18/03/2025
✨ ESEMPI DI RITUALE DELLA NANNA ✨
Creare un rituale serale che preannunci la nanna, aiuta il tuo bambino a rilassarsi e a prepararsi al sonno. Ecco 3 idee:
🌿 Ambiente rilassante – Luci soffuse, suoni delicati, un’atmosfera calma.
🛁 Igiene – Cambio pannolino, massaggino dolce, lavaggio dei dentini se in età
🍼 Nutrizione – Ultima poppata o biberon per conciliare il sonno.
💡 La chiave è la ripetitività: fare le stesse cose in una determinata sequenza, aiuta il bambino a capire che è ora di dormire.
⚠️ ATTENZIONE: il bagnetto non a tutti i bambini piace e soprattutto non per tutti è rilassante. Molti bimbi vengono stimolati molto con il bagnetto e se sono già abbastanza stanchi, rischiano di estenuarsi troppo e l'addormentamento diventare molto difficile. Ascoltate i vostri bimbi e fate dei tentativi.
Sono Eleonora:
🤱🏻 Infermiera materno-infantile ed IBCLC
🌙 Mi sto formando come consulente del sonno infantile
💕 Hai già un rituale della nanna? Hai domande?Scrivi nei commenti! Ti leggo e ti rispondo! E se vuoi altri consigli su sonno, allattamento e genitorialità, seguimi per non perderti i prossimi post! 👶💤