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Dott. Andrea Bellussi - Biologo Nutrizionista, Via Arino 2, Dolo (2026)

30/07/2026

🔥 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗔 𝗘 𝗗𝗢𝗣𝗢 - 𝗟𝗮 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝗔𝗿𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮

Oggi vi raccontiamo la storia di Arianna, cliente FitJourney✅

Arianna ha cominciato il suo percorso inizialmente solo con la parte nutrizionale. Il suo obiettivo era migliorare punti specifici del proprio corpo (gluteo, gambe, spalle) a livello di forma, tono e aspetto della pelle. In un primo momento si allenava in modo autonomo e con la sola alimentazione ha ottenuto dei primi ottimi risultati, ma il salto di qualità è stato fatto quando ha intrapreso anche il percorso di allenamento.

Abbiamo agito quindi in collaborazione tra professionisti in questo modo:

🥗 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 (Andrea Bellussi | Biologo Nutrizionista ): siamo partiti con una fase di valutazione metabolica per capire i reali consumi e introiti di Arianna. In seguito sono state alternate fasi di cut, reverse diet e fasi di costruzione. Il risultato in foto è stato ottenuto da una fase di cut con ciclizzazione calorica in seguito a una fase di costruzione modulata a livello calorico sulla base dell’andamento delle pliche nei punti di interesse

🏋🏻 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 (Manuel Cecconello e Enrico Cecconello | PT ): inizialmente è stata fatta una fase di rieducazione motoria con Manuel per il recupero funzionale delle ginocchia che risultavano doloranti e usurate a livello di cartilagine a causa degli anni di allenamento autonomo non ottimizzato su di lei. In seguito con Enrico è stata studiata una programmazione dell’allenamento che premettesse uno sviluppo armonico dei punti di interesse. In particolare ci si è focalizzati sull’esecuzione precisa e sul corretto reclutamento muscolare sugli esercizi cardine, per poi, tramite feedback continui, modulare volume, intensità e scelta degli esercizi.

Il percorso di Arianna di nutrizione + allenamento personalizzato è durato 9 mesi e le ha permesso di ottenere i miglioramenti che desiderava negli esatti punti di suo interesse🔥

Siamo fieri di lei🔥

Se vuoi iniziare anche te il tuo percorso di cambiamento contattaci📲

🔥 𝐅𝐢𝐭𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲 - 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐯𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐢𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞
📍Vigonza, Via Venezia 52F
🌐 www.fitjourney.it
📩[email protected]
📞388 6588653

05/06/2026

🔥 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗔 𝗘 𝗗𝗢𝗣𝗢 - 𝗟𝗮 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝗜𝗹𝗮𝗿𝗶𝗮

Oggi vi raccontiamo la storia di Ilaria, cliente FitJourney✅

Ilaria ha iniziato il suo percorso con solamente la parte di alimentazione, avendo come obiettivo quello di imparare a mangiare meglio e ridurre il gonfiore addominale. Tuttavia, dopo il primo mese ha deciso di fare il salto di livello affiancando alla nutrizione anche il nostro percorso di allenamento🏋🏻

Abbiamo agito quindi in collaborazione tra professionisti in questo modo:

🥗 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 ( ): siamo partiti con una rimodulazione di fibre, FODMAP e macro rispetto alla sua dieta attuale, andando così a risolvere in poco tempo il gonfiore addominale. Una volta iniziato il percorso di allenamento abbiamo ciclizzato calorie e carboidrati sulla base dell’allenamento andando di volta in volta a modificare macro e calorie sulla base della periodizzazione allenante.

🏋🏻 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 ( ): in sole 8 sedute abbiamo insegnato ad allenarsi ad Ilaria. Nel primo blocco abbiamo lavorato sull’apprendimento degli schemi motori a lei consoni e sulla costruzione di una base di forza. Nel secondo blocco siamo passati all’aumento dell’intensità consolidando la tecnica acquisita. Il filo conduttore è stato correggere le impostazioni tecniche e rinforzare i punti carenti, permettendo ad Ilaria di allenarsi in autonomia portando con sé le competenze apprese.

Il percorso di allenamento di Ilaria è durato solo 8 sedute, mentre con l’alimentazione sono bastati 4 mesi. Non tutti i percorsi devono durare anni. Alcuni servono proprio a insegnare a camminare da soli e Ilaria ne è l’esempio perfetto🔥🏋🏻

Siamo fieri di lei🔥

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30/04/2026

🔥 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗔 𝗘 𝗗𝗢𝗣𝗢 - 𝗟𝗮 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝗗𝗲𝗻𝗶𝘀

Oggi vi raccontiamo la storia di Denis, cliente FitJourney✅

Denis partiva da una situazione di riportata difficoltà ad aumentare di massa muscolare a causa di un “metabolismo molto veloce” (il metabolismo veloce o lento non esistono) e un lavoro molto attivo. Di conseguenza l’alimentazione che seguiva non gli permetteva di recuperare adeguatamente dagli allenamenti che svolgeva in autonomia e tendeva spesso ad infortunarsi😖

Abbiamo agito quindi in collaborazione tra professionisti in questo modo:

🥗 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 ( ): siamo partiti con una fase di valutazione metabolica per capire i reali consumi e introiti di Denis e valutare quindi quanto veloce era questo metabolismo. Da lì abbiamo alzato gradualmente di volta in volta le calorie seguendo il naturale incremento di livello dell’allenamento. Fondamentale, viste le mole caloriche raggiunte (>4000kcal), è stata l’accurata scelta delle fonti alimentari e dei minicut periodici per ristabilire i normali livelli di fame-sazietà.

🏋🏻 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 ( ): inizialmente è stata fatta una fase di apprendimento graduale degli schemi motori dei principali esercizi scelti sulla base della sua struttura, profilo psicologico e tempistiche. Poi abbiamo migliorato di volta in volta il setup e la tolleranza all’effort, inserendo anche dei blocchi di specializzazione dei punti carenti. Nel frattempo si è lavorato anche sull’insegnamento a un approccio di autoregolazione in allenamento per una sua migliore gestione quotidiana.

Il percorso di Denis è durato due anni e mezzo e lo ha completamente stravolto sia dal punto di vista fisico che mentale🏋🏻🧠

Siamo fieri di lui🔥

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03/12/2025

✨ BIA o plicometria?

Parliamo dei due principali strumenti per l’analisi della composizione corporea 📐👤

Sembrano simili, ma misurano aspetti completamente diversi del corpo.

Capire la differenza è fondamentale per leggere davvero i tuoi progressi — e non farti condizionare da numeri che non raccontano la verità.

🔹 BIA (Bioimpedenziometria)
Utilizza un leggero impulso elettrico per STIMARE acqua corporea, massa magra e massa grassa.
È ottima per avere una visione completa e iniziale della composizione corporea e dello stato di idratazione💦

🔹 Plicometria
Misura lo spessore delle pliche cutanee in punti specifici del corpo e grazie ad equazioni predittive è possibile STIMARE la massa grassa.
Tuttavia, è molto più utile per valutare l’ANDAMENTO NEL TEMPO della composizione corporea perchè meno sensibile da fattori esterni.

💡 Quale scegliere?
La verità è che nessuno dei due strumenti è perfetto da solo.
Per questo in FitJourney utilizziamo entrambi, integrandoli con foto, misure e sensazioni: un approccio scientifico ma umano, che ti permette di capire cosa sta realmente cambiando✅

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Indirizzo

Via Arino 2
Dolo
30031

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
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Venerdì	09:00 - 19:00

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