Yoga sulla Luna

Yoga sulla Luna Nel suo spazio "Yoga sulla Luna" Silvia propone percorsi di conoscenza e riscoperta di sè attraverso l'esperienza della pratica dello Yoga.

Lo Yoga, disciplina millenaria e patrimonio per l’umanità, è una via di ricerca e un metodo di crescita personale secondo una filosofia pratica di vita che orienta ad una maggiore consapevolezza e comprensione di Sé per l’armonia fisica, psichica e spirituale. I movimenti e le posizioni dello Yoga coinvolgono ed integrano i diversi livelli dell’individuo, corpo, energia, mente e coscienza, con l’o

biettivo di aiutarlo a recuperare uno stato più equilibrato dell’essere, migliorando così la qualità di vita. L’aspetto introspettivo di questa disciplina ci permette di creare una connessione più profonda con noi stessi, aiutandoci a gestire lo stress in maniera più adeguata. Gli strumenti e le tecniche utilizzate nell’Hatha Yoga, in particolare, favoriscono il recupero tonico ed energetico a livello muscolare e respiratorio, il riallineamento posturale ed il ripristino della mobilità e della flessibilità articolare
L’insegnante - Silvia Saragozza pratica yoga da trent’anni seguendo l’insegnamento delle maestre Lucilla e Letizia Monti e attraverso la loro associazione Yoganubhava partecipa ai seminari e ai corsi intensivi di formazione e aggiornamento tenuti dal dottor Bhole in Italia.
È socia della Yani (Associazione Nazionale Insegnanti Yoga) dove si perfeziona in Yoga in Gravidanza, nel Post-parto, in Posturologia e nell’insegnamento dello Yoga per i bambini.
È psicopedagogista e ha coordinato e gestito in ambito socio-educativo diversi interventi e servizi a sostegno delle famiglie con minori; in ambito socio-sanitario negli ultimi 15 anni si è specializzata nella gestione di servizi per la Maternità.

Oggi i nuovi Criteri di Roma V, il principale riferimento internazionale per i disturbi gastrointestinali funzionali, ha...
06/07/2026

Oggi i nuovi Criteri di Roma V, il principale riferimento internazionale per i disturbi gastrointestinali funzionali, hanno mandato definitivamente in pensione il termine colica infantile e parlano invece di Infant Distress Syndrome (IDS).

Un cambiamento importante che ci aiuta a capire che non si tratta di un disturbo intestinale da curare con goccine, manipolazioni o massaggi miracolosi, ma dell'espressione di una difficoltà fisiologica dei bambini a regolare stimoli, emozioni e stati di disagio nei primi mesi di vita.

Quello di cui il lattante ha bisogno, nella maggior parte dei casi, è di essere contenuto, cullato, rassicurato.
Poiché la crescita dei bambini è complessa il “rimedio” più efficace non è una medicina o una manovra, ma la relazione: la presenza, il contenimento e la vicinanza degli adulti che si prendono cura di loro.

Ma serve anche qualcuno che si prenda cura dei genitori. Perché quando un neonato piange per ore, la fatica, il senso di impotenza e la preoccupazione sono reali e meritano ascolto e supporto concreto.

24/06/2026

Dalla riduzione di stress e ansia al miglioramento di forza, equilibrio e mobilità, fino ai possibili effetti positivi sulla salute cerebrale.

Concludiamo il nostro anno di pratica insieme con un momento speciale, da molti di voi atteso: una serata per lasciarsi ...
21/06/2026

Concludiamo il nostro anno di pratica insieme con un momento speciale, da molti di voi atteso: una serata per lasciarsi avvolgere dalle vibrazioni e dalle armonie delle campane tibetane che rigenerano corpo, mente e spirito.
Un'esperienza sonora che non è solo da ascoltare ma da vivere!

Un invito a lasciar andare, ad aprirsi al proprio sentire e a ritrovare quella chiarezza sottile che nasce quando la mente si acquieta e l'energia si espande.
Un momento di pausa e di ascolto profondo, di connessione con sè stessi, per ritrovarsi, respirare, lasciarsi attraversare dalla luce.

🕉️THE PEACE OF MIND ☮️
_Meditazione e rilassamento profondo accompagnato da Concerto di Campane tibetane_

*Mercoledì 1 Luglio*

Ore 19: inizio Sessione di pratica Yoga e concerto Meditativo.

A seguire momento conviviale con cena.
Dalle 17 sarà aperto anche il Bazar.

Condurrò la serata col maestro Giuliano Annoni musicista e percussionista.
Il contributo per l'esperienza e la cena sarà di 40 € a persona.
Contatti e prenotazioni (entro lunedì 29 Giugno):
Silvia 348 221 6047





☀️ PRATICA ESTIVA: Un Viaggio Rinfrescante per Corpo e Anima ☀️Il caldo inizia a farsi sentire e ti senti stanco o irrit...
25/05/2026

☀️ PRATICA ESTIVA: Un Viaggio Rinfrescante per Corpo e Anima ☀️

Il caldo inizia a farsi sentire e ti senti stanco o irritabile? Non lasciare che l'afa spenga la tua energia!
Per aiutarti a mantenere il benessere estivo anche quest'anno proseguiremo con gli incontri di pratica di Yoga e di Pilates durante il mese di Giugno.

