Daniela Giordano Psicologa Psicoterapeuta

Daniela Giordano Psicologa Psicoterapeuta Psicologa psicoterapeuta cognitivo-comportamentale

Vi siente accorti che nei Peanuts non compare mai un adulto? È un mondo di bambini, che però a ben vedere rivela molti d...
27/03/2026

Vi siente accorti che nei Peanuts non compare mai un adulto? È un mondo di bambini, che però a ben vedere rivela molti dei comportamenti tipici dei grandi. Prendiamo Charlie Brown e Lucy sono entrambi fratelli maggiori ma sembrano essere agli antipodi: la scarsa considerazione di sè di Charlie balza subito agli occhi, mentre Lucy nasconde la sua adottando un atteggiamento di superiorità. Se Lucy avesse davvero un’alta autostima però, non avrebbe bisogno di sminuire nessuno. Il suo comportamento non è che una facciata per coprire una personalità molto insicura e vulnerabile che necessita di una spessa cortina di protezione. La capacità di chiedere aiuto, tipica di Charlie, si può considerare invece un indicatore favorevole di autostima, in quanto l’avere bisogno non viene sentito come una minaccia al proprio io.

Da: “Parliamone, Charlie Brown!” Di Abraham J. Twerski

15/02/2026

🎬🧠🤱“Ho paura di avvicinarmi alla finestra con loro in braccio….e se impazzisco?”
Se siamo fortemente preoccupati che i pensieri possano realizzarsi solo perchè li abbiamo pensati, ci potrebbe aiutare un po’ di psicoeducazione su come funziona il pensiero ossessivo.
Non possiamo impedire a pensieri e immagini di presentarsi (arrivano in automatico!), ma attenzione: pensare non è uguale ad agire. Tutti i pensieri che tormentano chi soffre di DOC (Disturbo Ossessivo-Compulsivo) occasionalmente passano per la testa di tutte le persone. È una caratteristica del DOC provocare pensieri inappropriati nei momenti più sbagliati.
Ma…come si fa ad essere certi che siano solo pensieri?
Non è possibile ma… "Il fatto stesso di sentire dei forti sensi di colpa e l'angoscia che deriva dall'essere assaliti involontariamente da simili pensieri è già di per se stessa la prova che chi soffre di DOC non metterà mai in atto ciò che teme, ed è altresì la prova che la corteccia pre-frontale del cervello sta funzionando correttamente nel suo compito di inibire e sopprimere certi impulsi. Nel fare questo essa provoca angoscia“ (Savage).
-compulsivo

L’autostima: questa “mescola” che non nasce con noi ma si forma tramite il contatto con l’ambiente….  🌱💦🪴🌺
12/01/2026

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