa e gestita da me☺️,
dott.ssa Ilaria Dugaro

19/05/2026

A volte i sintomi d’ansia arrivano all’improvviso: palpitazioni, vertigini, nodo alla gola, respiro corto.
E ci si chiede: “Perché il mio corpo reagisce così?”

In alcuni casi, questi sintomi possono essere collegati a esperienze traumatiche.

Non solo eventi molto intensi, come lutti, incidenti o malattie.
Anche esperienze più silenziose, ma ripetute nel tempo — come sentirsi criticati, rifiutati o non compresi — possono lasciare un segno profondo.

💛 Il corpo spesso conserva ciò che la mente ha dovuto mettere da parte per andare avanti.

Comprendere questo legame può aiutarti a guardare i sintomi con più gentilezza e meno paura.

✨ E da lì, iniziare davvero a stare meglio.
💬 Ti sei mai chiesta/o se i tuoi sintomi possano avere radici in esperienze del passato?

Indirizzo

Sclavons 17
Cordenons
33084

Orario di apertura

Lunedì	13:00 - 16:00
Martedì	09:00 - 13:00
Mercoledì	13:00 - 16:00
Giovedì	13:00 - 16:00
Venerdì	09:00 - 13:00

Sito Web

https://www.scienzansia.com/, https://ilariadugaro.it/, https://calendar.tmhsuite.com/ilariadugaro

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