Dott.ssa Erica Ultini - psicologa e orientatrice

27/09/2023

QUANTE VOLTE CI SIAMO SENTIT* DIVERS*?
Come se gli altri avessero già tutto chiaro, e noi no
Come se gli altri avessero il controllo sulla loro vita, e noi no
Come se gli altri sapessero qualcosa che noi non sappiamo

Ma se in tant* ci sentiamo così… sarà davvero come sembra?

25/09/2023

HO PAURA DI PENTIRMI DELLE MIE DECISIONI!
1- NON PUOI PREVEDERE COME ANDRÀ!
Per nessuna decisione. Ma se mi ferma questo, non sceglierò mai nemmeno una pizza al ristorante!
2- HO CALCOLATO RISCHI E BENEFICI?
Non scherziamo: mica posso prendere decisioni totalmente a caso, la pianificazione serve! È quella che ci permette di capire se il cambiamento vale la pena!
3- E SE MI PENTO LO STESSO?
Prendiamoci del tempo: sono in una nuova posizione, posso fare altre valutazioni!
4- E SE INVECE VA TUTTO BENE?

L’ultima domanda è la più potente: potrebbe andare tutto male, oppure tutto egregiamente!
Perché fermarsi solo allo scenario peggiore?

Ora che ti sei post* le domande giuste…
BUON CAMBIAMENTO!

18/09/2023

Ultimi posti disponibili!

Ancora pochi posti disponibili per il pomeriggio di orientamento rivolto a famiglie del territorio con figli che frequentano la seconda o la terza media.
In questa occasione parleremo delle tipologie di scuola e di percorsi e presenteremo gli incontri individuali di orientamento con la Dott.ssa Erica Ultini - psicologa e orientatrice .
Per info e prenotazioni scriveteci al 346 592 0757 .
Ci vediamo sabato!

15/09/2023

4- QUAL È LA COSA PEGGIORE CHE TI POSSA SUCCEDERE SE NON SEI “ABBASTANZA BRAV*”?
Se il worst-case scenario è così grave come avevi immaginato (di solito no), ragiona su come puoi prevenirlo!

La Paura è una reazione normale e adattiva a qualsiasi cosa sconosciuta: ci permette di prevenire i pericoli in un contesto ignoto.

Non è detto che sia necessario sbarazzarsene!

Però possiamo metterla alla prova, e circoscriverla ad elementi su cui a tempo debito riuscirò ad agire!

Cosa ne pensi?

06/09/2023

Nuovo anno, nuovi Orienta-Menti!

Torna anche quest'anno la nostra proposta per l'orientamento con la Dott.ssa Erica Ultini - psicologa e orientatrice !
Inizieremo con un incontro per genitori e ragazzi che frequenteranno la seconda e la terza media: servirà a capire l'offerta scolastica e quali tipologie di scuola si possono scegliere. Costo: 15 euro a famiglia!
In aggiunta a questo appuntamento, per chi fosse interessato, c'è la possibilità di aggiungere 2 incontri individuali per approfondire la propria ricerca del percorso formativo più adatto.
Per info e prenotazioni contattare Oltremare - Doposcuola al 346 592 0757 .
Vi aspettiamo!!!

05/09/2023

⚠️ I LAVORI STABILI NON ESISTONO! ⚠️

❓Cosa vuol dire stabilità?
❓E perché cerchiamo un lavoro stabile?

🏡 Parlando di stabilità spesso ci rifacciamo ad un’idea di vita e lavoro che ormai non esiste più dagli anni ‘80!

🌳 L’idea per cui nella vita si resta sempre nella stessa azienda, si vive sempre nello stesso luogo e gli eventi si succedono in modo lineare… non è più molto attuale!

➡️ Certo, esistono condizioni lavorative che garantiscono più o meno sicurezza rispetto ad altre…
Ma nel corso della mia vita lavorativa potrò cambiare idea più volte!

✨ E quindi, a cosa mi serve la stabilità?

31/08/2023

LA STORIA DI M. CHE VOLEVA CAMBIARE VITA - Pt.2

Il lavoro con M. ha richiesto alcuni mesi.
C'era bisogno di diminuire la confusione.

Ho chiesto a M. di creare una mappa, che contenesse visivamente tutte le opzioni che erano presenti nella sua testa contemporaneamente. Erano decisamente troppe.

Insieme abbiamo dovuto fare un passo indietro e porci le giuste domande: Perché sto cercando di cambiare? Cosa voglio ottenere? Come posso ottenerlo nel modo meno costoso ma più efficace?
Quali sono i passi da compiere nel breve e medio termine?

M. ha capito che doveva necessariamente mantenere dei lavori, perché aveva bisogno di sicurezza mentre si stava occupando di mettere in atto altri cambiamenti.
Un passo alla volta.

Ha capito che lo sport era una parte della sua vita già redditizia, su cui poteva investire senza troppo sforzo. Concentrandosi su questo ha potuto valutare l'opzione dell'università lasciando spazio anche ad altre opportunità.

Ha deciso di iscriversi all'università, ma solo tra un anno, per poter investire le sue energie ed accedere ad un programma sportivo all'estero.

30/08/2023

LA STORIA DI M. CHE VOLEVA CAMBIARE VITA - Pt.1

Diplomato al liceo ormai da alcuni anni, M. aveva sempre avuto l'esigenza di lavorare e non si era mai iscritto a nessun corso post-diploma.

Non avrebbe saputo cosa studiare, in ogni caso, dunque ha accettato diversi lavori anche piuttosto stabili nel settore della ristorazione e dell'edilizia.
Tutte attività manuali, che dopo alcuni anni hanno iniziato ad essergli strette.

