Luigi Fiorenzato Counselor

10/06/2026

26/05/2026

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Nel 1987, una delle scoperte più importanti nella storia della psicoterapia del trauma non nasce in un laboratorio.
Nasce durante una passeggiata in un parco... Los Gatos, California.

Francine Shapiro aveva 39 anni. Non era una neuroscienziata famosa. Non dirigeva un grande centro di ricerca. Era una donna che aveva attraversato il cancro, la paura, il peso di pensieri che continuavano a vivere nel corpo anche quando il pericolo era finito. E durante quella passeggiata nota qualcosa di strano.

Un ricordo disturbante emerge. L’ansia sale. Il corpo si attiva.

Poi succede qualcosa.

Mentre i suoi occhi si muovono spontaneamente seguendo la luce tra gli alberi, il ricordo perde improvvisamente intensità emotiva.

Il pensiero rimane.
Ma il terrore no.

Si ferma.
Prova di nuovo.
Riporta volontariamente alla mente il ricordo.
Muove gli occhi da destra a sinistra.

E succede ancora... L’attivazione diminuisce.

Oggi sembra quasi normale parlarne. Ma negli anni ’80 questa idea era quasi eresia. La psichiatria del trauma si basava soprattutto su un principio: parlare, analizzare, rivivere.

Per molte persone funzionava. Per molte altre no.

Veterani di guerra, sopravvissuti ad aggressioni, persone traumatizzate passavano anni a raccontare il dolore senza riuscire davvero a liberarsene. E spesso, quando il trattamento non funzionava, il problema veniva attribuito al paziente:
“non si sta impegnando abbastanza”.

Shapiro iniziò allora a studiare quel fenomeno in modo rigoroso.
Testò il metodo, raccolse dati, costruì un protocollo clinico. Lo chiamò EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing.

All’inizio venne derisa.Molti accademici considerarono l’idea assurda. Come poteva il movimento degli occhi modificare la memoria traumatica? Ma i risultati clinici continuarono ad accumularsi.

Persone bloccate da anni in:
• incubi
• ipervigilanza
• attacchi di panico
• memorie intrusive

cominciavano finalmente a sentire che il ricordo apparteneva al passato… invece che al presente.

Ancora oggi non comprendiamo completamente tutti i meccanismi neurobiologici coinvolti.
Le ipotesi parlano di integrazione mnestica, REM, working memory, riconsolidamento della memoria. Ma una cosa è chiara: il cervello non sempre ha bisogno di “capire di più”. A volte ha bisogno di poter rielaborare ciò che non è riuscito a digerire.
Ed è forse questo uno degli aspetti più rivoluzionari dell’EMDR: non cancellare il ricordo, ma togliere al ricordo il potere di continuare a ferire il presente.

Francine Shapiro ha cambiato il modo in cui comprendiamo il trauma... e tutto è iniziato durante una passeggiata.

30/04/2026

Dave Grohl ricorda che, al suo arrivo a Seattle, i componenti dei Nirvana erano per lui dei perfetti estranei e che fu esclusivamente la musica a spingerlo a restare. Nonostante vivesse in un appartamento squallido e trascurato, la qualità delle loro sessioni musicali rendeva sopportabile ogni disagio. Sebbene la nostalgia per la Virginia e per sua madre lo portasse talvolta a desiderare di tornare a casa, gli bastava sedersi dietro la batteria con Kurt Cobain e Krist Novoselic per capire che il suo posto era esattamente quello.
Durante i primi tempi della loro convivenza, Grohl imparò a conoscere la personalità di Cobain, che inizialmente gli appariva timido, silenzioso o frenato dall'ansia sociale. Tuttavia, quel lato introverso era bilanciato da un carattere estremamente divertente; ricorda con allegria i momenti in cui, con un budget limitato di sette dollari, passavano il tempo al supermercato cercando la cena perfetta da consumare davanti alla televisione. Questi episodi dimostravano come l'atmosfera tra loro non fosse segnata solo da sentimenti cupi.
Spesso, dopo le prove, mentre Grohl si addormentava sul divano, Cobain si ritirava nella propria stanza. Solo in seguito il batterista comprese che in quei momenti l'amico scriveva costantemente sui propri diari, poiché il giorno successivo si presentava regolarmente con nuove canzoni. Grohl descrive dunque Cobain come una persona capace di alternare momenti di solitudine a una presenza scenica travolgente: quando iniziava a cantare, la sua energia esplodeva in modo assolutamente autentico.

30/04/2026

213 Mi piace, 2 commenti. "First you suffer, then you awaken.”

30/04/2026

Meditiamo gente, meditiamo…

753 Mi piace, 13 commenti. Dai un'occhiata al video di Favourite Videos.

10/04/2026

Dai un'occhiata al video di Valentin Lozano palomares.

04/04/2026

34.3K Mi piace, 1810 commenti. "When a man has lost everything and rebuilt himself from zero, he moves differently. He isn’t angry; he’s just no longer naive. Have you ever encountered this level of 'quiet' in someone? 🎙️👇”

03/04/2026

Grande, rispetto a Crepet!

425 Mi piace, 8 commenti. "Si parla del tredicenne che ha accoltellato la sua prof. Sabato scorso ad “Accordi e Disaccordi” su NOVE con Luca Sommi.”

03/04/2026

🤪🤪🤪

147 Mi piace, 10 commenti. Dai un'occhiata al video di gidasu8.