BDQ Fisiochinesis

BDQ Fisiochinesis Fisioterapia, Osteopatia, Postura, Riatletizzazione. Tutto per il vostro benessere! Venite a trovarci nella nostra nuova sede!

Uno staff giovane con una formazione polivalente ed una passione in comune: il BENESSERE della persona.

09/09/2026

Giovanni oggi cammina senza pensarci.

E non è una frase scontata.

Fino a poco tempo fa il dolore al ginocchio lo limitava anche nei movimenti più semplici, e la parte più difficile non era il suo corpo, ma l’aver quasi smesso di crederci.

Quando è venuto da noi in studio, la prima cosa che abbiamo fatto è stata capire la vera causa del suo dolore.

Ogni corpo infatti racconta una storia diversa, e quella di Giovanni aveva solo bisogno di essere ascoltata, prima di essere trattata.

Abbiamo lavorato insieme su quello che il suo corpo ci stava dicendo silenziosamente, e passo dopo passo, seduta dopo seduta, è successo quello che Giovanni non si aspettava più da mesi. Finalmente ha ripreso a muoversi liberamente e senza paura!

E noi lo ripeteremo sempre: non possiamo promettere miracoli nel nostro lavoro, ma ci impegneremo al massimo per capire la causa del dolore e per portare a termine il percorso nel miglior modo possibile.

📩 Se stai vivendo con un dolore che ti sta rubando la libertà di muoverti, prenota la tua prima valutazione.

A volte basta solo fare il primo passo con i professionisti giusti.

07/09/2026

Non crediamo nelle soluzioni uguali per tutti.

Ogni persona arriva con una storia, un corpo, un obiettivo e un modo diverso di vivere il dolore.

Per questo il nostro lavoro non parte da un protocollo, ma dall’ascolto.

Valutiamo, ci confrontiamo, continuiamo a formarci e costruiamo un percorso su misura per ogni paziente, perché è solo così che si ottengono risultati duraturi.

Siamo in 12 terapisti, ma condividiamo tutti la stessa convinzione: la persona viene prima del trattamento.

💬 Se sei già stato nostro paziente, raccontaci nei commenti cosa ti ha colpito di più del nostro modo di lavorare, ti leggiamo volentieri!

06/09/2026

Siamo abituati a pensare che, se facciamo fatica a concentrarci, il problema sia solo lo stress o la stanchezza mentale.

Ma c’è un aspetto che spesso passa inosservato. Il nostro corpo.

Collo e nuca sono tra le zone più contratte durante le ore di lavoro seduti.

Ma quella tensione non rimane lì, manda al cervello un costante lavoro extra da gestire, proprio mentre gli chiediamo di essere lucido e concentrato.

Non significa che lo stress mentale non esista o non conti, significa che è solo metà del quadro.

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⤷ Se non ci conosciamo, al ci occupiamo di fisioterapia, osteopatia e visite specialistiche, seguendoti dalla valutazione iniziale fino al recupero completo ed al mantenimento sul lungo periodo.

Come le persone, che sono una diversa dall’altra, anche ogni percorso riabilitativo deve essere costruito su misura per chi lo vive.

I protocolli standard non fanno per noi!

Sul nostro profilo pubblichiamo costantemente contenuti utili sulla riabilitazione, sulla prevenzione e sul recupero, sia nel caso che tu abbia avuto un infortunio sia che tu voglia semplicemente prenderti cura del tuo corpo.

Ti aspettiamo sul profilo.

03/09/2026

Quando si parla di ernia inguinale, uno degli errori più comuni è smettere di muoversi per paura di peggiorare la situazione, soprattuto in vista dell’intervento.

In realtà, nella maggior parte dei casi, il movimento giusto può aiutare a mantenere forza e controllo della muscolatura, riducendo il fastidio nelle attività quotidiane.

L’obiettivo non è “rinforzare l’ernia”, ma imparare a gestire meglio le pressioni addominali senza scaricare tutto sull’inguine e mantenere attivi i muscoli che supportano il bacino ed il tronco.

Pillow squeeze e ponte lavorano su stabilità e controllo, mentre la respirazione diaframmatica aiuta a non trattenere l’aria nei momenti di sforzo (uno degli errori più comuni, anche nella vita di tutti i giorni).

Ricorda invece di evitare sollevamento pesi, addominali intensi, salti, o qualsiasi esercizio che ti fa sentire tensione nella zona inguinale.

⚠️ Questi esercizi non sostituiscono una valutazione specialistica di un chirurgo: se hai un’ernia inguinale, il percorso corretto va sempre costruito insieme a un professionista.

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⤷ Se non ci conosciamo, al ci occupiamo di fisioterapia, osteopatia e visite specialistiche, seguendoti dalla valutazione iniziale fino al recupero completo ed al mantenimento sul lungo periodo.

Come le persone, che sono una diversa dall’altra, anche ogni percorso riabilitativo deve essere costruito su misura per chi lo vive.

I protocolli standard non fanno per noi!

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Ti aspettiamo sul profilo.

30/08/2026

Mi dispiace ma non si scappa: gli esercizi che vi diamo per casa sono indispensabili per un buon recupero!

24/08/2026

E tu riusciresti ad indovinarli? 👀

(Si narra che chi fa gli esercizi a casa con costanza, riesca ad indovinarli al primo colpo 🤝🏻)

18/08/2026

Ecco 3 esercizi semplici per rinforzare la schiena, da fare anche a casa🏠💪🏻
Provali e facci sapere come ti trovi nei commenti!

05/08/2026

Tranquilli lavorare con questo caldo non è poi così male… ultime parole di Alex, ancora a terra da settimane 🥵

21/07/2026

Ti è mai capitato di avere la schiena rigida dal risveglio fino a sera?

Durante la notte il nostro corpo rimane nella stessa posizione per diverse ore ed è normale sentire un po’ di rigidità al risveglio, ma se persiste, ecco 3 esercizi utili.

Dedicare anche solo pochi minuti ad esercizi di mobilità può aiutare a recuperare gradualmente il movimento della colonna e prepararla alle attività della giornata.

⚠️ Ricorda che questi esercizi sono generici e pensati per migliorare la mobilità, non sostituiscono quindi una valutazione medica o una visita fisioterapica.

Se durante l’esecuzione avverti dolore, interrompi l’esercizio e rivolgiti a un professionista.

Ricorda che la costanza fa la differenza, bastano 5 minuti ogni mattina per prenderti cura della tua colonna e iniziare la giornata con una schiena più libera. 💪🏻

Salva il video per averlo sempre a portata di mano e ripetere la routine quando ne hai bisogno.

15/07/2026

Sapere da quale figura professionale andare è importantissimo, ecco alcuni esempi che possono esserti utili! 🩺

Se questa mini guida ti è stata utile e hai altri dubbi, contattaci! 📩

Indirizzo

Via Valle Po 99/Madonna Dell'Olmo/Cuneo
Cuneo
12100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00

Telefono

+390171480690

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