27/10/2026
🌿 GINNASTICA POSTURALE BIOENERGETICA
👉 Sciogliere le tensioni, respirare meglio e ritrovare un corpo più libero e rilassato.
Con Chiara Buresta in SM Rihabilita.
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Spesso siamo sovraccarichi di cose da fare, e ci sono momenti in cui il nostro corpo ha solo bisogno di rallentare, respirare e liberarsi delle tensioni accumulate.
🧘♀️ La Ginnastica Posturale Bioenergetica è una pratica molto dolce, svolta quasi interamente distesi a terra, che combina respirazione, piccoli movimenti e l'utilizzo di palline di gommapiuma.
Un lavoro piacevole e profondamente rilassante, con obiettivi molto concreti.
🔹 Aiuta a sciogliere le tensioni muscolari
🔹 Favorisce una postura più naturale
🔹 Migliora la percezione e la consapevolezza del proprio corpo
🔹 Lavora sulla respirazione e sul rilassamento
🔹 Aiuta a recuperare maggiore libertà e fluidità nei movimenti
È particolarmente interessante per chi trascorre molte ore seduto, accumula tensioni a livello di schiena, collo e spalle o semplicemente sente il bisogno di dedicare un momento al proprio corpo in maniera diversa.
💡 Non serve essere allenati, flessibili o particolarmente sportivi.
Il lavoro viene adattato alla persona e proprio la sua delicatezza permette di avvicinarsi all'attività con grande gradualità.
👩⚕️ La nostra Chiara Buresta, fisioterapista specializzata nel lavoro posturale, in questo lavoro è strepitosa. Preparata, calma, efficace.
Per fare in modo che per un'ora in cui non devi correre, sollevare pesi o ba***re record.
Puoi semplicemente stare bene e imparare ad ascoltare e far lavorare meglio il tuo corpo. 🌿
📍 SM Rihabilita – Borgo Maggiore
📞 370 3772864
👐 SM Rihabilita – La Casa del Benessere
