29/06/2026
🌸 In gravidanza, più non significa meglio. 🌸
Durante la gravidanza il corpo produce relaxina, un ormone che rende legamenti e articolazioni più mobili per prepararsi al parto.
Questo può dare la sensazione di essere più flessibili... ma attenzione: non è il momento di cercare la massima apertura o di spingersi oltre i propri limiti.
🧘♀️ Nello yoga in gravidanza l'obiettivo non è aumentare la flessibilità, ma:
✨ ascoltare il proprio corpo;
✨ creare spazio con dolcezza;
✨ sostenere il benessere di mamma e bambino;
✨ muoversi in sicurezza.
Ogni posizione è un invito all'ascolto, non alla performance.
Abbi cura di te. Scegli movimenti consapevoli, rispetta i tuoi limiti e ricorda che il tuo corpo sta già facendo un lavoro straordinario. 💛
MovimentoConsapevole YogaPrenatale AscoltaIlTuoCorpo
