Psicologa Candida Lazzari

24/08/2026

Fine agosto e sei più stanca di luglio? Non è strano, succede a quasi tutte le donne che vedo in studio.

Le ferie riposano il corpo, ma se il carico mentale resta acceso, la testa non stacca mai. Nel video ti spiego in 90 secondi perché succede e cosa puoi fare già stasera in 2 minuti.

Se ti ritrovi, è il momento di pensare a settembre. Ho riaperto 3 spazi per percorsi continuativi a Crema, Cremona e online, per chi vuole uno spazio suo e non solo spegnere l'incendio.

Scrivi nei commenti SETTEMBRE e ti mando in privato le 7 frasi di autocompassione + tutte le info.
Dott.ssa Candida Lazzari

24/08/2026

Perché a fine agosto sei più stanca che a luglio? Non è pigrizia.
È carico mentale che non va in vacanza.
Nel video ti spiego cosa succede al cervello e un esercizio di 2 minuti da fare stasera prima di dormire.

Se ti ritrovi in almeno 2 segnali, scrivimi qui sotto SETTEMBRE e ti mando le 7 frasi di autocompassione + le info per i percorsi che riapro a settembre.

21/07/2026

Mentre gli altri si siedono a tavola, tu stai già pensando a cosa manca per domani.

Mentre tutti dormono, tu ripassi mentalmente la lista di cose che non hai ancora fatto.

Mentre sorridi e dici “sto bene”, dentro stai portando un peso che nessuno vede — le medicine da ordinare, il medico da chiamare, la mail in sospeso, i figli da accompagnare, il lavoro, la casa, i genitori.

Non sei esaurita perché sei debole.
Sei esaurita perché stai facendo il lavoro di tre persone, nella testa, ogni giorno, senza che nessuno te lo riconosca.

Questo si chiama carico mentale. Ed è reale quanto la stanchezza che senti nelle ossa la sera.

Se anche tu lo conosci bene, scrivi ✋ nei commenti. Ne parliamo spesso nel mio studio con le donne che si danno finalmente il permesso di dire :” basta portare tutto da sola” benessere psicologiaitaliana crescitapersonale vitadadonna terapia

09/05/2026

Passo 3/3 per spegnere il lavoro prima di entrare a casa.

I primi due sono fissati sul profilo.

Provalo stasera e dimmi nei commenti se il cervello ha capito che sei a Passo 3/3. Salvalo per lunedì, quando rientri davvero dal lavoro

07/05/2026

Passo 2. Anche alle 12:17.
Prova stasera 👇

conciliazione vitavera 2minutiprima

05/05/2026

Questo è il primo passo per scaricare il carico mentale.
> Non sei tu che non sei organizzata. È che nessuno ti ha mai insegnato a chiudere davvero la giornata di lavoro.
> Provalo stasera e scrivimi nei commenti come è andata 👇
> Domenica prossima condivido una mini-guida gratuita con altri 2 passi come questo. Seguimi per non perderla.
>

28/04/2026

27/04/2026

“Ti riconosci in uno di questi 3 segnali?
Spesso li ignoriamo perché siamo abituate a tenere duro.
Ma il corpo e la mente prima o poi presentano il conto.
Se senti che è arrivato il momento di fermarti e prenderti cura di te, scrivimi in DM. 🌸” # perfezionismo mamme ansiadaprestazione benessere psicologaonline psicologacrema

17/04/2026

Hai fatto tutto.
Hai lavorato, organizzato, risposto, pensato per tutti.
E adesso che finalmente potresti fermarti,
senti ancora quella voce che dice:
“Ma potevi fare di più.”
Quella voce non è la verità.
È solo l’abitudine a non bastarti mai.
Fermarsi non è fallire.
Fermarsi è un atto di cura — verso quella parte di te che nessuno vede lavorare, ma che non smette mai.
Questo venerdì, prova a non dover guadagnarti il riposo. 🤍 psicologia benessereemotivo senzasentirsiincolpa venerdisera

08/04/2026

🪑 Dalla sedia del mercoledì
Oggi qui dentro si è parlato di…
— non sentirsi capite da chi si ama, anche quando ci vuole bene davvero
— della solitudine silenziosa che si porta dentro senza dirlo a nessuno
— del bisogno di essere viste, non solo gestite
— di quanto sia difficile lasciar andare senza sentirsi in colpa
— di quanto spesso aspettiamo il permesso per stare bene
Ti riconosci in qualcosa? 💬 relazioniautentiche lasciarandarepsicologacrema