M. aveva anche diverse passioni ed esperienze che avrebbe potuto trasformare in lavoro: l'attività sportiva agonistica e il volontariato in ambito socio-educativo.

Sapeva che avrebbe voluto cambiare: non ce la faceva più ad andare avanti con lavori manuali che non lo rispecchiavano, gli toglievano ogni weekend e non lo appassionavano.

Aveva molti interessi, una gran voglia di studiare, ma non sapeva da dove partire.

Mi ha contattata ed è venuto da me con una cartellina piena di fogli con pensieri, informazioni e annotazioni confuse quanto le sue idee.

Cambiava idea continuamente mentre si informava su corsi professionali, tirocini, università, nuovi settori lavorativi... tutto insieme!

Perché aveva bisogno di cambiare vita, ma anche di soldi.

25/08/2023

🚪 VORRESTI LICENZIARTI MA TI SENTI IN COLPA?

💭 Prova a fare questi 3 pensieri utili (+ Bonus)!

1️⃣ Stiamo parlando di cambiare lavoro: è del tutto legittimo volerlo fare senza sentirsi in obbligo di rimanere. D'altronde, sono scelte che riguardano la nostra vita.

2️⃣ Ricordati perché vuoi cambiare: i fattori che ti portano a pensarci non svaniscono. Puoi solamente lavorarci su, anche se a volte può essere "troppo tardi".

3️⃣ Se hai dato un giusto preavviso, il fatto che sia difficile sostituirti NON è un tuo problema, ma dell'azienda che deve riuscire ad agire di conseguenza e per tempo. (E se non stanno trovando nessuno da tempo, forse, ci da delle conferme).

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👍 PENSIERO BONUS: Se in qualche momento ti hanno fatto credere che "Fuori di qui non vali abbastanza, ringrazia per l'opportunità che ti stiamo dando"... è FALSO.

Il senso di colpa spesso è uno strumento utile a controllare pensieri e comportamenti altrui.

Forse questo è l'unica carta che possono giocare per farti rimanere.

Ne vale la pena?

✨ Scrivilo nei commenti!

23/08/2023

💸QUANDO HA SENSO ACCETTARE CONDIZIONI ECONOMICAMENTE SVANTAGGIOSE?

⚠️DISCLAIMER: NELLA RICERCA DI LAVORO, SOPRATTUTTO PER I GIOVANI, È FIN TROPPO FACILE RICEVERE OFFERTE DI LAVORO SOTTO-RETRIBUITE E SVALUTANTI - QUESTO È UN PROBLEMA SISTEMICO CHE CHIEDEREBBE VALUTAZIONI ULTERIORI AL CONTENUTO DI QUESTO POST⚠️

📉Capita spesso che nella ricerca di lavoro si ricevano offerte di lavoro economicamente svantaggiose, che molto spesso però riguardano opportunità lavorative dal contenuto allettante!

❓Come ci si comporta, allora?

🛣️Ci si trova davanti ad un bivio: accetto, facendo un sacrificio OPPURE rifiuto, senza sapere se troverò di meglio?

❗️Qui NON c’è una risposta giusta o sbagliata.
Bisogna però tenere conto di molti fattori:
➡️ Urgenza di guadagno
➡️ Competitività e valore del proprio profilo nel mercato di riferimento
➡️ Media delle offerte ricevute
➡️ Possibilità di avvicinarsi o meno ai propri obiettivi

‼️Questi vanno tenuti in considerazione per valutare un’offerta e capire se sia DAVVERO svantaggiosa a 360 gradi.

Ti vengono in mente altri fattori da considerare?

21/08/2023

L. NON AVEVA IDEA DI COME FARE, NON VEDEVA VIA D’USCITA – PARTE 2

L. mi veva contattata perché stava affrontando un dilemma: continuare a lavorare in un posto in cui si trova bene, senza prospettive economiche, oppure cercare un nuovo lavoro senza avere una professionalità specializzata.
In realtà, il vero problema era che non avrebbe saputo dire se un’altra azienda l’avrebbe assunta con uno stipendio più alto.

L. aveva bisogno di uscire da questa visione “senza vie d’uscita”.
Insieme abbiamo ragionato sulle reali alternative che aveva a disposizione:
1) OPZIONE SCOMODA: chiedere un aumento in azienda – non aveva mai davvero provato a farlo perché immaginava che la risposta sarebbe stata no. Ma poteva esserne sicura?
2) OPZIONE COSTOSA: iniziare a cercare un nuovo lavoro – non aveva mai considerato che potesse inviare il suo cv ad altre aziende per capire quali offerte potesse ricevere.
3) OPZIONE A COSTO ZERO: informarsi sul suo mercato del lavoro di riferimento – contattando professionisti del settore tramite LinkedIn o altri strumenti a sua disposizione, per verificare le sue possibilità nel mercato del lavoro.

L. ha valutato le sue opzioni, e ha deciso che la 1) e la 3) erano quelle che più si sentiva di mettere in atto al momento.
Abbiamo pensato insieme a come passare ad azioni concrete nel tempo, ed ha iniziato a raccogliere i suoi primi risultati.

Dopo i primi step del piano d’azione ha concluso che avrebbe avuto bisogno di un altro anno di esperienza come impiegata amministrativa per poter ricevere una retribuzione adeguata ai suoi progetti di vita.
Ha deciso di attendere questo tempo, e nel frattempo seguire un corso a pagamento per imparare ad usare un gestionale molto richiesto ed essere più competente nel suo lavoro.

L. ha capito che la sua situazione non era facile, ma ha imparato a muoversi come una professionista nel suo settore e a prendere delle decisioni consapevoli.
Ora aveva idea di come fare, e sapeva di avere delle vie di uscita.

Cosa ne pensi della storia di L.? Scrivilo nei commenti!