In queste sessioni sperimenteremo insieme come mantenere il corpo fresco e la mente lucida anche durante le giornate più calde.

Durante l’estate le lezioni sono orientate verso pratiche lente e rigeneranti che danno grande enfasi alla respirazione ed alla fluidità dei movimenti.
Vi accompagneremo in un percorso energeticamente bilanciato: la gentilezza e la calma sono alcune delle modalità che caratterizzano la pratica in questo periodo. Per evitare di generare un eccesso di calore nel corpo e poter mantenere l'equilibrio restituendoci una nuova sensazione di leggerezza.

Concluderemo le attività all’inizio di Luglio con una serata speciale in cui abbineremo agli effetti della pratica l’utilizzo della vibrazione del suono delle Campane tibetane, per calmare la mente e ritrovare più centratura.

Ecco il nostro calendario delle lezioni estive che riprenderanno dalla prima settimana di Giugno.

Per lo YOGA
Continueremo con due gruppi al pomeriggio ed uno al mattino.

🌀 Ci troveremo con il primo gruppo il MERCOLEDÌ alle 19 a partire dal 3 Giugno.
Nella seconda settimana anticiperemo l’incontro a lunedì 8 Giugno.
Gli altri mercoledì saranno: 17 e 24 Giugno.

🌀 Per il secondo ci troveremo il GIOVEDÌ alle 19 a partire dal 4 Giugno.
Nella seconda settimana anticiperemo l'incontro al martedì 9 Giugno.
Proseguiremo poi di nuovo con altri due incontri al giovedì: il 18 e il 25 Giugno.

🌀 Per il terzo gruppo, quello del mattino, ci troveremo il GIOVEDÌ dalle 10 alle 11,30 dal 4 Giugno.
Proseguiremo con altri due incontri al giovedì: il 18 e 25 Giugno.
Concluderemo con il quarto incontro martedì 30 Giugno.
Costo mensile: 60 €

Per il PILATES
✴️ Continueremo al MARTEDÌ alle 18,15 nei giorni del 9, 23, 30 Giugno. L' incontro del 16 non potrà esserci, verrà recuperato nella seconda metà di settembre.
Costo mensile 60 €.

Per partecipare scegliete giorno e orario preferiti e prenotatevi scrivendomi in privato.

Sarà ancora possibile prenotarsi per delle lezioni di prova contattandomi al 348 221 6047

Ti aspettiamo al Centro sul tappetino per rinfrescare la tua estate!

18/05/2026

Una invocazione di anonimo poeta sufi:
“Insegnami o sole come baciare
insegnami o luna come fare silenzio
insegnami o terra come dare la vita
insegnami o brezza serale come accarezzare
insegnami o quercia come invecchiare
insegnami o giorno come morire!”

Enzo Bianchi

🌷 OPEN - DAY MASSAGGI 🌷      Drena - Tonifica - Rilassa Hai bisogno di rilassarti, sciogliere le tensioni e ritrovare il...
01/05/2026

🌷 OPEN - DAY MASSAGGI 🌷
Drena - Tonifica - Rilassa

Hai bisogno di rilassarti, sciogliere le tensioni e ritrovare il tuo equilibrio?

Domenica prossima 10 Maggio ti invitiamo nel nostro Centro di Cormano per una giornata dedicata a te e al tuo benessere: potrai provare sulla tua pelle tutti gli effetti benefici dei massaggi per mente e corpo!

𝙉𝙤𝙣 𝙚̀ 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙪𝙣 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙜𝙞𝙤…
è un momento per fermarti, respirare e ascoltarti davvero.

Verranno utilizzati solo prodotti naturali di laboratori che conosciamo e abbiamo selezionato con molta attenzione.
Ti proporremo oli, sieri e creme di La Saponaria, Natyr, Kimany, Erboristeria Magentina.

Durante l’Open Day potrai:
• ricevere trattamenti di massaggio
• conoscere i percorsi disponibili
• accedere a promozioni e personalizzazione per pacchetti di pratiche e trattamenti

E poiché quel giorno sarà anche la Festa della Mamma puoi cogliere questa opportunità per regalare o farti regalare uno speciale momento di relax tutto per sé.

I posti sono limitati: contatta Silvia per iscriverti e saperne di più al 348 221 6047

18/04/2026

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Indirizzo

Via Don Abbondio, 2
Cormano

Orario di apertura

Lunedì 17:00 - 20:00
Martedì 17:30 - 19:30
Mercoledì 10:30 - 13:00
17:00 - 21:00
Giovedì 11:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Venerdì 17:00 - 21:00

Telefono

+393482216047

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Yoga sulla Luna pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Condividi