Dott.ssa Cecilia Carnevale-Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Cecilia Carnevale-Biologa Nutrizionista

•Biologa Nutrizionista Per Passione
•Piani Alimentari Personalizzati
•Non Una Dieta Ma Uno Stile Di Vita
•ONB Cal_A2459

08/08/2026

È più semplice di quello che credi✨🤍

18/07/2026

Ci sono risultati che si misurano con i numeri, e poi ci sono quelli che si misurano con le emozioni.

Mi emoziono ad ogni vostro traguardo.
Mi affeziono ad ogni storia che mi raccontate.
Sono grata per la fiducia che ogni giorno decidete di riporre in me.

Perché il mio lavoro non è solo preparare un piano alimentare: è ascoltare, sostenere, motivare e camminare insieme verso un obiettivo.

Ogni vostro sorriso, ogni “ce l’ho fatta”, ogni piccolo passo avanti è anche una mia gioia.

Grazie a tutti voi che mi scegliete ogni giorno e mi permettete di fare il lavoro che amo. ❤️

10/07/2026

Il gelato può far parte di un’alimentazione equilibrata, ma è importante inserirlo con consapevolezza.
Non deve diventare una sostituzione abituale del pasto, perché spesso manca di fibre, proteine e micronutrienti.

Se vuoi gustarlo, fallo con serenità, magari dopo un pasto leggero o come merenda occasionale. La differenza la fanno frequenza, porzione e contesto generale della giornata.

Scopri come gestire gli sfizi senza perdere equilibrio, contattami in privato.

07/07/2026

Ci sono numeri che contano. E poi ci sono parole che restano.

Ogni volta che un paziente mi dice una frase come quelle che leggerai in questo carosello, mi ricordo che il mio lavoro non è solo parlare di alimentazione.

È aiutare le persone a fare pace con il cibo.
Con il proprio corpo.
E, soprattutto, con sé stesse.

Queste sono alcune delle frasi che mi hanno emozionata di più e che mi hanno ricordato perché ho scelto di fare la nutrizionista. ❤️‍🩹

Grazie a chi ogni giorno mi affida la propria storia.

✨ Se una di queste frasi ti rappresenta, scrivimi nei commenti quale ti ha colpito di più. 🤍

28/06/2026

Allenarsi al mattino può essere utile, ma farlo completamente scarichi non è sempre la scelta migliore. Se l’attività è leggera, può bastare una colazione piccola e digeribile.

Se invece l’allenamento è intenso, il corpo ha bisogno di energia. Una banana, uno yogurt, una fetta di pane con crema di frutta secca o una piccola colazione bilanciata possono aiutare performance e recupero.

Scopri come personalizzare la tua alimentazione sportiva, contattami in privato.

28/06/2026

Con il caldo aumenta la voglia di mangiare piatti freddi e veloci. Il rischio, però, è preparare pasti troppo leggeri o sbilanciati, che saziano poco e portano fame dopo poche ore.

Un piatto freddo equilibrato dovrebbe contenere una fonte di carboidrati, una fonte proteica, verdure e grassi buoni. In questo modo resta fresco, pratico e adatto anche a chi vuole controllare peso, glicemia o colesterolo.

Scopri come costruire pasti equilibrati, contattami in privato

25/06/2026

Insegno alle persone a vivere il cibo con serenità, non con paura. ✨

E cerco di fare lo stesso ogni giorno, anche con me stessa. 🤍

14/05/2026

Educazione alimentare, non paura. ✨

17/04/2026

“Nutrizionista | Educazione alimentare e benessere.
Ti aiuto a trovare equilibrio senza rinunce.”✨🍽️

Indirizzo

Cosenza

Sito Web

https://www.instagram.com/cc_nutrizionista/

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